hagerannnar の回答履歴

おととい、久々に３ｋｍ走りました。すると、案の定筋肉痛になりました。できれば毎日欠かさず走って体力と肺活量をアップさせたいのですが、筋肉痛のときは走ってはいけないと、どこかで聞いたことがあるような気がしました。でも、気のせいのような気もします。 一応、毎日やるメニューを決めてあります。準備運動をしてから、３００ｍトラックを１０周（３ｋｍ）と、インターバルトレーニングを３回です。これを毎日やりたいです。（土日は休む）もちろん、やり終わったらクールダウンをした後、柔軟体操（ストレッチ）をしようと思っています。 そこで質問です。 １．筋肉痛のときは休んだ方が良いですか？ ２．このメニューの他に何かやった方が良いことはありますか？ ３．この質問の他にも何かアドバイスはありますか？ この内、どれか１つでも良いので、詳しい回答、よろしくお願いします。 （ちなみに僕は中１です。）

最近、体力づくりのためにジョギングを始めたのですが、ジョギングが楽しいのと今の靴では足に負担を感じるのでジョギングシューズが欲しいと感じるようになりました。 初心者にはどういうものがいいのでしょうか。十代で、身長は147cm体重は32キロで足のサイズは22cmです。

面白い、読んでみたいと思う本がありません。 なんで自分が読書を始めようと思ったか、それは自分があまりにも本を読まない人間であるがために、語彙力や一般常識、あるいは知識などが欠けている、挙句の果てには現代文がとても苦手だからです。 なにかおすすめの本はあるでしょうか。 選択基準の一つとして「どんな本が好きか」を考えることがまずあると思います。しかし今まで全く本を読んでこなかったので分かりません。ただアニメや漫画は良く見るのでそれで自分の興味あるものを言うと、カテゴリー的には例えば「銀魂」、「とある科学の超電磁砲」、「金色のガッシュベル」のような、少し非現実的で少年(少女でも良いですが)の真っ直ぐな気持ちを描いたようなストーリーが僕は好きです。

私は大山のぶ代さんのドラえもんで育ちました。 子供が小さいので今のドラえもんもよく見ています。 声の違和感とかは全然気にならないのですが、話の内容が幼稚過ぎるというか、 以前は日常でも使えるような内容も多かった気がするのですが、今は悪いことの 見本が多くなったような気がします。 秘密道具も昔と違って強引的なものが増えたような…。ネタ切れでしょうか。 ドラえもんも昔の方がしっかりしてて頼りになった感じですが、今のドラえもん はちょっとのび太チックに一緒にアホになっているような…。 たまに感動的なものもあるにはあるのですが…。 そんな風に感じた方いませんか？

おすすめの小説or漫画orアニメを教えてください。 妖し・妖怪・式神・神様・陰陽師などが関連するストーリーがいいです。 あと、イラストは格好いい又は可愛いやつがいいです。（綺麗系でも） 古い感じの絵は苦手です。 逆ハーものも好きかもです… いい作品があれば色々教えてください。お願いします(≧人≦○）

ただいま色々と漫画を漁っています。２ｃｈまとめとかでも色々と見ているんですが、見るのがめんどくさいし、（←勝手ですいません）自分の好みなどもあまり絞れないのでここに質問させてください。 ジャンルなどはあまりといません。こち亀や助団みたいなギャグ系でもいいですし、進撃とかみたいにバトル系などでもいいです。 参考までに今まで面白かったもの ・スケダン ・こち亀 ・進撃 ・ダイヤのエース ・メジャー ・のだめ ・ハンターハンター ・プラネテス ・今日から俺は！ ・暗殺教室 ・バクマン などなど・・・ 基本的ジャンプ系が多いので、他のコミックスにもトライしてみたいです。 アニメ化されていればなおさら大歓迎です。 みなさんが今まで読んでこれはオススメ！っていうのがあれば教えて欲しいです。 暇なときに回答もらえると助かります。

体重が83キロ近くなったのでダイエットのためにジョギングを始めたのですが、1km以上の距離を走れません。最初は500m未満で少しずつ増えて4日目、でも走り続けられる距離で１ｋｍはまだ超えてない感じです。ウォーキングなら20kmぐらいできるのですが走るとなると１ｋｍでも駄目です。以前は走れなかったけど何キロも走れるようになった人に質問です。1km未満の状態から５ｋｍぐらい安定して走れるようになるまで年月はどの位かかりましたか？教えてください。

体重が83キロ近くなったのでダイエットのためにジョギングを始めたのですが、1km以上の距離を走れません。最初は500m未満で少しずつ増えて4日目、でも走り続けられる距離で１ｋｍはまだ超えてない感じです。ウォーキングなら20kmぐらいできるのですが走るとなると１ｋｍでも駄目です。以前は走れなかったけど何キロも走れるようになった人に質問です。1km未満の状態から５ｋｍぐらい安定して走れるようになるまで年月はどの位かかりましたか？教えてください。

よろしくお願いします（＾◇＾） 今、レーシックをするか、しないかで悩んでいます。 ほぼ失敗は、ないと聞くレーシックですが、やはりリスクは、ありますよね。 そこで、千葉県柏市近辺で、レーシックで、よい眼科を探しています。 出来れば、経験談などもお聞きしたいです。 知識的には、乏しいので、病院の選び方なども、いろいろと注意点なども教えてください。

まもなく５カ月になる女の子の母親です。 赤ちゃんは、夜０時に寝て、朝７時に起きます。 本当はもっと早く寝かせるつもりですが、 なかなか眠ってくれなくて、そんな時間になります。 布団にはもっと早くいれています。 布団は私と一緒で添い寝しています。 日中も私と２人の時間が多く、 抱っこしていないと泣きます。 とにかく泣くので　抱っこ抱っこ。 完全母乳で、ほしがるときにあげているので、 かなりの頻度です。 それを見て、友人が 「授乳は４時間間隔にして 添い寝もやめたほうがいい」と言います。 正直　育て方がよくわからなくなってきました。 これ！という答えはないと思いますが、 確かに授乳の回数も多く、泣かれて抱っこの毎日は とても疲れてきましたし、 家事もなかなかできません。 こんな子育ては駄目でしょうか。 なにから直せばいいですか。 何か良い本があれば教えてください