k3s1n5m1k5t5 の回答履歴

初めまして! 異常な食欲についての質問です 私は普段から食欲旺盛で 中学生時代ハードなバスケ＆長距離練習をやっていたにもかかわらず体脂肪が30パーセント以上もありました 高校にあがる前にこれはいけないなと思いダイエットを初めました が、ダイエットはうまくいかず高2の夏からやっと体重を4キロ近く落とすことができました 方法は食事制限と運動です そして前までできていた食事制限が 今はまったくできなくなってしまいました(ちなみに今年で高3です) そして春休みだったので家にいることが多く2週間で2～3キロ(怖くてあまりはかっていないので)太ってしまいました 一食で胃がはちきれそうになるまで食べなければ気がすまなく 毎回毎回食べ過ぎた後 「明日は絶対食べ過ぎない!」 「昼食べ過ぎたがら夜は食べない!」 と思ってもお腹がすくと暴食してしまいます 普通に一食でパン、ご飯、麺、おかし、アイスと 沢山の量をご飯後に食べ出すのです ダイエット時期は 夜の８時以降に食べるなんて考えられなかったことが今では 夜の11時頃に甘いものやパンをたべる始末です ちなみに家にいるときは一食に２時間は食べ続けて2000カロ近くはたべています 以前太りだした頃 吐こうかと手をくちにいれて はくすんぜんまでいったのですが 苦しくて止めてしまったので吐くことはしませんでした それほど食べた後の後悔が強いのに そんなことがなかったかのように もう食欲のおさえはきかないと頭の片隅であきらめてしまい 今日もまた暴食してしまいました ０カロの炭酸水をのみながらの食事も効果がありませんでした お腹はいっぱいでもどうやら食べる量が少ないと満足できないようで これは過食症なのでしょうか？ 私の食欲は異常なのでしょうか？ わかりにくい説明ですみません とりあえず私の食欲に対する 今までの一連をかいてみました お願いです! 食欲を止める方法や 質問の答えなど 教えていただけると ありがたいです!

身長154センチくらい、体脂肪29％、体重49キロの18歳女です。 痩せたいんですが、平日は毎日学校で忙しく、帰宅時間も分からなくて…時間がとれないので運動などができません。 寝る前に軽い筋トレをしてるだけです。 どうしたらいいでしょうか？ 一度ジョギングを３ヶ月程続けて20％くらいまで落としたことがあるので、運動しないと！とは思ってるんですけど… 体脂肪率が高すぎるので、落としたいです。 飽き性でダイエットが長続きしたためしがありません。 今まで続けるには根気がいることをやろうとして何度も挫折してきて、やっと無理のない範囲で続けていくことが大事と分かりました(^o^; なので、続けやすく、平日の夜でもできる運動などありましたら教えてください！ あと、流行り（なのかな？）の巻くだけダイエットは良いんでしょうか？ 楽そうなのでできるかなとは思ったんですが…効果のほど、教えて欲しいです。 １年くらいで見違えるように可愛いくなりたいです。 きゅっとしまった顔とスタイルで就活も頑張りたいので、回答よろしくお願いします！！

どれくらい痩せればいいかについて相談です。 私は22歳女で、身長157?5cm、体重52キロです。 この間、身長165cm?体重52キロの女友達が?私太ってる、痩せなきゃ?と言ってました。 この言葉を聞いてから、自分が太っているかも、と心配になりました。ガリガリにはなりたくないけれど、ある程度スタイルは良く見せたいです。 私はあとどれくらい痩せればいいでしょうか。

私の家は大分古いせいもあり、浴槽がとても汚いです。 洗っても汚れが残っていて、とても入りたいと思えるような 清潔な浴槽じゃありません。 なので毎日シャワーで済ませているのですが それは体が痒くなったりニキビが増えたりとは関係あるのでしょうか？ あと、少し話がずれてしまうのですが 痩せない・太るという原因にもなるのでしょうか？ シャワーだけという家庭をあまり見ないので 少し恥ずかしいというのもあり、質問させてもらいました。

子供の名付け 今、妊娠８ヶ月で子供の名前を考えています。 『美しい・りっぱ・よい』という意味の漢字を調べているのですがなかなか見つかりません。 「昌」「佳」「美」以外でもし知ってる方いたら教えてください。

早起きしてるかたへ 早起きしてなにしてますか

毎日肉ばっかり食べていたら体にどんな悪影響をもたらすのか？

いま、シーズー（4ヶ月）の女の子が、チョコレートコーティングで、中がビスケットのお菓子を食べてしまいました！どうすればいいでしょうか？いまはふつうに歩き回っています。大丈夫でしょうか？よろしくお願いします！

