yu_ki0121 の回答履歴

こんにちわ!!! 私は、中学３年です。 最近、朝食に大豆グラノーラに牛乳をかけて食べています。 ダイエットには、大豆グラノーラか、食パンか、どっちがいいですか?? ちなみに、食パンには、バターを薄く塗って、ジャムかはちみつを塗って食べています。 よろしくお願いします!!!

私、学生なのですが、少し脂肪が目立ってきて気になってきたので楽に痩せる方法知りませんか？

市販のパンは太りそうなので、自分で作っています。 砂糖大さじ半分　バター３ｇくらいで、かなりヘルシーに しています。 パンはご飯に比べて太ると聞きました。 さとうやバターを少なくしても太るのでしょうか。 よろしくお願いします。

子供がアトピー薬を使用しています。 ステロイド剤なんですが、医者から過多の使用を禁止されています。 最初は効果があり、数回の使用後に使うのをやめていたのですが、最近は効果が少ないので塗る回数を増やそうかとも考えています。 このステロイド剤は人体にどのような悪影響を及ぼすのでしょうか？

11月に私の彼氏が26歳の誕生日を迎えます。 そこで、腕時計をプレゼントしたいと考えているのですが、腕時計のブランドが全然分からなくて、どんなブランドがいいのか分からず困っています(>_<) 彼氏はブランドにこだわりを持っているわけではなさそうですが、社会人として相応しいブランドの腕時計をプレゼントしたいです。(学生向けのブランドは避けたい) 私が学生ということもあり、高額な腕時計はプレゼントできないのですが、一応予算は2万円以内で考えています。 ネットでいろいろ調べたところ、セイコーやシチズンがプレゼントとして無難なのではないかと思いますが、スイスミリタリーというブランドが気になっています。 スイスミリタリーというブランドの腕時計は社会人の男性がしていてもおかしくはないでしょうか？個人的にとてもいいなと思ったのですが…。 スーツに似合うシンプルなものを探しています。 また、上記のブランド以外におすすめがあれば教えて頂けると嬉しいです。 時計マニアの方の意見ではなく、できれば一般的な意見が欲しいです。 社会人男性の方、時計に詳しい方、時計をプレゼントしたことがある方などの回答をお待ちしています(>_<) まとまりのない質問ですみません。 よろしくお願いします。

以前、腎臓結石を出したことが３回ありました。 腎臓が弱いということもあるかもしれません。 今、４０歳前なのですが、昨年と今年の健康診断で少しですがコレステロールのLDLが多く、HDLが少なめでした。 腎臓が石を出したり弱いこととコレステロール値の異常は関係がありますか？ 腎臓に良くない食べ物や飲み物はありますか？ 酒は普段はほとんど飲まず、たまにブランデーなどキツイ酒を飲みます。酒は飲まなくても苦になりません。 タバコは吸いません。 教えてください。 よろしくお願いします。

去年の５月頃にメニエールの発作が起こりました。 その後は難聴になる程度だったのですが 今年の６月から度々、めまい発作を起こし 今は１ヶ月半ほど、ずっとふら～としています。 よく言われる回転性のめまいは今までありません。 これとは別に今年のお盆頃に、手が痺れて、脳外科を受診してMRIを撮って 結果、多発性硬化症の疑いということで 今は経過観察で、月に一度神経内科を受診することになっているのですが めまいは何か多発性硬化症の症状の一つなのでは。と思っています。 調べても、よくわからなかったので、そういうことが起こりうるのか、教えて下さい。

こんにちは。 ダイエットと健康維持を兼ねて、半年前からウォーキング＆ジョギングを始めました。 毎日朝と夜に、体重や、基礎代謝、体脂肪、筋肉量などを測っているのですが、体重・体脂肪は少しずつ落ちて来たものの、基礎代謝・筋肉量も同じように落ちています。 体重と体脂肪が落ちるのは良いですが、基礎代謝は５０カロリー位落ち、筋肉量も１キロくらい落ちています。 体重計の数値が必ずしも正確では無いのかもしれませんが・・・。 出来れば、体重・体脂肪を落としつつ、基礎代謝・筋肉量は上げたいのですが、何か効果的なことがありましたら教えて下さい。 ※ちなみに、食事制限はあまりしていません。 （間食を少し控えたり、お肉をレバーにしてみたり程度で、外食も多いです） よろしくお願いします。

