nusimars の回答履歴

みたいな　会が　あれば　入りたいですね。 どなたか　ご存知でしょうか もうだいぶ　疲れましたから。 そして　本人にも　立ち直ってほしいです

わたしのような熟年がここを利用させてもらって申し訳なく思います。５５歳の男性会社員です。幼い頃から人と接触することがとても苦手で、現在も苦痛です。人と普通に接している人を見るとうらやましく、自分もあんな風に気軽に人を意識することなく話せたらどんなにこの世界が変わるだろう、俺のいままでの人生はいったいなんだったのかと、なさけない話ですが涙がでてきます。緊張してしまうのです。リラックスできません。３２、３歳で神経過敏からくる胃潰瘍で胃を３文の２切除しました。１年前、職場でのイジメで割腹自殺を図りました。残り少ない人生を悔いのないように楽しく生きて行く為にはどういう気持ちを持って臨めばいいでしょうか？また、対人恐怖症を克服された方、どういった方法を取られましたか？今現在、心療内科に通っています。やさしい、生真面目、おとなしい、傷付きやすい、陰気、小心、人一倍の気遣い・・・反面、短気、執念深い、そんな性格です。また、心を病んでいる人のサークルはありますか？友だちをつくる方法はありませんか？そんなサイトがあればよろしくお願いします。若い方、年輩の方、年齢を意識しないでご助言いただけたら幸いに思います。長文で申し訳ありません。

皆さんは勉強したり本を読んだりするときどのようにモチベーション上げますか？ 私は昔から勉強とかするとき、やる前はまではやるぞ～って感じなんですが、いざやり始めるとめんどくさいってなっちゃうものですから(ーー;)

長文になりますがよろしくお願いします。 中学生の時からずっと、うまく人と話すことが出来ません。 コミュニケーションを取る上で必要不可欠な「話す」ことが上手に出来なくて本当に悩んでいます。 うまく話すことが出来なければ私の思いを正しく伝えることさえもがとても困難です。 まず相手と話をする際、緊張して自分の口が自分の物でない感覚に陥ってしまい、早口になったり途中で詰まったり、ろれつが回らなくなったり、中途半端な発音になってしまったりと様々です。 ちなみに声も小さい様です。自分では大きく出しているつもりでも聞こえない時がしばしばあります。 話し相手もよく聞き取れないので「もう一度」とか「はあ？」などとよく言われ、ますますパニック状態になって ひどくなる一方です。 そのためか友達は数人しかいません。 ここ２、３年では人と会うことさえ億劫になってきました。 自分ひとりが取り残された感じです。耳鳴りもするようになり、さらに胸が苦しくて苦しくて堪りません。 なんとか言葉をきちんとしゃべれるようにと最近では本や新聞を声に出して音読しています。風呂場で歌を唄うこともあります。その時は普通なくらいにはしゃべることができますが、人前では全く変わりません。 気を紛らわそうと料理を作ったりもしますがその時は良くても終わってしまえばまたすぐ悩み出します。 先日、ある女性（同級生）と少し話す機会がありました。いつものようにうまくしゃべれなかったので、あやふやにして笑ってごまかそうとしたら「キモイ」とまで言われてしまい心底落胆しました。もう思い出すだけでも涙が止まりません。 人と話しをすることが怖いです。誤解を招くことがもっと怖いです。軽蔑される事がもっともっと怖いです。 書くだけで済むこの掲示板にまずやってきました。 どなたかアドバイスをください。

朝起きて、ちゃんと支度をするにもかかわらず、会社に行く気になれません。頭では行かなきゃとわかっているのに、どうしても気合を入れる事が出来ず、「どうしよう」とぐだぐだ迷っているうちに、時間が過ぎてしまい、結局休む・・・という日がよくあります。 でも、休んだからといって、羽をのばせるわけでもなく、ずる休みしてしまった事にやたらうしろめたさを感じ、悶々として夜になってしまいます。「明日は絶対行かなきゃ」と思うのですが、また朝になると、いいようのない憂鬱感に襲われて、正直消えてしまいたくなります。残業続きで、毎日こなすのがやっとで、体力的にもきついです。帰っても、気持ちが落ち着かず、安定剤を飲んだりもしますが、毎日毎晩の様に気が滅入って、朝なんてこなければいいのにと思います。自分的には辞めたいのですが、次の仕事を探すパワーもないし、親からは「逃げてる」と言われたので、辞める事も頑張る事も出来ず、どうにも動けません。なんか、毎晩こうに悶々としてる自分ってなんなんだろう、とか考えてしまいます。お金のために働いているわけですが、しんどいです

