francois-hiro の回答履歴

４８歳男性です。　ちなみに中性脂肪が135　身長167センチ体重79キロ　 空腹時血糖値が91　　hbA1C が　5.0　と若干糖尿病になりかけている気配の数値です。 親が糖尿病やら血圧高めです。　血圧は平均値で上が約１３０前後、下が約８５前後　ちょい高め。 肝機能AST(GOT)　36　　ＡＬＴ（ＧＰＴ）　50　脂肪肝と判定。　男性ホルモンが３００と少なめ 酒、タバコはやらず運動はジムで週２回とソコソコ。　仕事は事務兼営業でストレスあり。大病は無し。 食事もきをつけている方だと思います。糖分、揚げ物はあまりとりませんが、炭水化物が取り過ぎが 反省点だと思っています。　　疲れやすく、腰痛があります。 これ以上は食事療法や運動両方を劇的には改善できそうな感じはしません。 そこで、特に、悪玉コレステロールLDLをまずは下げたいと思いますが、投薬治療をしてもいい レベルのデータなのかどうかをお尋ねいたします。　無論、食事や運動も気をつけつつですが、 早めの治療結果を出し、早期に治すためにも薬を飲み始めてもかまわないと思いますか？ みなさんのご経験や見聞きしている知識などを教えてください。 どうぞ宜しくお願いいたします。 　　　

花粉症になってしまい病院から漢方薬をもらったのですが まずくて続けられる自信がありません・・・・ 一応お湯で溶かして飲んでるのですがおいしく飲める方法ってありませんか？ コーヒーがいいと聞いたんですが・・・・ もっと苦くなったりまずくなったりしませんかね？ おねがいします（ぺこ

約1年ほど前から「アホエン」の錠剤を飲んでいます。 しかし、この１年毎日飲みましたが、例えば元気になるとか目覚めが良いとか、そういう何がしかの実感が感じられません。 製造元に聞いても、「薬事法に触れるのでいえない」とのことですが、本当にこの「アホエン」は何がしかの効果があるのでしょうか？ できましたら、単に調べたとかいう回答ではなく、実際飲んでみたことのある方からお聞きしたいのですが。 これを飲まれたことのある方がおられましたら、ぜひ効果などお話ください。

はじめまして。 ９２歳の祖母が便秘で下腹部の痛みがあり、食事が食べられないでいます。 病院で浣腸などしてもらったのですが、出ません。下剤も長く使用してきたために効かなくなっているようです。 ところてんを食べたりバナナを食べたり水分をとるようにしているのですが、出ません。 何か、よい便秘解消方法がありましたら教えて下さい。よろしくお願いします。

現在ある会社に勤めているのですが、 収入が少なく、辞めたいと考えているのですが、 貯金もないため、なかなか転職活動も出来ません。 そこでSOHOを副業として試してみようと思うのですが、 私の会社は基本的に副業がＮＧです。 もしばれたら恐らく首になると思われます。 でもこのままだと生活もままならないので、 始めてみようと思います。 副業をしていて、ばれないためには何に気をつけたら良いのでしょうか？ アドバイスをお願いします。

今までは痒みもなく、そんなにはひどくはなかったんですが、今年は、特に2週間くらい前から異常に反応しだし、すごい状態です。 1日ですごくよくなったり、次の日はひいたり…どうやら気圧の変化？！とか湿度の関係？！とか天候に左右されてるような感じが自分の中でするんです。 今はカサカサお肌で粉吹いてて、腕は掻いてやけどのような状態です（これも急によくなったりひどくなったり…） 皮膚科には勿論行ってますが、耐性が付くせいか西洋医学では治る気配がありません。 もうダメだと思い（勿論仕事も休んでます）体内から、漢方をやりながら、よく評判を聞く湯治湯の“草津温泉”に行こうかと思ってます。 あそこはあらゆる皮膚病や慢性病にいいっていいいますが評判はどうですか？ もう冬泊り込みで治療したいんですが、こういった施設や安い宿などあるんでしょうか？ 何でもいいのでアトピーの情報を下さい！お願いします。

