medusa11 の回答履歴

２７歳の平凡なごく普通の女です。 ソフト開発という仕事で、毎日２～３時間しか睡眠が取れない職に就いていました。 疲労のためまともに歩くこともできず、体を起こして座っているのも辛い状態でした。 ベッドに入っても一睡もできない時もあり、一週間の睡眠が合計１０時間ほどという時もありました。 そのうち死を考えるようになり、会社もポツポツと休むようになってしまったので、退職することにしました。 会社にいた頃は、彼氏とデートをしているときも家族と話しているときも、常に死を考えていました。 実際に縄を首に巻いたこともあります。 しかし、縄を巻いた瞬間にたくさんの涙が溢れてきて、あと一歩のところで死ぬことができませんでした。 心理学について興味があり、うつ病についてはある程度知識があったので、 「今の自分は本当に死を望んでいる訳ではないんだ」と自分に言い聞かせていました。 また、このようなうつ状態がわからないよう、人の前では普通に振舞うことができるので、 かねてからの夢であった語学留学にでも行って、しばらく現実の世界から離れようと決めました。 最後に好きなことをしてからなら悔いなく死ねるだろうと思いました。 また、好きな語学を勉強すれば、「少しは生きたいと思えるようになるかもしれない」との希望もありました。 今は留学４か月目で、来月日本に帰ります。 日本にいる友達や彼氏には、充実した留学生活を送っていると言っています。 しかし実際は、退職後５か月たった今も心の状態は治っていません。 体の疲労感はなくなりました。 ただ、「生きる希望」が持てず、今もまだ「今死ねれば幸せなのにな」と常に考えてしまいます。 部屋にいるときは、ベッドの中でぼーっとしています。 帰国後は転職活動をする予定でいます。 自分の心の状態を隠すことができるので、しばらくしたら新しい仕事も見つかると思います。 ただ、「死にたい思い」や「倦怠感」や「絶望感」は続いています。 私自身は、自分は鬱だと思っていますが、普通に振舞うことができるので、ただの怠け病なのかもとも思います。 見た目は苦労もなさそうな普通の女の子に見えていると思います。 この状態は、うつ状態？うつ病？ただの怠け病？それとも別の症状なのでしょうか。 帰国後はちゃんと病院に行って、薬などを処方してもらった方がいいのでしょうか。 鬱は自分自身では治せないのでしょうか。

あのう、いろいろな色があるチャート式数学なんですが、 文系の数学1+Aはどの本で勉強すれば、いいでしょうか？ 基礎をよく分かるためには白がいいと思う人もおり、青だけで大丈夫だと思う人もいます。 どの本で勉強すると、高校3年の数学に役立ちますか？

英検に合格するために どれぐらいの勉強をすればいいのか わかりません・・・。 何かいい勉強法など あれば教えていただきたいです・・・! よろしくお願いしますｍ（_　_）ｍ