osusume87 の回答履歴

女性に質問です。 太ももを、効率良く痩せる方法ってありますか？ 身長153cm 体重43kg 体脂肪率22% ウエスト62cm ヒップ87cm 太もも50cm 全体的に丸いですが、太ももだけは 平均を大幅に越えています…。 153cmで50cmってけっこう迫力ありますよね。 みなさんはどれくらいのサイズですか？ そして太もも痩せに成功した人はいますか？

先日友人数人と話していたら「セルライトがあるか？」という話題になりました。 その時は知らなかったので無いと思うー、と答えてしまったんですが帰ってネットで調べたら太ももをひねるとデコボコになる皮膚をセルライトと言う、ということを知りやってみたらデコボコしてるんです！ 社会人になってから運動をしなくなったのが原因なのかわかりませんが、セルライトですかね？ 昔ダイエット用に気休めで百均で買ったローラーで一応ケアしてるんですが、なにかオススメのケアの方法はありますか？ 放っておくとどんどん巨大化して固くなるなんて、怖すぎます。 良い方法をおしえてください！！

小6女子です。 私はうで(肘から手首)が太いです。 腕立てとかは 逆に太くなりそうな気がします。 二の腕は痩せてきました。 体が痩せてるのに対し、 うでがズンッとしてるので これからの時期 半袖切るのが恥ずかしいです。 回答待ってます。 身長157 体重42 腕全体の長さ (腕の付け根から指先まで) 60cmくらいです。

30代男です。 2年前にタバコをやめてから体重が7キロ増えました。 それ以上は不思議とどんなに間食しても１日6食にしてもそれ以上増えません。 だから安心して毎日食べまくってます。 でも元通りの体重の頃の写真をみると顔が今より引き締まってるんです。 元通りの体重に戻したいです。 無理に食べるのを我慢したり、運動も続かない気がするので、何かに依存して気を紛らす方法が僕には合ってると思います。 例えば痩せてる知り合いでパチンコやゲーセンのコインゲームなどに依存して、脳みそが食べることよりギャンブルとかタバコって人がいます。 食べるのを忘れるくらい楽しいことってありますかね。 タバコとギャンブル以外でなにか良い依存することってないですかね？

毎日走ったり腹筋したりしていますが全く足が痩せません。 なぜ足が痩せないのか自分で考えても分からないので、質問させて頂きます。 去年の夏(大かた秋に近かったですが)肥えてきたのもありますが、痩せて細い先輩方に憧れを抱き痩せることを決意しました。 春先にストレスで何も食べれず約10kg痩せていましたが、夏には元の体重より数kg重く戻っていました。 食べ物でのダイエットは成長期には良くないと言うので、体力もついていなかったので毎日20～30分のランニングから始めましたが、足が引き締まった代わりに筋肉がついて太くなったのでジョギングに切り替えました。 そして去年の年末になっても引き締まった足が少したるんだように見えたので再びランニングに切り替えました。 もう何ヶ月もほぼ毎日走っていますが全く足が細くならないので、調べたところ速筋がつくと足が太くなり、遅筋がつくと足が細くなるというのを見たので、数日前からジョギング程度の軽い走りに再び変えました。 色んなサイトでは、足痩せは走ると個人差はありますが2、3ヶ月で効果が出るとありますが、私の場合全くです。 もう半年近く毎日走って最近は週に3回程度1時間30分歩いているのに太さが変わりません。 努力しているのに何だか腹が立って悲しくなりました。 たかがダイエットと毎回思ってはいるんですが、自分が半年近く毎日走ったのを思い出すと納得がいきません なぜ細くならないのでしょうか？ 日頃の食生活も関係しているのでしょうか？ 本当にどうにかなってほしいです。 よろしくお願いします