こんにちは。 手持ちの体重計が壊れかけてきたこともあり、新しくタニタの体重計を購入しました。 今、手元にないので不確かですが、 たしか、 ・体脂肪 ・内臓脂肪 ・ＢＭＩ ・基礎代謝量 ・筋肉量 …などが計れるものだったと思います。 以前、使ってた体重計では体脂肪率、もっと少なかったのに、新しい体重計ではえらく増えていて、 「これが現実（本当）やったんか（ＱＱ；）」と驚いたり…； で、質問は、 「基礎代謝量」って・・・ ネットでも調べたんですが、高ければ高いほどいい…とか。 燃焼しやすい身体になる、ってこと？？ あと、このついでに調べたら、私の場合、１866カロリーとっていい、という診断？が出たんですが、 今現在、ストレッチやフィギアロビクス（有酸素運動と筋肉トレを混ぜ合わせたもの）を全部で１時間半くらいやってるんですが、 全く!痩せない、というのは、当然、その1866カロリーをオーバーしてるから、ですよね；； ダイエットしたいものの、食べる量減らしたりするのイヤで…（すみません。「そら痩せんわな」ですね；；） まあ、プヨプヨだったんで、筋肉がつけばいっか、程度に（ストレッチ等）始めたんですが・・・ 今、ちょうど初めて一ヶ月過ぎたくらいなんですが… 最近、鏡で自分の身体を見たら… 背中が異様にマッチョ？になってて！もう、爆笑したくらい！ 肩から腕にかけても若干、ムキっとしてません？的になってきて… （なんつうの？筋（線？）が出てきた、みたいな） まあ、この気持ちを言葉に表したら、「しょえ～！！」って感じでしょうか。 たかが？一ヶ月、それも週４、くらいの割合でやってる運動が、こんなにあらわになるの？と驚いております。 ああ、なんかすっかり質問からはずれてしまってごめんなさい、ですが、 このまま運動を続けていったら、その「基礎代謝量」というのはさらに上がっていくものなのか、 また、たとえ週４でも、運動を続けたら・・・さらにマッチョになるの？？ 体重は減らへん小デブ、けど、筋肉はムキムキになる・・・とか？？ （気持ち「ムンクの叫び」状態ｗ；；） それとも～、体重は減らん小デブやけど、キュッと締まりある身体になる・・・とか・・・はない・・・ですか？？

38歳女性です。 初めての事ではないのですが、多分疲れている時に二の腕や太ももをサーッと触るとピリピリ痛みが走ります。 体を休めると次の日まで持ち越すことはなく、一日で痛みは消え去ります。 20代の時に一度帯状疱疹を患い、太ももだけに疱疹ができました。 考えてみると、その時の痛みと同じ感じに思えます。 関連性があるのか、その痛みの原因が何なのか知りたくて投稿しました。 ご存知の方がいらっしゃいましたらご回答お願いします。

こんにちは。 19歳です。 私は典型的な下半身太りで 小学生の頃からの 悩みです。 悩みとはいえ ダイエットをしていたわけでは なかったので現在ダイエットを 始めました！ 現在やっていることは (1)脚に効くエクササイズ ２セット朝夕 (2)夜に３０分ウォーキング 時間がないときは ダンスを２０分やってます。 またお風呂には 浸かるようにしております。 また私は甘いものが 好きなので今後は 糖分はとらないよう したいと思ってます(。┰_┰。) 12月までには下半身太りから 脱して生脚でスカートを 履きこなせるように なりたいのですが(;.;) これらの他に どのようなことが 下半身ダイエットに 効くかアドバイス お願い致します(;_;)！

お世話になります。 ５０歳を過ぎた友人が「急に血圧が上がって、上が180以上になったのよ～。」と嘆いていたの、心配だなぁと思っていたら自分も５０歳を過ぎたとたんに血圧が急上昇をして上が180以上になりました。 若いころは低血圧で悩んでいて、最近は上が120～130で落ち着いていたので、何故こうなったのかよくわかりません。 私は毎日ビール２杯ぐらい飲む小太り体型ですが、特に友達の方はスレンダーで非常に節制した食生活をしていますので、さらに原因がわかりません。 ５０を過ぎると血圧がこのように急上昇することはよくあるのでしょうか。 原因もしくは対処法など少しでもご存じの方いらっしゃいましたら、教えていただければと存じます。 よろしくお願い致します。