２６歳女です。宜しくお願いします。 体のどこかが不調になると心配になりその事しか考えられなくなってしまいます。外に出ると緊張して不安になり吐き気がしてしまいます。でも小学生の時からこのような状態できてしまっていたので、自分の性格、性質なのだからこの性格と付き合っていくしかないと思い今まで病院には行かず、不安に直面しては何とか自分で解決してやってきました。でも去年の１０月、いろいろな事が立て続けに起こり、不安が取れず、体の調子も悪くなり11月に初めて精神科に行きました。初診に30分近く話を聞いてもらい、思っていた以上に薬をたくさん出されびっくりしました。初診以外は３分診療で流れ作業のように薬の話程度で終わりです。飲んでいる薬も眠気だけで効果を感じません…。先生にその事を話すと「じゃあ入院しますか？」とか薬を増やす方向の話しかしません。そういうものなのでしょうか。薬を飲む事が心配で、本当にこのまま薬を飲みつづけていいのだろうか、やめるときはすんなり止められるのだろうか、体に悪くないだろうか、なんで先生は精神科医になったのだろう？なんて事まで考えてしまい、病院に通ったことで考え事も増えてしまいました…。こんな調子で薬を飲んでいても効くものも効かなくなってしまいますよね。何に対しても現状の事プラスその先々の事を心配してしまいます。違う病院に通ったとしてもまた同じ心配を繰り返してしまうような気がして困っています。今は体調が悪く動く気力がありません…いったいどうしたらいいのか悩んでいます。 　

私は高校1年生です。以前もここに、治るのでしょうか...と質問させてもらいました。 それから日がたち、今までは自分が死にたいと思っていたのですが、最近は人を殺したいという気持ちに なってきました。特に両親と学生を殺したくなります。 私の中には、二人います。1人は普通のしっかりしてる自分です。もう1人は悪い事ばかりする自分。 リスカや人を殺したくさせるのはもう1人の悪い自分です。 このことを、主治医に言いました。でも、なぜか本気にとってくれません。 私は、人と喋る時は普通なのでその状態で殺したくなる、と言っても信じてもらえないのかもしれないですけど... 本当に殺しそうです。 いつもナイフを持ち歩いてます。いつもは、こういうことを考えてるとしっかりしてる自分が止めるのですが、もう止めることさえしなくなってしまいました...悪い自分に支配されそうです。怖いです。 逆に、誰かに殺されそうと思うときもあります。 バスに乗ってる時等、後ろに座っている人に刺されるかもしれないと思い、怖くなってしまいます。 医者に本気にとってもらうには、どうしたらいいのでしょう・・・殺してしまったらどうしよう・・・捕まったらどうしよう。

隣人と音の事で気まずくなっています。自分が咳払いや姿勢を変えたり、唾を飲み込んだり、オナニーをする音で隣人が戸を思いっきり閉めてきます。自分では聞こえるはずがありえないと思っているのですが、もし、聞こえているとすれば隣の音もきこえるはずです。でも、ほとんど聞こえません。とすれば隣人はじっとしているのでしょうか？戸を思いっきり閉めるのは日常茶飯事なのでしょうか？それとも自分の思い込みでしょうか？マンションにお住まいの方宜しくお願いします。気が安らぎません、困っています。

隣人と音の事で気まずくなっています。自分が咳払いや姿勢を変えたり、唾を飲み込んだり、オナニーをする音で隣人が戸を思いっきり閉めてきます。自分では聞こえるはずがありえないと思っているのですが、もし、聞こえているとすれば隣の音もきこえるはずです。でも、ほとんど聞こえません。とすれば隣人はじっとしているのでしょうか？戸を思いっきり閉めるのは日常茶飯事なのでしょうか？それとも自分の思い込みでしょうか？マンションにお住まいの方宜しくお願いします。気が安らぎません、困っています。