nshk の回答履歴

過去の質問とかぶってしまうのかもしれませんが・・・ この週末に携帯を機種変に行く予定でしたが、この２種の端末で決めかねてます。 そこで、実際にお使いの方にそれぞれ「ここがいい」ってところを自慢していただきたいのです。 CAのユーザーが友達にいるため洗脳されつつあり、気持ちはCAに傾いてはいるのですが、テレビもすてがたいので。 またこんな質問かよ！と思った方もよろしくお願いします。

　ナチュラルハイジーンというダイエット法を試された方はいませんか？ 　朝食を果物だけにして、ベジタリアンのような食生活を続けることでダイエットできるようです。 　ダイエットに加えて美容にも良いと、最近彼女が始めたのですが、肉類など（たんぱく質）とご飯など（炭水化物）を一緒に食べてはいけないそうなんです。果物と生野菜ばかり食べていて、時々焼肉とサラダ、ご飯とサラダ、といったメニューの食生活をしています（朝は果物だけを食べています）。 　バランスが悪く偏食になるので少し心配なのですが、このダイエットを続けて大丈夫でしょうか？ネットで調べてもあまり知識を得ることができませんでした。 　このダイエットの経験をお持ちの方、また栄養に関して詳しい方がいらしたら、ご意見を聞かせてください。

　ナチュラルハイジーンというダイエット法を試された方はいませんか？ 　朝食を果物だけにして、ベジタリアンのような食生活を続けることでダイエットできるようです。 　ダイエットに加えて美容にも良いと、最近彼女が始めたのですが、肉類など（たんぱく質）とご飯など（炭水化物）を一緒に食べてはいけないそうなんです。果物と生野菜ばかり食べていて、時々焼肉とサラダ、ご飯とサラダ、といったメニューの食生活をしています（朝は果物だけを食べています）。 　バランスが悪く偏食になるので少し心配なのですが、このダイエットを続けて大丈夫でしょうか？ネットで調べてもあまり知識を得ることができませんでした。 　このダイエットの経験をお持ちの方、また栄養に関して詳しい方がいらしたら、ご意見を聞かせてください。

現在結婚を予定している彼氏と同棲していて、二人とも働いています。 半年後に予定している結婚式に向けて夕食だけの一食置き換えダイエット＆運動でのダイエットを始めました。 夜ご飯は私が作っているのですが、自分が食べないと思うと、どうしても一人分のご飯を作る事に気合が入りません。 また、作ってるいると、味見としてつまんでしまいますし、頑張って作って、一緒の食卓に座っているとどうしても食べたくなってきてしまい、「カロリー低い物なら・・・」という言い訳の元に、ここでもつまみ食いをしてしまいます。 一食置き換えダイエットに関しては、賛否両論あると思いますし、私の意志が弱いことが原因なのも重々承知なのですが・・・ 主婦の方などで実際に一食置き換えダイエットをやられた方は、ご主人やお子さんの夜ご飯はどのようにしていましたか？ アドバイスなどありましたら、お願いします。

ダイエットをしようと思います。 特に脚！ パソコンでいろいろ調べてみたんですが、ありすぎてどれを選んでいいかわからないので、オススメの方法が会ったら教えてください。

身長１５６センチ、４５キロです。数字を見て頂いたら分かると思いますが、決して太ってはいません。でも、私はもう少し痩せたいです。４２～３キロになってみたいです。エクササイズはここ７～８年ほど続けており、最近は食事ノートをつけ、夕食後は何も食べないように気を付けているのですが、どうしても体重計の針は４５キロより下に下がってくれないのです。 皆さんもダイエットをして、ある程度痩せると、それ以上はなかなか痩せないという時期があるかと思いますが、そこを乗り越えて理想の体重になられた方、どのように努力されたのか教えて頂けますか？ ちなみに３０代女性です。

