yotachan の回答履歴

sourcenextのストリーミングレコーダーを使用して動画をストリーミングしたのですが音声が再生されません。 どうしたら音声がでるのでしょうか？ ウィンドウメディアプレヤー１０　ＯＳはｘｐです

外出時にFOMA端末から家にあるFOMAビジュアルコントローラにアクセスしてエアコン操作をしようと思い、リモコンの赤外線登録を上記コントローラに行っております。コントローラ自体にはプリセット設定機能が付いていますので、通常ですとエアコン・メーカ選択をするだけで良く、家のエアコンが日立製ですので５つある日立枠それぞれ試しましたがいずれも動作NGでした。従って、手動でリモコン登録を行っておりますが、登録が失敗してしまいます。日立製のエアコンで普段家で使っているエアコン専用リモコンの機種はRAR-4ZとRAR-0W6の２つです。これから夏を迎えるにあたって、帰宅途中に外からエアコンONに出来ると思って期待していたのですが、ショックです。。。因みに、同コントローラでのテレビ,ビデオ（いずれも他社製）用の登録はプリセット及び手動設定双方ともOKでした。同じ様なことに遭遇した方、何か解決の糸口について分かる方いらっしゃいますでしょうか？

胸の筋肉を鍛える腕立ては腕を広げた方が効果的なのでしょうか。また手のひらは大体どこら辺につくべきでしょうか？お願いします。

今ジムに通いだして２週間弱ですが、体重が１Kg減ったかなという感じです。体脂肪が結構あるので体重と共に体脂肪を減らしたいのですが、特にお腹周りや足を細くしたいです。どういうプログラムが一番いいのでしょうか？今のところジムは一週間にいける日は毎日いってきます。月曜から土曜までで４日間くらいです。 行ってすぐ、ウォーキングを４０分くらい6.0Kmの速さで歩いています。それが終わったらバイクにのって３０分間。そして水泳を３０分くらいやって、ジャグジーに入って休み水中ウォーキングをやってサウナに入って帰るという感じです。その中で週２回くらいはアクアビクスの時間に合うのでアクアビクスも参加するようにしています。 このプログラムはいいと思いますか？もっと違うのをやったらいいというのがあったら教えてください。エアロビクスとかもやってみたいとは思っているのですが、なかなか時間があわなくてやれていない状態です。あと、バイクには２種類くらいあるのですが、どっちのバイクのほうがいいんでしょうか？(普通に座ってやるやつとちょっと足をのばしてやるやつ) アドバイスお願いします。

昔から姿勢が悪く猫背だったためかおなかに肉がたまりやすく胸は薄いんです。 そのため呼吸も辛くなり、それが不健康にもつながってると思います。 このような体つきを直す、姿勢を良く出来るための効果的な運動法やトレーニング法を教えてください。

初めまして!!見てくれてありがとうございます。 私は、22歳の事務員で現在160cm・62kgあります。 小さい頃から太っていて、少し痩せてはリバウンドというのを何回も繰り返してきました。 1年前、最高の72kgまで太ってしまい、このままではダメだと一念発起でダイエットを始めました。 結果、食事制限＋毎日運動で半年で-17kg痩せて55kgをきるくらいまで落しました。 しかし、徐々に食事を普通にするようになったところ、少しずつ戻っていき、7kgリバウンド、結局60kgまで戻ってしまいました。 また、正直、60kgの大台に乗るまでは、2・3kgならすぐ落せるわと間食が増え、食べるのがとまらず体重計をさけてたこともあります。 現在、これ以上戻ったら痩せた意味がないと、またダイエットを再開したのですが、でも、体重維持ができず、太るか痩せるかしかできなくて、このままずっと食事制限と運動をしていかなければいけないのかなと思うと鬱になってしまいます。 また、ダイエットを始めると、100gの増加もショックで、便秘薬を毎日服用してしまいます。 「食べる」のが怖くなってしまうのです。 今度のダイエットで、どうにか55kgまで戻して、ずっと体重維持をしていきたいと思っています… 体重を維持していくために気をつけたらいいことなどあったら教えてもらいたいです。 ちなみに、ダイエット方法は、 朝・・・普通に食べたいものを食べる 昼・・・コーンフレークorスリムファースト(去年はマイクロダイエットを少しだけしました) 夜・・・湯豆腐・サラダなどを少し 間食はしない、飲み物はお茶のみ、サプリメント飲む 運動・・・ストレッチ・ステッパー１時間 あと、上にも書いた通り、食事量に限らず便秘薬を服用してしまいます。 読んでくれてありがとうございました。

会社で福利厚生の一環としていろいろと考えているのですが、社員のほうで使えない制度だったら作る意味がないので、 なにか社員でお得になるようなシステムというか、 これはイイ！というみなさんのお薦めの福利厚生の制度、 なにかありませんか？体験をもとにお答えいただいても構いません。 よろしくお願いします。

daietの良い方法を、教えて下さい！主人が焼もち焼きで、外出もできず家にばかりいます。食事方法なり、サプリメントなり、これで成功した！など・・話があれば教えてください！お願いします

今日トラベルゼミナールと言う会社から電話がかかってきました。電話の人が感じがよかったので全額無料とか仕事がいっぱいあるという話を信じて電話での契約をしてしまいました。 後になってどうして無料なのに50万円の契約が必要なんだろうと不安になり、インターネットで調べてみたら悪徳商法と書いてある記事がたくさん出てきてビックリしてオロオロしています。 書類は2日後ぐらいに届く予定です。 なんとか解約したいのですが、一番よい方法を教えてください。 自分だけの考えで電話したりしたのでは押し切られそうなのでアドバイスよろしくお願いいたします。