imugihcak の回答履歴

ダイエット、ボディメイク等について教えて下さい。 はじめまして、よろしくお願い致します。最近結婚が決まり、来年の4月に挙式・披露宴を行う予定です。 そこで、やはり少しでも綺麗にウエディングドレスを着たいのですが、エステに通うかフィットネスクラブに通うか、もしくは自分でダイエットに挑戦するべきか悩んでおります。 最初はウエディングエステに通い、肌を整えることを考えておりましたが、一年という長い準備期間がとれるので、せっかくですから体を絞り、スレンダーなドレスを着こなしたいと思うようになりました。 29歳　/　身長166cm　/　体重58kg ふくらはぎ・太もも・ヒップ・ウエスト・二の腕と全体的にお肉が付いている感じです。事務仕事の為デスクワークが主で、夕方には非常にむくんでいます。 週末も運動することはなく生活していますが、買い物・旅行と歩くことは苦にならないことと、もともとは運動が好きだったこともあり、普段の生活の歩くスピードはかなり速かったりと、動くことは苦ではないと思っています。ただ、食べることが大好きで、さらに年齢を重ねて代謝が落ちたことで全体的にお肉がついたものと思っています。野菜中心の３食をしっかり食べ、それは良いと思っているのですが、それに加えて１０時のおやつ１５時のおやつ１９時におやつと、間食が多いことが一番の原因と分かってはいます。 体重を落としたいわけではなく、全体的に引き締まったメリハリのある体を作りたいのですが、この一年を有効に使うには、どうすればベストなのかアドバイスを頂きたいです。 1.本やネットで情報を得ながら、食事、ウォーキング、筋トレを自宅で頑張れば十分 　（その場合、本・サイト、お勧めがありましたら教えて下さい） 2.結婚式の半年前くらいまで(1)で頑張って、ウェディングエステで代謝を上げる。 3.近所の大手フィットネスクラブ（全国展開しているような場所です）に通って、代謝を上げる運動をする。 どれが、ベストなのでしょうか？ もしくは『その他の方法』がベストな選択肢であれば、その方法をご教授下さい。 私としては、1か3で体を絞っておくほうが、結婚式後も体にとっては良いと思っているのですが、とりあえず1年後の結婚式を目標としたいと思っています。 間食はやめることは前提と、自覚しておりますので、それに加えて体を絞る方法を教えて下さい。 長い文章を読んで下さって、ありがとうございました。

浪人生でダイエットて可能ですか?(..) かなりデブなんで…

個人事業で約3年前よりお店を経営しています。 お店の名前は英語ですが、いくつかの単語を組み合わせた完全な造語です。 先日ヤフーで自分の店名を検索したら、全く同じ名前の小劇団がつい先月出来ていました。分野は違いますが、それなりの長さの造語なのに 全く同じ名前が使われていることに偶然とは思えないものを感じています。(全部大文字を使用しているのも同じ） この場合、相手に対して使用を止めて貰うようなことは可能ですか？ 店の名前を商標登録などはしていません。 また、逆に、相手が先にこの名前を登録などした場合、明らかに古くからこの名前を使っている私たちのお店が使用を止めるよう求められたり、 訴えられたりする可能性はありますか？

ペンタブレット購入を考えています。ウェブデザイナーです。使用目的は、ウェブサイトの背景に手書き風水彩画の画像を書きたいためです。そこで質問です。 ・水彩画風にかける（にじませる）ようなペンまたは機能があるか ・当方、24インチワイドのモニタ使用 ・プロ仕様のタブレットを希望 以上の条件で、おすすめのタブレットがありましたらご指南ください。

個人事業で約3年前よりお店を経営しています。 お店の名前は英語ですが、いくつかの単語を組み合わせた完全な造語です。 先日ヤフーで自分の店名を検索したら、全く同じ名前の小劇団がつい先月出来ていました。分野は違いますが、それなりの長さの造語なのに 全く同じ名前が使われていることに偶然とは思えないものを感じています。(全部大文字を使用しているのも同じ） この場合、相手に対して使用を止めて貰うようなことは可能ですか？ 店の名前を商標登録などはしていません。 また、逆に、相手が先にこの名前を登録などした場合、明らかに古くからこの名前を使っている私たちのお店が使用を止めるよう求められたり、 訴えられたりする可能性はありますか？

現在SOHOでwebページ作成をしています。 ひたすらwebページのデザインとコーディングをして会社にデータ渡しをする仕事です。 先日その会社で作成されたサイトのリンク集を作成してほしいと言われ、 作るついでに他の方が作ったサイトも1つずつ見ていたのですが、 私のデザインしたものを文章だけ変えてそのまま使用しているものや、 オリジナルで作った素材を流用しているものが沢山含まれていました。 多分私以外のSOHOの方が作成したものかと思うのですが、 勝手に流用されているのは気分のいいものではありません。。 素材を提供するために作ってるわけではないので…。 それを作成させてOK出したその会社に一言文句（というと言い方悪いですが）を言いたいところなのですが、 その会社にデザインごと渡した時点でそんなことを言う権利はないのでしょうか？ 依頼されて作っているものは全てその会社の著作物となるのでしょうか。 よろしくお願いいたします。

2007年12月に会社を退社して翌年2008年1月から健康保険を任意継続で今まで続けてきました。 しかし、現在の職がバイト生活で１万１千円近くする保険料を払い続けるのが困難になってきたため国保に切り替えたいと考えています。 すぐに役所に質問したところ、７千より少なめの保険料ですむと言われすぐにでも切り替えたいのですが、その際いくつか不安な点があったのでご存知の方がいましたら教えてください。 (1)任意継続⇒国保への切り替えた場合、いきなり１ヶ月分の保険料（7千円近く）で済むのでしょうか？（よくウン十万請求されると聞いたことがあったので不安です。） (2)病院に行ったときの自己負担額は同じでしょうか？ よろしくお願いします。