oxytocin の回答履歴
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- 腹筋ローラーが一回もできません
腹筋ローラーが一回もできません。どうしたらできるようになりますか? (膝をついた姿勢でやってます)
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- rubi11
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- 酒と筋トレ
筋トレをしてるものなんですが、アルコールを飲むと筋肉が落ちるとどこかで聞いたんですが、これは本当なんでしょうか。
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- jirinori
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- 正しい腕立て伏せについての質問です!!
正しい腕立て伏せについての質問です!! 僕は大胸筋を大きくしようと、腕立て伏せを始めたのですが 胸筋の中心ではなく、わきに近いところが筋肉痛になります。 やり方や、力の入れ具合が悪いのでしょうか??
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