はじめまして。僕は今、朝からバイトをしているのです。 5時に起きてごはんを食べて6時から働いているのですが、バイトの日は必ず便秘になってしまいニキビがかなり増えてしまいます。 便意はあるのに、なかなか出なくなってしまうんです。バイトがある日は。 バイト先のトイレが汚かったり、多少の緊張があるのも原因の一つだと思うのですが、家に帰ってもでません なんかイライラするし、ニキビが増えるで、かゆいしなんかイライラしっぱなしです。 普段もごはんを食べて、二度寝したりすると便意はあるのに出なくなります 何か良い対策はありますか？薬はなるべく使いたくないので、なにかエクササイズやオススメの食べ物などがあれば教えてください ちなみにバナナを食べても、バイトがあると便はでないです

4歳の孫の頑固な便秘 4歳の孫が5日から7日の便秘がいつもで、便秘が治るようなレシピや食材がございましたらお教えください。 よろしくお願いいたします。

母のガンが再発しました。 ２ヶ月前の検査で血液中のCEA（間違ってたらすみません）の上昇が確認され、その１ヶ月後の検査でさらに上昇が認められたため、胃と腸の検査をしましたが異常はありませんでした。おそらく転移ではなくおなじ箇所に再発したものと思われます。 胃と腸の検査は遠方のため近くの病院で行い、その結果を持って来週の水曜日にまた担当医の元へ行って話しを聞くことになるのですがおそらくつらい話になると思います。 私もおそらく母もある程度覚悟はしていますが、ショックでまともに話も聞けないかもしれないのでお医者さんに何を聞くべきなのか教えてください。 おそらく手術は無理なので延命のための薬治療になるとおもうのですが、医者の薦めるものをそのまま信じていいのか？ 代替医療・補完医療を医者に聞いても良いのか？ 何か聞いておかないといけないことはないか？ など何でも結構です。 それとこれは医療とは関係ないのですが、帰りの車の中、約２時間ありますがこういった場合どのような話をしたらいいでしょうか？ 極力ガンの話は避けるべきでしょうか？

ぼくは最近貧血と診断されました。 おそらく半年くらいの間、貧血状態が 続いていたと思います。 前はあったはずの持久力が極度に 落ちたので気づきました。 　 貧血が治ったら貧血となる前よりも 持久力があがっているということは ありますでしょうか？ 貧血に気づくまでもきつい練習を していました。 ちなみに今の血色素量は　７.８ です。 　 回答をお願いします。

２７歳、社会人・男です。 この４月に異動で職場が変わりました。 新しい仕事は今がまさに最も忙しい時期。 来週一週間（１２日～１６日）は、連日深夜に及ぶ残業になると思われます。 この負担をやわらげるために、なにか打てる手立てはないでしょうか？ 困るのは睡眠時間が確保できないこと。職場まで片道１～１．５時間ですので、どうしても来週は、３～５時間睡眠を強いられることになりそう。 前の職場では定時に帰ることが多く、２２～２３時就寝、７時起床というリズムでやってきただけに、この急激な変化に耐えられる自信がないのです。 自分なりに考えたのはこんなものです。 ○とにかく空き時間を使って寝る。電車内、昼休みなど。 ○食事量を減らし、内臓の負担を減らすことで、眠気を抑える。睡眠の質を高める。 ○ほんとに辛くなってきたら、職場近くのホテルに泊まる。 ちなみに仕事は、経理関係の事務作業が中心。金額の計算や読み合わせ等。 今の職場では一番の下っ端でもあり、早めに帰らせてもらうことはまず難しい状況。

ダイエットが辛くて性格まで変わりそうで怖い。 ちょっと意見を聞きたくなったのでここを利用させてもらいます。 私（23歳女子）は身長が高めでどちらかというと太っています。 昔の深キョンより少し太いくらい(^_^;) ダイエットは一度二十歳の時に大成功しましたが、またリバウンドして戻っちゃいました。 ずっとダイエットしなたいなと思いつつも、 こんな私を可愛いとか好きだと言ってくれる男性も何人かいたので、ダイエットはサボっていました(^_^;) でも最近、モテる男友達に『〇〇もったいないよ！痩せたら絶対モテるって！やせぇや！デブいって！キャラも良いんやし。良い男はまず外見で女を選ぶから！今のままじゃ遊ばれせう。』とハッキリ言われ、 やっと痩せる闘志が復活しました。 それから食事を減らし、大好きな飴と甘いヨーグルトをやめて運動をし始めたのですが… 確かに効果は少しずつ出てるのですが、 どうも心まで痩せていっている気がするんです。 美味しいものが食べれないイライラで笑顔や笑うことが減ってしまった気がするし、何でも楽しかったのに楽しくなくなったり…なんだかそんな自分が幸せじゃない気がしてきました。 みんなと笑うことが大好きで、 あまり内面には自信なかったけど、 そんな自分を 『一緒にいると楽しい！笑顔が可愛い。』と好きな人に言われた時はすごく幸せで太ってても幸せでした。 でも今はダイエットがしんどくて 気になる人ができても余裕をもって笑えません。 でも痩せたいです… 痩せて綺麗になったら好きな服も着れるし、きっとちゃんとした恋もできるんじゃないかなと思うんです。 楽しくダイエットする方法ってあるんでしょうか？ アドバイスいただけたらと思いますm(_ _)m

