haiganのプロフィール

今、わたしは中学の部活で陸上をしています。 長距離を専門にやっているのですが まったく速くなりません。 他の部活の後輩に負けてしまう程です。 800ｍ～3000ｍのスピード選手になりたいです。 どうやったらスピード選手になれるか 教えてください、お願いします。

１９歳女子です。 ２つの目標があります。 １ｋｍを４分半で走ることと、３ｋｍ走れるようになることです。 どのようにトレーニングをしたらよいでしょうか？ 今のタイムは１ｋｍ５分４０秒です。 無理なく行うために１回４０分週５回くらいの練習がいいです。 わがままを申しますがアドバイスをお願いします

本格的に自転車に乗り始めて半年くらい経つものです。 先日、初の本格的なサイクリングを行い、峠越えの170キロを一日で走りました。 100キロを越えたくらいから、右足の膝の裏の外側あたりが痛み始め、我慢して乗っていたそれが裏側だけでなく、膝小僧のあたりまで広がってきました。 膝を伸ばしたままでも、曲げているままでも痛くないのですが、曲げ伸ばしすると、痛みが走るのです。また、ペダリングし続けている間はそれほどの痛みではないのですが、一度ペダリングを止めて、また漕ぎ始める時がもっとも痛いのです。 その痛みは、サイクリングの次の日くらいまでは続いたのですが、3.4日すると、嘘みたいに消えてなくなりました。 それが、今度は40キロくらいのサイクリングをしている途中に、反対の左足に同じ症状が出ました。 今回も3.4日で勝手に治るだろうと思っていたのですが、1週間以上経っても痛みが引きません。 今の症状としては、じっとしていても普通に歩いていてもほとんど痛みはないのですが、階段を登る時や膝を横に捻るときに軽い痛みが走ります。 3日ほど前に病院に行ったのですが、膝の外側の靭帯を痛めていると診断され、湿布とサポーターを渡されました。 医者に言われたとおりサポーターをつけて安静にはしているのですが、痛みが引く気配がまるでなく、その医者の人柄等の問題もあり、なんとなくですがその診断に疑問を持っています。 そこで、私と同じような症状になったことがある方がいらしたら、どのような診断をされ、どれくらいで治ったのかなどを、教えてほしいのです。 また、東京、埼玉くらいで、おすすめの病院等がありましたら、教えてください。 長文を最後まで読んでいただいてありがとうございました。よろしくお願いいたします。

私の父は糖尿病です。何型の糖尿病ということは判りませんが、日に４回ほどインスリン注射をしています。１０年近く煩っていますが、２年位前から注射の回数がこの回数になりました。（以前は日に１回）血糖値のコントロールが巧くいかず、ここ１年半の間に低血糖状態で、意識がなくなり何回か入院しました。そのような状態になることが多いということで、現在は緊急時の為のブドウ糖？の注射が出来るように病院から母が指導を受けました。 　定期的に眼科に行き、眼底出血や緑内障などの検査をしています。検査結果があまり良くない結果となり、数年後（２，３年後）には失明する可能性があると言われたそうです。（緑内障）本人も落ち込んでいる様子。ただ黙って指をくわえて時が過ぎるのを待つしかないのでしょうか。治療法や権威や治療実績のある病院などありましたら教えて下さい。

来春から専門学校進学が決定しました。家からは通えないので１人暮らしをします。 そこで質問なのですが、家賃7.5万円で生活はできるのでしょうか？親からの仕送りと奨学金で12万円になります。これとは別にバイトで5万くらい稼ぐつもりです。自分的には 家賃7.5万 食費1.5万 光熱費１.5万 携帯1万 雑費1万 合計12.5万 と考えているのですが、親は「収入の３分の１にするのが普通だし、難しいんじゃない？」と言います。やはり難しいのでしょうか…。 回答お願いしますm(_ _)m