goongoon_1のプロフィール

私は、一人暮らしをしている大学生（男）です。 生活習慣なんですが、一般的な一人暮らしをしている男の大学生のイメージと大差ない生活をしていると思います。 具体的には、タバコはヘビーってほどじゃないですが吸いますし、酒もめちゃくちゃ飲んだりしませんが、たまに友達と飲んだりします。生活リズムもそんなに悪くないですがよく勢いで徹夜したりします。食生活はあまりよくなくて、カップ麺、レトルトが多く、自炊は時間があるときにするくらいです。 こんな私がたまに親にあうと毎回顔色が悪くなった、といわれてしまいます。親曰く、下宿してるやつはみんなそんな顔してると。 ということはこの生活習慣がやっぱり悪いということなんですが、少しずつ改善するとして、サプリメントも買ってみようかと思っています。 そこなんですが、こんな生活している私にはどんなサプリメントがおすすめなんでしょうか？？値段から内容まで、いろいろな種類があってどれを選べばいいか迷っています。よろしくお願いします。

45才で現在保育関係の仕事をしています。母子家庭であと少なくとも10年は仕事を続ける必要があるのと、今の仕事は体力的に限界かと思い、事務職に転職を希望しております。現在ＭＯＳ資格取得の為、学校に通っています。その他資格はTOEIC785点、簿記３級、くらいしかありません。今の仕事で事務的な事もPCを使い少ししてますが、「事務職の経験あり」とみなされるのでしょうか？世間の転職状況が全くわからず、どなたかアドバイスいただけませんか？宜しくお願いいたします。

ダイエット目的でジムでエアロビクスなどをしているのですが、その時は３０分前にＶＡＡＭを飲むようにしています。エステにも通っているのですが、そこでエステ前に（運動前にも）クエン酸が良いと勧められました。 脂肪を燃やすにはアミノ酸とクエン酸のどちらが効果的なんでしょうか？ ＶＡＡＭは運動する時に飲むもので、エステには適さないですよね？ 摂取のタイミングや効果について教えて下さい。 宜しくお願いします。

今まではウェイトトレーニング後、粉末のホエイプロテインを飲んでいました。それなりに効果はあったのですが、アミノ酸の方が吸収が早いからいいよといわれました。 効果は粉末のプロテインに比べいいのでしょうか？ また、両方平行して飲んでも大丈夫ですか？飲み方や一番効果がある用法を教えてください。

減量（＆減体脂肪）を目的にスポーツジムへ通うことにしました。 入会時、ジムのインストラクターさんから、ジムで販売している「燃焼系サプリメント（プロテイン？）」を勧められました。 それは500mlペットに溶かし、運動中に水分補給を兼ねて飲む物で、アミノ酸を始めとした燃焼系サプリメント。クエン酸も配合されてます。 私自身、浅知恵ながら必要とは思っていましたが、ジムで売られているのは「500ml用12袋で\12,000」とても高価なものでした。 （500mlでアミノ酸8000mg相当みたいです） 調べても色々あって良く解りません。ヴァームやメダリスト、SAVAS… ・粉末（アミノ酸高配合） ・脂肪燃焼 ・味が飲みやすく低カロリー ・お値段が手頃 皆さんのオススメの品と感想・体験談（効果）を教えて下さい。 宜しくお願いします。