　 歯茎から膿がでていますが、普通に歯をみがいても大丈夫でしょうか？（歯科医は、膿ではないといってますが、味と臭いが膿としか思えません。）

もう身長を止めたくてひどく悩みすぎて…昨日も4時間考え続け… タバコを吸うことにしました。 身長が止まったらすぐにやめるつもりです。しかしニコチン中毒になってしまう可能性も否めないので、電子タバコや禁煙パッチなどもしっかり用意しようと考えています。 本当に悩んでいるんです。苦しいんです。頭がおかしくなりそうです。 あと、「身長伸びたほうがいいよ」とか聞き飽きましたんで。

糖尿専門医の先生、管理栄養士さん、経験者のかたお聞きします。病院の検査で尿糖（４+）血糖値２２５（午前１０時採血）HbA1C６０ぐらい でした。全身性エリテマトーデスでプレドニン２７．５mm/日バイ アスピリン、オメプラール、ネオラール、バクタ各朝１錠、服用中。 １日の食事の量を１４００カロリーにいてますが多いですか？ 毎日主に何を食べればいいのかを教えてください。

健康のために必須アミノ酸をしっかり取りたいと考えています。 必須アミノ酸は９種類すべてをバランスよく摂取しないと意味がないということを聞きました。 アミノサプリ、アミノヴァリュー、ヴァーム、黒酢など、アミノ酸をうたっている商品はたくさんありますが、どの商品がお勧めですか？

現在、 亜鉛 ビタミンＢ マルチビタミン の３つのサプリメントを飲んでいるのですが、飲む時間帯はどうしたらよいでしょうか？

まず最初に、自分の疑問がはっきりとは分からないため、タイトルの不安定という表現が適切かどうかは分かりません。何卒ご了承ください。 今年から高校生になる十五歳の男子です。 僕はおそらく変声期は過ぎ、声変わりを終えたと思っています。 しかし、声変わりが終わって声が低くなったにしては、声が不安定な気がするのです。 大人の男性の方は物凄く低いのに響いたり、とても渋かったりしますよね。 ああいった方々は、変声期後、ずっとあの声のままなのでしょうか。 それとも大人になるにつれて声が安定し、低くなるのでしょうか。 乱文のうえ、語彙が貧弱で申し訳ありません。しかし一度気になりだしたせいで常に頭から離れずどうしようもありません。 どなたかご回答お願いします。

助けて下さい！ もうかれこれ1年以上ダイエットしているのですが、一向に痩せません… 身長157cm 体重53.6kg 28才 女です。 日中は事務系の仕事をしているので1日ほとんど座っています。仕事が終わると、18時頃夕食を食べ、19時頃から週3～4日早歩きでウォーキング40分。その後半身浴20分。その後寝る前にスクワットと腹筋を20回ずつ。 23時頃から就寝。 因みに夕食後はお茶くらいしか口にしません。 朝は7時起床で朝食はバナナ1本とヨーグルト大さじ3杯、ブラックコーヒー一杯。たまに野菜たくさんの味噌汁とブラックコーヒーの時もあります。 お昼は弁当持参でほぼ野菜や魚や卵中心の普通に女性用のお弁当箱に入る程度。 間食はノンシュガーガムか飴を3個程度。 夕食は玄米を4口ほど、お弁当の残りの野菜などのおかずをつまむ程度です。 これ以上食べるとすぐ3キロくらい太るのでたべれません。 あとかなりの便秘で漢方を飲んでいます。 どなたかアドバイスお願いします。