torakingu の回答履歴

体重５２ｋｇ体脂肪２７パーセント、筋肉量は少ない女です。筋トレ後にプロテインを飲むとしたらホエイか大豆かどちらがよいでしょうか。。。　

現在ベンチプレス３５キロなんですが・・・ とりあえず自分の体重の５５キロ、そして、 １００キロになるにはどのくらいかかりますか 指導者がいるかどうかとか、本人の才能にもよると思いますが・・・ 大胸筋の大きさと、ベンチプレスの記録は比例するのでしょうか。

こんにちは。 お世話になります。 ジムに通っていますが、良くしてくれたトレーナーの方が突然退職されてしまいました。 本当に突然で、なんだか他のスタッフの様子を見ると何か問題を起こしたとかワケありな感じです。 しかし、わたしにはとても親切にしてくれた方なので、きちんとお礼くらい言いたいし、心配です。 そこで、他のスタッフの方に頼んで簡単なお菓子程度のものを渡してもらいたいのですが、他のスタッフは彼の退職について出来る限り触れないようにしてるように思います。 どうすればいいでしょうか？ ジムで勤めている方や詳しい方いらっしゃったら教えていただけると幸いです。 よろしくお願いします。

160cm63kgの女です。 以前意地悪な先輩に言われた、 「体重何kg？60kgの大台に乗ってたら引くんだけどー(笑)」 という言葉がひっかかっています。 デブなのは自覚してますが、この身長でこの体重って 端から見て「大台」とか「引く」とか言われるほどなんでしょうか…？ 忌憚ないご意見をお寄せください。 ※なお先輩は160cm40kgのガリガリ体型。 　この人からすれば自分の1.5倍も重ければ 　引くのはしょうがないかなあと思います。