destroyer93 の回答履歴

以前ＴＶの番組で、チュートリアル徳井さんが2ヶ月で10キロ減量するコーナーがありました。腹筋を割り、下着モデルとして出演する為の減量です。 その減量方法なのですが、食事は炭水化物・野菜一切無し、タンパク質は鳥ササミ・イカ・シーチキン・プロテイン等の高タンパク・低脂肪のみ。タンパク質はかなりの量摂取している感じでした。 運動は毎日1時間のジョギング、筋トレも結構な高負荷で毎日していました。 結果は78キロから68キロまで減量でき、わずかですが腹筋に筋入っていました。筋肥大はできていませんでしたが、筋肉は殆ど落ちず、脂肪のみ上手く絞れた感じです。 結果としてはとてもいいと思うのですが、この減量方法って正しいのでしょうか？炭水化物は必要最低限摂取しないとカタボリック状態となり、脂肪より筋肉が優先して落ちると思います。ボディビルダーやボクサーの方達もこのような食事法で減量したりするのでしょうか？ それとも番組自体ヤラセで、隠れて炭水化物摂取し、本当は2ヶ月間でなくもっと時間を掛けて上手く絞っただけでしょうか？

先ほど、夕飯を外で済まさなければならずお腹ぎ空いていて コンビニで肉まん1つ、おにぎり1つ、サンドイッチ、m&mチョコ1袋、ダース1箱を食べてしまいました。これってかなり食べ過ぎですよね？ 20代前半の女ですが、普通コンビニで夕食(と少量のお菓子)を買うとしたら何をどれくらいかいますか？ 宜しければ御回答お願いしますm(__)m

本気でダイエットしようと思い、いろいろと勉強しております。 しかし、どうもわからないことがあるので、教えてください。 現在の私が一日で摂取してもいいカロリーが知りたいのです。 摂取してもいいというのは、健康を損なわず、ダイエットできるという意味です。 ３０～４９歳の女性の場合　基礎代謝は1150kcal １日に必要な推定エネルギーは、2012.5kcal ということでした。（あるサイトで自動計算できました） 私の生活環境で、私の一日あたりの消費エネルギーが2012kcalに近いということでしょうか？ それなら、私は一日に2012kcal以下に食事を抑えれば痩せるのでしょうか？ （以前は本当に2000kalくらいは食べていたかもしれません） 10日ほどダイエットをしました。一日1000kcalほどに食事を抑え ５日くらいで２キロ落ちましたが 1000kcalはさすがに低すぎるし、リバウンドしそうなので1200kcalほどにしたところ 後の５日間はまったく体重が減りませんでした。 たった５日で停滞期なんてことはないですよね？ やはり摂取カロリー＝消費カロリーになってしまっているということでしょうか？ どこかのサイトに１日1200kcal以下にするととても危険だと書いてありましたが やはり1200kal以下にしないと痩せないということなのでしょうか？ 体重が動かなかった５日間の間に900kcalにしてみた日がありましたが、 何も変わりませんでした。 運動はとても激しいことをダイエット中にしても、それをやめた途端にリバウンドするので 張り切ってはやっていません。 普段は立ち仕事なので、ヨガやストレッチを中心にやりはじめました。 標準体重には１５キロ以上の減量が必要な私なのですが、 一気に痩せようとも思わず、１年以上かけて減量し 食事の量やカロリーを考えながら食べる習慣をつけようと思っています。 どうぞ、お知恵をお貸しください。

みなさんが、現在、紙媒体で全巻所有しているマンガで、巻数が多いものベスト3を教えてください。 ご回答よろしくお願いします。

例の偽装表示問題を受けて、消費者庁では、食材名をより正確に表示するというガイドライン案をまとめました。 それによると例えば、今まで「シャケ弁」は、高価な鮭ではなく海外産の安価なサーモントラウトが使われていることが多いため、そのままでは虚偽表示となってしまいます。 そこでこのガイドラインによれば、今後はそのような弁当に対しては「サーモントラウト弁当」というような表記になるそうです。 業界は（当然ながら）、“消費者が混乱する”“生物学的には同じ種類”・・・と反対していますが、皆さんはどう受け止めますか？ 個人的にはメニュー名としては、シャケ弁よりも「サーモントラウト弁当」の方が豪華な印象を受けますが、味わうと、“なーんだ、いつものやつじゃん”と思ってしまいそうです。 「のりシャケ弁」だったら、「のりサーモントラウト弁」ですね。