＜読みにくい名前をつけるのはやっぱりＮＧ？＞ 最近、「赤ちゃんが欲しいね」と話すことがあり、まだ妊娠もしてないのに子供の名前を 考えてます:-) 私のあほな妄想癖に付き合ってもらい、恐縮なんですが、 「芽」という漢字に大切な思い出があり、女の子であれば画数も最高な「芽子(めいこ)」がいいなと思っています。私の好きな植物の萩も「芽子」と書けることも気に入ってます。 読みにくいこと以外は、すごくすごく気に入ってるんですが、 子供は大きくなったとき、人からきちんと読んでもらえなくて嫌がると思いますか…？ 暇なときでもご意見聞けるとうれしいです。赤ちゃんのことって考えるだけで幸せになれますね:-)

現在、うつ病で心療内科に通院しています。 現在の主治医とは３～４年程（途中１年半程の治療中断あり）関わっています。 しかし、私自身は未だに顔をあげて目を合わせて話す事が出来ず現在に至っています。 今年に入って精神症状が強まり、身体症状も出現しました。 うつ状態がとても強い時もあれば、稀に少しだけ落ち着く時もありますが、 抑うつ感情が消失する事は全くありません。 もともとは気分変調症で通院治療をしていました。 今回は、その上に、うつ病を発症してしまった状態です。 今まで通院していても泣いた事は無かったのですが、 今日は何故か突然、涙があふれてきて、必死に話しながら、 主治医の目の前で泣いてしまいました・・・。 かなり長い期間、泣きたくても泣けない状態でした。 それが、主治医の目の前で泣いてしまうなんて・・・。 今日は、再び治療中断の危機の時でした。 いつまでも抑うつが続き改善が見られず辛く、 こんな状態だったら病院に行っても仕方ないと思っていました。 けれど、前回、主治医に「必ず治るよ」と言われた言葉を思い出し、 本当にやっとの思いで行ったのでした。 未だに目を合わせて話せない私ですが、 主治医の事は信頼しているし、その事も前回伝えています。 自分なりに努力している事を話し、 周囲に理解してもらえない辛さ、 理解してもらえない事が分かっていると話し、 主治医の先生に毎回状態を聞かれて、 パッとした改善点を毎回何も報告できない辛さを話している最中に泣いてしまいました。 一体、私は何故泣いてしまったのでしょうか・・・。 また、主治医は目の前で泣く私に何を思ったのでしょう・・・。 皆さまの感じられる事をお聞かせください。

うつ状態での過ごし方について うつ病と診断され病気休暇で休み始めています。 どうしても焦ってしまいます。 同じような毎日、夜は眠れず、昼間は浅い眠りを繰り返しています。 何か生活習慣が良くなるわけでもなく… うつの症状なのか、それともただやりたくないという意識にまけてしまってるだけなのか。 いっそ入院してしまってもいいのでしょうか。 1人暮らしですが、家族が本当の意味で理解してくれているかというと、そうではない気がするのです。 こうしなきゃ、ああした方がいいよって、自分が一番わかってるんだけど、動けない。 待つだけではダメですよね？何か自分からアクションを起こすべきでしょうか？ 病院には通っていて、一応薬も処方されてます。 薬は飲み始めてまだ二週間です。

只今妊娠7ヶ月、7月に出産予定の妊婦です。 どうやら男の子みたいなので主人と名前を考えているのですが これが結構難しく、まだまだ候補も少ないです。 名字が三文字（字画は24画、読み方に濁音が入ります）で、 読まれにくく難しい珍しい名字なので、せめて名前の方は読みやすく 一文字で書きやすい、かっこいい名前が良いな～と思っています。 「類　るい」とか「来　らい」とか「隼　はやと」とか も良いのですが、字画もイマイチだし何か？しっくりきません。 何か候補ありましたら、アドバイス宜しくお願い致します。

たびたびお世話になります。 今日、一歳半の子が、ピーナッツを食べてしまったようで、いきなり咳こみ、苦しそうにしていたので、慌てて背中を強めに叩くと、二度ほど吐き戻し、その中にはおやつやら、ピーナッツの欠片などが出てきて、やっと泣き声をあげて泣きだし、それ以降はいつもと変わらず食事もとり、元気いっぱい遊んでいるのですが、このまま様子を見ていいのでしょうか？ 肺に欠片などが入っていたら大変なので、受診したほうが良いのでしょうか？

洗顔料などはシリーズでDHCの使ってますが、よくなりません ふき取り化粧水なので潤いが足りなければ市販のを。って書いてあって、ビオレのも使っています。 もう一つ、どうして皮脂は固まるのですか？ それが原因で ニキビができるんですか？

