dreams-comのプロフィール

一ヶ月前からダイエットをしている17歳の女です。 身長は148㌢です。 38㌔から32.8まで落ちました。 一年前から食べた物は吐く癖がありました。 多分ストレスです。 38㌔はちょっと自分的にぽっちゃりしていると思うし、遺伝子で下半身デブなんです。 それでダイエットをする事にしました。 食事は 朝9:00→ヨーグルト(脂肪、砂糖０のフルーツの入ったやつ110gやブルガリアヨーグルト170g、日によって変わる)あと時々ちょっとだけパンとか。 昼14:00→醤油ラーメン半分(週６でラーメン屋のバイトをしているので賄いで出ます。) 夜18:00→高野豆腐半分とサラダちょっと(ノンオイルドレッシングをかけてたまにキムチをのせる。) こんな感じです。 運動は朝バイト行くときに駅まで20分歩いて帰りは電車に乗らずに一時間程かけて帰ります。 たまに我慢できずに甘い物をめっちゃ食べた日は２時間くらいかけてスーパーまでウォーキングがてら買い物に行く時もあります。 そしたら体重が一瞬で減りました。 間食はほとんどしません。 たまに飴とかガムを食べます。 飲み物は基本お茶。 コンビニに売ってる黒酢のりんご味を毎日。 あと、半身浴です。 あまりストレスも溜まらず、イライラもしないのでこのままの食生活を続けるつもりです。 でも時々、油ものとかコンビニのおにぎりが恋しくなる時があります(ρ＿；)そおゆうときは、無意味にコンビニに入ったりしておにぎりなど甘い物を見るだけ見て出ていきます(笑) それと、やっぱり33㌔くらいで止めときたいんですけど、これ以上増えると気持ちがモヤモヤしてちゃんとしたご飯を食べる気になりません。 どうしたらいいのかもわかりません(;_;) 是非アドバイスしてください！

２７歳の私には、２４歳の彼女が居ます。 彼女は、決して太ってると形容される程では無いのですが、標準体型よりも肉付きが良いと思います。 特におしりと太ももがむっちりとしています。 性格はとても優しくて、割とおっとり（？）した私とも気が合う大切な彼女です。 ですが、街を歩くスレンダーな女性を見ては、（○○もこんな風になってくれたら…）と思ってしまいます。 そこで、「もうちょっと痩せてくれたら、○○はすごく素敵になると思うんだけどなぁ」と言ってみたり、 一緒に買い物へ行って、短めの可愛いスカートやスレンダーな服を見て「これを着てる○○が見てみたいな。」と言ってみたり。。。 また私自身、昔に若干太っていた事が嫌いで、ジョギングやカロリー計算などで体型をコントロールしています。 休日に公園でのジョギング誘ってみると一緒に走ってくれます。 が、平日は全く会えず、運動を習慣にしてくれる程ではありません。 女性が夜間にジョギングするのは難しいですしね…。 彼女自身、多少肉付きが良い事は自覚しているようなのですが、「明らかに」という程でも無いためか、なかなか動き出しません。 ついつい間食や、（食後の？）スイーツに手を出してしまうようです。 職業が看護師で体力を使うため、平日は家に帰ると「もうぐったり…」だそうです。 強制させてストレスをかけるような事はしたくないのですが… こんな彼女に、ダイエットを意識してもらうにはどうしたらいいでしょうか？？ 厳しい言葉も必要でしょうか？

大学１年の女子です。 私には誰にも言えない大きな悩みがあります・・・ 私は１５５センチ体重６８キロのぽっちゃり体系なことです。 私は服とコスプレが大好きです！ しかし私の体系だと可愛い洋服も不格好に見え欲しい服のサイズに合わなかったりして大好きなおしゃれが楽しめません・・・ｗ 回りの友達は皆細い子ばかりで自分がふびんに見えますｗ それが悔しくて一時「食」に走り毎日学校帰りにお菓子を大量に買いむさぼっていました。 今思えば「自分はなんて愚かなことをしてしまったのだろう」と後悔しています。 私はお菓子が大好きなのですがやはりお菓子は止めた方がいいのでしょうか・・？？ 恥ずかしながら私の目標は１年間で体重を３８キロにすることですｗ 痩せて大好きな服やコスプレを思いっきりやりたいです！！！ 今興味あるダイエットは「６時以降何も食べないダイエット」です。 もしこのダイエットを実践した方是非効果を教えてください！ あとスゴク効くダイエット法をご存じな方是非教えてください！！