皆さんは、「職権、役職、財産を失った老人」を年の功だけで尊敬できますか？人徳もあまりない方です。本人は年寄りを敬えとしきりに主張しますが、楽しい方でもないし、学べることも少なそうです。年寄りをただ「盲目的に敬う」のは、日本のしきたりでしょうか？例えば水戸黄門が権力も財産もない「ただの爺」だったら付き人はついて来てくれるのでしょうか？

本気でダイエットしようと思い、いろいろと勉強しております。 しかし、どうもわからないことがあるので、教えてください。 現在の私が一日で摂取してもいいカロリーが知りたいのです。 摂取してもいいというのは、健康を損なわず、ダイエットできるという意味です。 ３０～４９歳の女性の場合　基礎代謝は1150kcal １日に必要な推定エネルギーは、2012.5kcal ということでした。（あるサイトで自動計算できました） 私の生活環境で、私の一日あたりの消費エネルギーが2012kcalに近いということでしょうか？ それなら、私は一日に2012kcal以下に食事を抑えれば痩せるのでしょうか？ （以前は本当に2000kalくらいは食べていたかもしれません） 10日ほどダイエットをしました。一日1000kcalほどに食事を抑え ５日くらいで２キロ落ちましたが 1000kcalはさすがに低すぎるし、リバウンドしそうなので1200kcalほどにしたところ 後の５日間はまったく体重が減りませんでした。 たった５日で停滞期なんてことはないですよね？ やはり摂取カロリー＝消費カロリーになってしまっているということでしょうか？ どこかのサイトに１日1200kcal以下にするととても危険だと書いてありましたが やはり1200kal以下にしないと痩せないということなのでしょうか？ 体重が動かなかった５日間の間に900kcalにしてみた日がありましたが、 何も変わりませんでした。 運動はとても激しいことをダイエット中にしても、それをやめた途端にリバウンドするので 張り切ってはやっていません。 普段は立ち仕事なので、ヨガやストレッチを中心にやりはじめました。 標準体重には１５キロ以上の減量が必要な私なのですが、 一気に痩せようとも思わず、１年以上かけて減量し 食事の量やカロリーを考えながら食べる習慣をつけようと思っています。 どうぞ、お知恵をお貸しください。

ヒッチハイクをしたらある車が停まってくれたが、 「失敗したなぁ～」と思ってしまいました。 さて、どんな事でそう思ったのでしょうか？ 実話ではなく、ボケ回答でお願いします。

映画、ドラマ、アニメ、漫画などで、あなたが再評価してほしいと思う隠れた名作ってありますか？ 以下私から 最近ひょんな事で思い出した「ポールのミラクル大冒険」という、子供の頃大好きだったアニメがあるんですが、ネット上で今見ても、絵も歌も内容も素晴らしく、放映当時も高視聴率だったそうです。でも同じタツノコプロのタイムボカンシリーズの影に隠れてか、懐かしのアニメに出て来ることがなく再評価して欲しい作品です。 http://www.youtube.com/watch?v=lEYlW7ot4WQ 「小さなバイキング ビッケ」も好きでした。これは懐かしのアニメで時々出ますが、ドイツでは実写映画化されていて、あのアニメのキャラクター達が見事に再現されてます。なぜ日本で上映やレンタルされないんだろう？と思ってたら、ひっそりとされてましたw http://www.youtube.com/watch?v=WN_BsF9d2WU あとガンダムの影に隠れてしまった「戦闘メカ ザブングル」。脳天気なノリと作り込まれた世界観、よく出来たSF作品で、今でもカラオケに行くとかならずOP曲を歌います。 http://www.youtube.com/watch?v=ZdHpBXH1Wj4

もし、あなたがアルバイトをするとしたらA・Bどちらを選びますか？ A 勤務先　 ：スーパーの販売業務 通勤時間：10分以内(徒歩で) 時給　　　：810円(日・祝日は時給100円up) 勤務時間：8:30～12:30(シフト制で週休2日) B 勤務先　 ：デーパート食品の販売業務 通勤時間：20分(徒歩)+5分(電車)+2分(徒歩) 時給　　　：810円 勤務時間：8:30～12:30(シフト制で週休2日) (実費の交通費支給) もし、あなたがアルバイトをするとしたら、AとBどっちを取りますか？ 理由もお聞かせください。