こんにちは。新高１です。あ、女子です。 今日、学校に行く日で、ホームルームもありました。 でも、あんまり話せる人ができずに終わっちゃいました。 名簿が近い子に何気なく話しかけたら、友達になれましたが、その子も ほかの子とめっちゃ仲良くなってたので、これからも話せるか心配です。 「みんな初日から友達作ってるけど、そのグループが１年間続くんでしょうか？それとも明日（入学式）からでも挽回できますか」この部分ホントに聞きたいです。 隣の席の子に話しかければよかったって家に帰ってから後悔してます。 というのも、（話それますが）中１～２のときクラスでうまくいかなくて不登校の時期があったので自分に自信持てないんです。 今でも、人としゃべるの苦手だなって思います。 でもちゃんと仲間作りたいです。１人に話しかけただけでもがんばったけど、まだまだがんばらなきゃこの先もダメだと思うし。 とりあえず明日、今日話した子にはちゃんと「おはよう」って言おうと思ってますが それで大丈夫でしょうか？あたしは甘えてるだけですか？高校生なのに弱いですね。 長くなりました。訳わからない文章ですいません。回答よろしくです

はじめまして。 今まで色々なダイエットをしてきましたが、どれも成功せず、、 何でだろう？と思ってみたところ、意思が弱い、というのももちろんですが、それ以上に何か口に入っていないと気が済まないという感情の異常さに気が付きました。 それでは痩せるわけないですよね・・・ しかし私の場合はそれだけでは収まらず、間食はしない！と思うと今度は無意識のうちにシャーペンのキャップ、消しゴム、ボタン、爪・・・etc 気が付くと食べられないものまで口にしているのです。 ただ口になにかあればいい、という訳ではないらしく、ガムは噛み応えがなくなるとすぐ2個目、3個目と消費してしまい、一本分くらいなら1時間程度で消費してしまいます。 小さい頃からその癖はあり、いまだに爪噛みが直りません。 小学校の一時期爪を噛んでいなかった時期があるにはあったのですが、そのときは使っていた鉛筆の先がぼろぼろでした。 「爪先に絆創膏を貼る」→気が付くと絆創膏を噛み千切ってその先の皮まで剥いている 「苦いトップコート」→爪とは関係ない指の第二関節あたりを噛んでしまう と、どれも成功しません・・・ よくそういう癖のある人は幼少期の愛情が足りなかったから、というのを耳にしますが、私の場合、特に問題のない家族でしたのでそれも考えられないと思います。 私の「口寂しさ」は多少域を超えたものであると自分でも思います。 今は、寝ているとき以外は食物か否かかかわらず絶えず何かが口の中にある状態です。 いったい何が原因なのか、自分自身ではさっぱり分かりません。 たわたしのこの癖の原因または解決法を知っている方いらっしゃいましたら教えてください。 よろしくお願いします。

ぐーたらな生活を送っていたせいか、体重がどっと増えて １６歳、身長165cmなのに体重が62キロになっていました。 以前は５６キロで太ったなと感じていたのでこれは危ないと思い 一週間前くらいから２ｋくらいのウォーミングと足や腰回り、お腹などのエクササイズなど取り組み始めました。 飲み物もジュースから市販の水に変えました。 なのに体重には全く変化はなく、これってやっていても効果はあるのかな？と不安を感じ始めています。 太股も運動を始める前に測ったら５３cmだったのが、今測ってみると５５cmです・・・。 これって－になっている感じがするのですが、間違いではないのですか？ よろしかったらアドバイスや、これを取り入れたら？っていうものがあればよろしくお願いします！

今妊娠35週目にはいった妊婦です。そろそろ名前を考えているのですが名前は決まってっても漢字がみつかりません。 いい漢字あったら教えてください。 ちなみに名前は☆みづき☆としたいのですが、みづきの・み・は美しいの・美・をつけたいのです。づきを・月・にしてしまったら苗字が画数が少ないので書いてみたら似合わなくて困ってます。出来れば漢字二文字でつけたいのですが、つき・づきで当て字でもかまいません。何かいい漢字があれば教えてください。 宜しくお願いします。

躁の人と会う 軽度うつで通院しています。 今週末、兄と兄の彼女に会う事になりました。 兄から話を聞くと、兄の彼女は躁病、社会適応障害と診断され、 入院した事もある人だそうです。 私の方は現在は落ち着いていますが、 知らない人と会うのは負担である事と、 相手が躁であるという事に不安を抱いています。 対極の人と接する事で自分の症状が悪化するのではないかと懸念しています。 とはいえ、会わないという選択肢は選べないので、 心構えだけはしておきたいです。 躁の人と接する際に注意すべき点等ありますでしょうか。 なお、本人は躁である事を認めていないそうです。

既婚男性の方に質問です。 男性⇒既婚、子供あり 女性⇒既婚、子供あり　この立場で想像してください。 突然、顔見知りの女性から「相談したいことがある　電話ではちょっと・・」と連絡がありました。 １　あなたは会って話を聞きにいきますか？ ２　行くと答えた方、女性が自分の好みのタイプか、タイプではないかで行く・行かないも左右しますか？　 ３　行く場合、どうして行こうと思いましたか？　どんな期待をして行きますか？