身長１５６センチ、４５キロです。数字を見て頂いたら分かると思いますが、決して太ってはいません。でも、私はもう少し痩せたいです。４２～３キロになってみたいです。エクササイズはここ７～８年ほど続けており、最近は食事ノートをつけ、夕食後は何も食べないように気を付けているのですが、どうしても体重計の針は４５キロより下に下がってくれないのです。 皆さんもダイエットをして、ある程度痩せると、それ以上はなかなか痩せないという時期があるかと思いますが、そこを乗り越えて理想の体重になられた方、どのように努力されたのか教えて頂けますか？ ちなみに３０代女性です。

大学生です。長い夏休みが始まりましたので、今までたるんできた体にムチを入れようと思っています。運動部には所属していないので、自分で何かしようと思っています。 以前、保健体育の資料集かなんかで、同じ時間の運動量で比較すると水泳はジョギングの14倍程度のカロリー消費量がある、と書いてあったのを記憶していて、水泳を取り入れようと思っています。 一ヶ月フリーパースを購入して、毎日あるいは週４～５回以上はプールに通いたいと思います。 この場合、 （１）本当にジョギングより格段にカロリー消費は多いのか？（泳法に拠らないのか？） （２）週５回以上泳ぎたいと思っているが、この回数は適当か？ ということを知りたいので、質問させて頂きます。 また、プールについても、 （１）市営体育館プール （２）私営フィップネス系統のプール のどちらかを考えているのですが、フリーパス利用を考えるとどちらが一般的に言って、リーズナブルなのでしょうか？わかる方居たら、このことについても教えてください。 ＊上に書いた保健体育の資料では、水泳と他の運動とのカロリー消費の比較が出ていましたが、今は手許になくうろ覚えです。もし、この比較に関して取り上げているようなホームページをご存知の方が居たら、併せてリンクを教えていただければ幸いです。

初めて投稿します。私は、高校２年の女です。 １週間ほど前から、なにをきっかけにか忘れてしまいましたが、 夜の１０時ごろに家にあるお菓子を手当たり次第に満足するまで食べ、 その後にトイレですべて吐く、という行為を繰り返しています。 最近では吐くコツ？のようなものを覚えてしまって、吐くことで太らない…という変な満足感も出てきてしまっています。 まだ１週間しか経ってないし、自分自身では拒食症ほどひどい症状ではないと思って、軽い気持ちで続けてしまっています。 これは拒食症といえるのでしょうか？ また、皆さんは「お腹が空くからお菓子を食べる」ですか？ それとも「何か甘いものを口に入れたい欲求からお腹がいっぱいでもお菓子を食べる」ですか？ 私は後者のほうで、いくらお腹いっぱいになっていても食べてしまいます。 この欲求を解消する方法はないでしょうか？

ハリウッドジュースダイエットは、フルーツ成分と食物繊維で毒素や脂肪分を排出するため、胃腸の中の老廃物か綺麗になくなるそうです。 代謝が活性化され、老廃物かスムーズに排出され、コレステロール値が下がるとのこと。 私の場合、ダイエットが目的ではなく、この毒素の排出というのに惹かれています。 でも、断食に近いので、逆に不健康になるのではと心配なのですが、ジュースの成分は栄養価が高いので、体に必要最低限の栄養は摂れるそうですが・・・・ 常識で考えると、断食に近いような食生活で、「？？？」って感じで疑問だらけです。健康のために実行して、逆に肥満になってしまったら、本末転倒ですよね。 ハリウッドジュースについて詳しくご存知の方がいらっしゃいましたら、教えてください。よろしくお願いします。

