hono1117のプロフィール

私は統合失調症１０年で無職のアラフォーです 勇気を出して、辛いこと、嫌なこと、めんどくさいこと 苦労することから逃げずに向かっていき 就職とか恋愛とか結婚とか、今までできなかった楽しいこと をしてみたいと強く思います。 まずは怯えずに外出すること。 次に図書館へ通うこと 次に就職することが目標です 勇気の出る言葉 やる気が長続きする方法 将来の夢をかなえる方法 なんでもいいので応援＋アドバイス をよろしくお願いします 今好きな人がいますその人のためにも頑張りたい

自殺念慮が消えません。どうすれば自殺のことを考えなくて済みますか？

みなさんの心が安らぐときってどんな時ですか？

一時期おさまっていた死にたい気持ちが、また止められないです。 命が大事だとわかっています。 生きたかったけど、生きられなかっな命がたくさん、たくさんあることもわかっています。 でも、止められないんです。 最低限の食事をして、頓服飲みながら一日を過ごして、罪悪感だけを強く感じて、もう体は生きているけどほかは死んでいる気がします。 どこにも居場所がなくて、病院でも毎回同じことしか言えなくて。 私自身が考え方を変えたり、前に進まないといけないことはわかっています。 でも、どうやったらそれができますか？ 死にたい、辛いと言わないことですか？ 頓服を飲まないことですか？ 罪悪感を持たない、と思っても溢れてくるんです

どうしてもという時は、市販の睡眠導入剤を使用していますが、癖になりそうで心配です。 眠りに関する悩みは、どう解決すればよいのでしょうか？夜眠れない時、どうしていますか？ 回答をお願いします。