kendo-kitigaiのプロフィール

スクワット30回、腕立て伏せ50回、腹筋50回をやっているのですが これって筋肉を肥大化させる無酸素運動ですよね？ あと、私は155cm85キロの巨デブですが 晩御飯を抜いても、脂肪をさらに蓄えたりしませんよね？

２０歳の大学生です。僕はヒゲが濃いので、せめて脱毛までいかなくとも薄くしたいと思っています。ネットで調べたところメンズの脱毛はLINXSというところが良いと書いてあったのですが本当でしょうか？また、施術何回目くらいで薄くなってきたと実感しましたか？脱毛経験者の方アドアイスお願いします。

僕は友達などから運動神経が良いと言われます！ しかし身長がないため身長が高い人が有利なスポーツ（バスケなど）は素人同士でやってるなら普通に勝てるんですが習っていて身長が高い人には負けてしまいます… そこで質問なんですが今中3の運動神経は良いが身長が低い僕にオススメのスポーツはなんですか？ ちなみに、手は大きく、腕も長いですwww しかし身長は伸びませんwww ダンスや弓道、フェンシングなど考えています ちなみに今までバレー水泳剣道卓球してました。 よろしくお願いします 将来プロも考えられるものをお願いします

炭水化物へらすダイエットは 回答者さん達にダメだと言われました。 親に8時間ダイエットだのいろいろも 意味ないと言われました。 結局何をすればいいのでしょう。 短気なのでストレスが溜まって、 つい食べてしまいます。 学校にバイトの生活で 運動する時間は作れません。通学の自転車15分と持久走くらいです。なので、ながら運動を教えてほしいです。 食べることが大好きです。 毎週日曜はダンス1時間します。 3月中旬に体重測定があるので それまでに4キロ5キロ落としたいです。 高校一年女子154センチ50キロです。 実際に成功したダイエットメニューを教えてください！ 上の質問に該当するダイエットメニューが望ましいですが、該当しなくても成功したものを教えてほしいです。

４５歳女性です、１６０ｃｍ６７キロぐらいです。 １０キロぐらい痩せたいです。 今月の初めからコナミスポーツクラブに通っています。 トレーナー付のダイエットコースに通っています（バイオメトロリクスといいます）。 しかし、結構な値段です（１２回５４０００円　別途月会費）。 １，２月はキャンペーン中で月会費が４４２８円なのですが、３月から９６００円ぐらいになってしまいます。 それもあるし、ジムに通う時間もあまりないので、３月からは、自宅で筋トレをしたいです。 このコースは食事をきちんと取る事（水分もたくさん取る）と運動は筋トレのみです。 スポーツクラブのマシンを使って腕２種類と脚２種類１２秒ずつ６回ずつとダンベルを使った体操と腹筋のようなストレッチをします。（トレーナーがマンツーマンで指導してくれます　トータル３０分） 自宅でダンベルを使って腕はできると思うのですが、脚もできるのでしょうか？ ダンベル体操の上手くできる本はありますか？ それとダイエットには筋トレが効果的で有酸素運動（ジョギングや水泳等）はやらない方が良いと言われました。 有酸素運動をすると筋トレでついた筋肉が落ちてしまうとの事です。 （筋肉をつけたら代謝が上がって脂肪が落ちて太りにくい体になるそうです） そして、毎日やるよりも１日おきにする方が効果的だとも言われました。 なんだか信じ難いのですが、本当でしょうか？ それとダンベルは２キロは少し重いけど１キロは少し物足りない感じがします。 これから購入する予定ですが２キロにしようと思います。 やっぱり少しでも重い方が効果ありますよね？