nyannko25のプロフィール

こんばんわ^^ 私は今食事制限と運動でダイエットしています！ 食事制限はかなり？厳しくしており、１５日程で２キロ痩せたのですが、これではリバウンドしてしまう事に気付いたのでダイエットを考え直そうと思いました。 そもそも私は、足と顔だけ痩せればいいと思っています(>_<) 胸もないので(笑)、他は少しくらい太っても構いません もう食べ物を我慢するのが正直つらく、食べたい物を食べたいです… 毎日、足と顔さえ鍛えていれば(スクワットや小顔体操などで)、好きな物を食べても足と顔には肉はつきませんでしょうか？ または、脂肪を減らす事は可能でしょうか？ 下手くそな文章申し訳ないのですが、ご回答よろしくお願いしますm(__)m

私は今年のはじめ頃からダイエットをはじめて後一歩の所で体重が変化してくれません だけど運動量を増やすのは時間的に厳しいので運動の補助をしてくれるサプリメントを試してみようと思います サプリメントは買ったことが無いので全然わかりません お勧めなサプリメント教えてください 一般的に知られているメーカーの安価なもの(5000前後)のもの希望です 回答よろしくお願いします