中学時代から太りだし、160cm・75kgになってしまいました。 日常の食事量は普通ですが、時折異常に空腹になり パンを一度に５コとか、お菓子を１袋食べます。 （量は固定的に同じ位の量です。お菓子２袋は食べられません） この魔の時間帯は殆どの場合が夕方です。 夕食前がガマンできないのです。 しかし19歳の時、ウォーキングを始め、 精神的にダイエットモードにした結果、↑の夕方過食がなくなり、66kgまで落ちました。 ところが徐々にダイエット熱が冷め 再び夕方の過食が増えて、今は90kgになってしまいました。 ダイエット熱が冷めたのは、10kg減少したのに 洋服のサイズや外見が全く変わらなかった事が原因です。 自分は過食症だと思いますが、本当に空腹なので、嘔吐する気はありません。 吐けばカロリーがチャラになる事もわかっていますが 摂食障害を持つ知人が居るため嘔吐が過食症の大きなウェイトを占めることを知っていることや 吐けばまた空腹になるだろう、という安易な考えで、嘔吐はありません。 嘔吐をしないということは過食症ではないのでしょうか？ 嘔吐をしない、単純な過食症とは存在するのでしょうか？ 食べた直後には満腹感から嫌悪感は殆ど無いです。 しかし空腹ではない日常の時にイヤになることはあります。 私は性格は暗くありません☆ 常に仲間に囲まれて楽しく過ごしてきました。 家庭環境も全く問題はなく、就活も無事に終わり、春に卒業します。 精神的なことが原因だとは思っていません。 現在では、満腹や空腹に関する神経か、胃袋本体に異常があると予想しています。 異常な食欲を消すにはどうしたらよいのでしょうか？ 病院にいく場合は、どの診療科を尋ねればよいでしょうか？ 原因で考えられるものはなんでしょうか。皆様の意見をいただきたいです。

はじめまして。OKwebで初めて質問させていただきます。よろしくお願いします。 今私は25歳(男)で、1日5時間睡眠を自分の体に習慣化させようと、実行しています。 いままでは7時間くらい寝ないとダメだったのですが、デザインという仕事柄、毎日9：00出社23:00帰宅で、プライベートにも物作りをしているので、もっと時間が欲しいという理由で、始めました。 いろいろ事前に知識を得てから、実行に入りました。現状を申しますと ●食事はベジタリアンに切り替え（肉はお客さまとの会食など、避けられない時のみ食べる） ●毎朝ランニング20分 ●帰宅後は必ず入浴 ●1：00～5：30が睡眠、午前8：30と昼1：00に15分の仮眠（昼の仮眠は会社の社長に事情を話して了解をもらってやっています）で、1日に合計5時間の睡眠です。 これを実行し始めて、今日で14日目です。 今、起きている時も、かなり辛いです。1日のうちで、体調がイイ時間帯と悪い時間帯を1時間ごとに記録しているのですが、始めてから1週間の間はまあまあやっていたのですが、2週間目からは毎日がかなり辛くなり、体調が悪い（眠い、だるい）時間帯が多くなってきました。これも体が慣れるまでの辛抱かと思ってやっいますが、本当に身につくのか、またどのくらいの期間で身につくのかが、焦りから気になってしかたありません。 そこで質問なんですが、どなたか短時間睡眠に挑戦し、身につけた方、また実行中の方、アドバイスが欲しいです。よろしくお願いいたします。

僕は今度高校受験をします。面接があります。 丸刈りで受験するのは控えたほうがいいといわれました。 野球部もなく、私も野球をしているというわけではありません。 好きで丸刈りにしています。　３ｍｍくらいになると刈りたくなり、5厘にしています（1ｍｍ以下です） 丸刈りを好意的に見るのは昔の人だけでしょうか。 のばすべきですか？ 　

時々ホームベーカリーで焼き立ての美味しい食パンを食べてます。 ただ、作業の音が気になって昼しか使っていません。 朝食に焼き立てパンを食べたい！！と思ったりもしますが、 夜中の静かなときに作動させると自分も目が覚めるかも知れないし、 それ以上にアパートの（特に）下の階の人に迷惑になるんじゃないかと 心配で使えません。（そんなに親しくないので聞けない） 皆さんはどうされてますか？ 私の使っているHBはエムケー精工のものです。