数日前から腰痛で悩んでいます。 以前から腰痛（鈍めの鈍痛で日常生活には支障ない程度）持ちでしたが、ここ一週間位の腰痛は、ズキンズキンという類の持続した痛みで、日常生活が困難です。 動けない訳ではないですが、一つ一つの動作に痛みが増し、動作もゆっくりです。 座っているのがきつく、背もたれを倒すような体勢で、腰の下に厚手のクッションを敷いて何とか凌いでいます。 以前薬局で、フェルビナクという成分が入った湿布薬が良いと勧められ、それを購入し貼っていますが、効果は、夜寝る前に貼り朝少し楽になっているが日中仕事をしていると昼頃にはもう痛み復活、という程度でその場しのぎな感じです。 市販の一般的な鎮痛薬が効かないので、今日は思い切って高い値段の腰痛に効く！と謳われた物を購入、飲んでから６時間半経ちますが、一向に効く気配はなく…。 これはもう病院レベルか？と、明日病院へ行こうか迷っています。 これは早急に病院へ行くべきでしょうか。かかるなら、何科になるのでしょうか？ 以前腰痛で大きな病院の整形外科に行った経験があるのですが、レントゲンを撮った結果、 多少背骨の歪みがあるがこの程度なら問題ない、と、湿布薬と痛み止めのロキソニンを出されただけであまり相手にされなかったので、それ以来抵抗があります。 応急処置、病院など、何でも良いのでアドバイスお願い致します。 長文を読んで頂きありがとうございました。

自律神経失調症か統合失調症かもしれないのですが私はどちらにあてはまるのか意見がほしいです。 また、ほかに疑われる病名があったら何でもいいので教えて下さい。 自分では自律神経の方だと感じています。本当につらいです… ☆自覚症状 ・不眠症（眠くならないので、夜は大抵3時以降に無理矢理寝る） ・人の目が怖い。周りに誰も居ない信号を渡る時、運転手の目に緊張して体の表面がこわばる ・リラックスしていても鼻の頭によく汗をかく。特に春～秋は、部屋と体が涼しくてもしょっちゅう鼻を拭う。 夏場に室温を凍えるほどの寒さにしないと絶対に止まらない。 例えば汗っかきのおじさんは冷房の効いた部屋に入って20分ほどで涼しい顔になっていくのに、 自分は何時間も鼻汗が止まらないし脇汗とかもジワジワ出てきて汗がおさまることがない。 ・慢性的な口臭があって友達や家族から指摘されたこともある （自分でも口の中が気持ち悪かったり苦かったりするので気のせいではない） ・鼻と喉の間に何かが詰まっていて頻繁につばを飲み込むクセがある ・同年代の人より白髪が多い ・自分のケータイや家の電話に出るときやインターホンに緊張する ・人の話を聞いている時、断片的な言葉で色々想像して全部を理解しにくい ・時間配分ができない ・中学1年から学生期間を終える間ずっとこの調子のためコミュニケーション能力が低い ☆最近までにかかった病院 ・内科…胃カメラ、血液検査、尿検査問題なし。漢方の加味逍遥散も効果なし 鼻汗を相談したら自律神経の問題があるかもと告げられる ・歯科…虫歯なし。歯周病などもなし ・耳鼻科…後鼻漏っぽいと思ったのですがレントゲンでまったく問題なし 他人や家族などを観察したり聞いたりして自分で異常だと思うのをまとめると、 緊張・人の話を理解しにくい・不眠症・鼻の頭の汗・口臭（舌が黄色くなる）です。 10代の時に自分の家庭環境や性格や体質などに気づいてあらゆることがしんどくなり他人や外界と距離を置くようになりました。 自分の問題に気づき始めた時から症状に起伏はなく平行線上で、 冷静に考えていても症状が悪くなったなという実感が無いのが大きい特徴かもしれません。 変な過食もなく体型は160センチの45キロです。 周りから心配されるような体の崩し方をしないので、「苦労知らず」とかい色々言われて落ち込んでいます。 それでも、相手に言われた言葉より自分の方をどうにかしたい気持ちが強く、 体調さえ整えば頑張りたいのに…と思うことだらけでつらいです。 私の場合、治すとしたら時間がかかるのでしょうか？ 自律神経失調症ぎみなら神経科、統合失調症ぎみなら精神科を受診したいと思っています。

３歳の子供が、夏ごろから食欲が減退し、すぐに「疲れた。疲れた。」と言います。 口内炎もよくできます。 以前は食欲旺盛で、同年代の子供より体力もある子だったので気になっています。 最初は暑いからだと思っていたのですが、最近少し涼しくなってきましたが変わりません。 病院に連れていくほど元気が無いわけではないのですが、何か病気なのではと心配です。

18歳♀です あごのニキビが何をしても治りません 毎週、皮膚科にいき、治ってないね～薬変えましょうの繰り返し 毎週、1500円くらい飛んでいきます お金持ちならいいのですが、貧乏人です ビタミンＢ、Ｃのサプリメントも毎日飲んでいるし、食生活も気をつけるようになりました でも、びくともしません もう諦めたほうがいいですか？ 小学校の高学年からずっとニキビに悩んできて、中学生のときはひどくて…(T_T) 高校生では顔のテカりを一部の男子にからかわれ… 18になっても肌汚いままです… はぁ(;_;) お金も尽きてきて、治んないじゃん！って自分にイライラしてます もう体質なものなんでしょうか 辛いです