marunekoko の回答履歴

夏に向けて５キロ落としたいのですがいいダイエット方法があったら教えて下さい。

お勧めのダイエットを教えてください。どれもこれも続きません。リバウンドしてばかり。ストレスと脂肪がたまりまくりです・・・

今１７３cm ７２Kg ♂ ２２歳で今までで１番重いので、できれば夏までには５～７Kgくらいは痩せたいなと思ってます。 今まであまり続いていないので期間は気にしていません。できるだけ無理なく続けられるダイエットありませんか？

ダイエットをしたいのですが カロリーとかよく分からないので、 運動系でいいダイエット法を教えてください

社会人になってから、汗を流すような運動することが皆無になり、 だんだん体重が増えてきてしまいました。５kg増です。 みなさん運動不足の解消のために何をしていらっしゃるのでしょうか？ 続くかわかりませんがフィットネスクラブでも入ろうかと思っているのですが。他に何かあれば教えていただきたいです。 よろしくお願いいたします。

私は太っているせいか、会社ではいつもデブや豚など ひどいあだ名で呼ばれます。 以前飲んでいたサプリメントも効果がでず、お金ばかり遣ってしまいます。 どうか良いダイエット法、もしくはサプリメントがあれば教えてください！お願いします。 本気で痩せたいです。

こんにちは。 とにかく痩せたいんです！どうすればよいでしょうか・・・？ 水泳は効果があると聞きますが、近くにプールがないので不可能です。家の中でできる運動や、歩いたり、走ったりならできます。 痩せようと思って家の周りを歩いたりしているのですが、どの程度やればよいのか、などわからず困っています。私は学生で、今春休みです。この機会にがんばって痩せたいと思っています。 私は、こういう方法で痩せた！というような体験談でも、どんなことでもよいので聞かせてください。どうかアドバイスよろしくお願いします。

これで痩せた！っていうおススメダイエット法はありませんか？

健康のためにフィットネスクラブに入りたいと迷っています。 いろいろあるけど、どれがいいのか、よくわからないです。 皆さんは、どんな基準で選んでますか？

来年頭から東京で働くことになり現在物件とスポーツジムを探しています。（今までずっと関西におり、土地勘がありません） 勤務先は千代田ファーストビル（千代田区西神田）で、できたらそこビルに近く、またスポーツジムも近い場所に住みたいと思っています。 もし、ご存知でしたら １、おすすめの住むための場所 会社から徒歩か自転車圏内と思ってますが、あまりラッシュ時にそこまで混まない路線上であれば電車利用も考えています・ ２、お勧めのスポーツジム これは住む場所から近いところが希望です。あとはスタジオが充実していると尚うれしいです。一応、飯田橋、水道橋、九段下、神保町界隈で探しておりますが多少離れてもよい場所があればご教授いただければ幸いです。 条件が非常にあいまいで申し訳ないのですがこの界隈に詳しい方がいらっしゃればアドバイスいただければと思います。 よろしくお願いします。

高校のころに比べて筋肉が落ちて脂肪になってしまったせいか、ここ１年で急にお腹がぽっこり出てきてしまいました。何度も「お腹の肉なんとかしなきゃ」は思いいろいろ試してみるもののなかなか効果が出ず…。 しかも今深夜にラーメン屋でバイトをしていて、夜遅くに賄いでラーメンを頂いているのでどうしても食事が偏ってしまい、結果太ってしまいます。今は大学で野球をやっていますが、野球はサッカーやバスケと比べると運動量が落ちるのでどうも食べた分を消費できていません…。 普段は授業、野球、バイトの繰り返しでなかなか時間を作ることができません…。どなたか１日のうち短時間でできる体を絞る方法やダイエット方法を知っていたら教えてください。 自分なりに考えて昼食はサラダや野菜のサンドイッチなどで野菜を多く摂るように努力しています。朝食は前の日にバイトがあると起きれないので最近は抜き気味です…。やはり朝食は食べた方がいいですよね？

2ヶ月後に親戚の結婚式があるのですが、ドレスを着るためにダイエットをしようと思ったのですが、どれが一番効くのかわかりません。 オススメのものがあれば教えて下さい！！ わたしは、今「ＥＭＳ」がいいのかなぁと思っているのですが、そちらの方の感想も聞けたらと思っています！ よろしくお願いします

2ヶ月後に親戚の結婚式があるのですが、ドレスを着るためにダイエットをしようと思ったのですが、どれが一番効くのかわかりません。 オススメのものがあれば教えて下さい！！ わたしは、今「ＥＭＳ」がいいのかなぁと思っているのですが、そちらの方の感想も聞けたらと思っています！ よろしくお願いします

高校のころに比べて筋肉が落ちて脂肪になってしまったせいか、ここ１年で急にお腹がぽっこり出てきてしまいました。何度も「お腹の肉なんとかしなきゃ」は思いいろいろ試してみるもののなかなか効果が出ず…。 しかも今深夜にラーメン屋でバイトをしていて、夜遅くに賄いでラーメンを頂いているのでどうしても食事が偏ってしまい、結果太ってしまいます。今は大学で野球をやっていますが、野球はサッカーやバスケと比べると運動量が落ちるのでどうも食べた分を消費できていません…。 普段は授業、野球、バイトの繰り返しでなかなか時間を作ることができません…。どなたか１日のうち短時間でできる体を絞る方法やダイエット方法を知っていたら教えてください。 自分なりに考えて昼食はサラダや野菜のサンドイッチなどで野菜を多く摂るように努力しています。朝食は前の日にバイトがあると起きれないので最近は抜き気味です…。やはり朝食は食べた方がいいですよね？