何か疑問があった時にQ&Aサイトに質問を投稿するのですが、１つのサイトだと回答が１つ、２つしか付かなかったり満足のいく回答でなかったりすることが多いです。 この教えてgooを見ている限り、似たような内容の質問を繰り返しするのは批判的に見られているようなので複数のサイトに質問をするのはどう思うか意見を聞かせてください。 よろしくお願いします。

　　　ノロウイルスでしょうか？ 浜松市で、多数の小学校が、学校閉鎖になったと報道されています。 http://news.tbs.co.jp/newseye/tbs_newseye2104446.html 学校閉鎖とは、学校を廃校することで、全学級閉鎖とは違うのです。 学校教育法によれば： 第十三条 　第四条第一項各号に掲げる学校が次の各号のいずれかに該当する場合においては、それぞれ同項各号に定める者は、当該学校の閉鎖を命ずることができる。 一 　法令の規定に故意に違反したとき 二 　法令の規定によりその者がした命令に違反したとき 三 　六箇月以上授業を行わなかつたとき マスコミは、正しい国語で伝えるべき義務があると思うのですが、皆さんはどう思われますか？ 他にも、車で轢いて（下敷きにして）いないのに、轢き逃げなどと大げさに報道しています。 つまり、接触しただけの、「当て逃げ」でも、轢き逃げとしているのです。

私は21歳で 身長169cm 体重59ｋｇ バスト92cm(F～Gカップ) ウエスト62cm ヒップ90cm 股下84cm 太もも55cm(付け根から3cm下) ふくらはぎ34cm 個人的には女の子の体重で55キロを超えてくると 太いイメージになってしまいます。 身長と胸があるので仕方無い気もします。 客観的に見てどうでしょうか。 どこか減らすべきところはありますか？ 運動はウェイトや筋トレをしています。 野菜が嫌いでたまにしか摂らず 肉と魚ばかり食べています。 周りを見ると細い子ばかりだし 洋服が似合わないし悩んでいます。

ダイエットについてです。 身長157cm、体重55.3kgの高校生の女です。 年末、お正月に食っちゃ寝食っちゃ寝の生活をしていたら体重が4kgも増えてしまいました。 目標体重は50kgで、痩せたらスキニーパンツをかっこよく履きたいです！ 歯磨きや髪の毛を乾かしてる時にスクワットをしたり、腹筋をしたり、犬の散歩をしたりしています。 どうすれば痩せるのかわかりません。 時間はかかってもいいのでリバウンドしないダイエット方法を教えてください。

このような場所で質問すると、ちゃんと質問に答えてくれない人が多い気がします。 文から読み取った性格や考えを批判、誹謗中傷したり、なぜか自分語りしたり。 そのようなアンサーにはどう対応するのが無難ですか？

こんにちは。半年で10kg近く体重を落とし、現在158cm33kgの者です。 もうこれ以上体重を落とさず維持しようかと思うのですが、少し普通の食事をするとじわじわと体重が増えていきます。 やはりこの体重で維持は難しいでしょうか……

158センチ、70キロです 股関節脱臼をやっていて医師からダイエットするようにと昔から言われてます…。 ここ数年の暴飲暴食が響いて大台に乗ってダイエット始めました汗 今までは、肉料理も赤身よりバラ的な。 好きなものを好きな時に好きなだけ 夜は酒と焼き鳥、ポテチを好きなだけ… 運動特にせず。 だったので、1日3食、肉より魚、ひじき等の煮物、 一口につき100回咀嚼、飲み物は暖かいお茶のみ 夜は7時までに飲食を終え、昼食後と夕食後に30分ずつウォーキング、 お酒もやめました。 今日で3日目で1.2キロ減(現在68.8) 本当にダイエットに関してはネットの知識しかなくて、見れば見るほどあれが良い、いやそれば違うとかの文字に迷います。 このサイトの使用も初めてで不手際があったら申し訳ないです。 もっと効率的な方法とか、アドバイスがあれば教えてください。 主治医からウォーキングのこれ以上の時間は足に悪影響でストップかかってます。

巷じゃ(顔が)「可愛い！」「キレイ！」と言われる芸能人。 でも、どこが可愛いのかさっぱりわからない。 そんな「女性芸能人」を挙げてください。 ちなみにお笑い芸人などはなしです。 女優・モデル・歌手・グラビア・タレントなど顔で売ってる方でお願いします。

スマホなのにLINEやってない人はどんな理由でやってないのでしょうか？ 『忙しいからそんな暇はない』 以外の理由でお願いします。 よろしくお願いします。

くまモンとふなっしー、どっちが好きですか？