lumi22 の回答履歴

この「朝起きれない」というのは医学的にも病気と認められるみたいですが、、、。 本当に起きれなくて悩んでいます。（慣れてしまいましたが、、、。 小学生の頃から登校は全速でダッシュ、ギリギリで登校。高校まで同じ。 社会人になってもギリギリの出社。友達の約束にも起きれない。 ８時間寝ようと１５時間寝ようと目覚ましで起きれない。 もちろん誰かに起こしてもらっても起きれないのです。 友人が背中に乗っても起きなかったぐらいなので重症かと、、、。 今、妻がいますがいなかったら会社首になってます（泣 まあ、「気持ちの問題」ってのも判りますが、絶対に起きるぞ！と思っても駄目なので。 改善方法がありましたら伝授してください。宜しくお願い致します。

目覚まし時計をいくらかけてもまっったく起きれないんです・・。受験生で、朝に勉強したいなーと思ってるんですが・・。何か、どうにかして起きれる方法教えて下さい！！

朝この時間に起きよう！と前日決めても、お恥ずかしいですが目覚ましが鳴っても人に声をかけられても起きられません。 どうも眠くてだるくて、ずるずると寝てしまいます。（だいだい８～１０時間寝てしまいます） かと思えば、今度は目覚ましもセットしていないのに、就寝から四時間後や七時間後ぐらいに目が覚めて、おまけに気分も爽やかなこともたまにあります。 が、それをコントロールできるわけではないのです…。 どうすれば時間通りにぴったりと、かつすっきりとした目覚めがとれるでしょうか？ 理由は、まず朝起きられないと困るし、次に、勉強や習い事、仕事など、たくさんやることがあり、睡眠時間を短くしたほうがいいと思うからです。 専門的なご意見から体験談まで、どんなことでもいいので回答して下さったら嬉しいです。 ・補足・ ・たまに夜遅くまで起きていて、布団に入ってもなかなか眠れない事がある ・運動不足 ・食生活が乱れている ・とてもたくさん夢をみる ・逃避願望がある など。妨げになっているかもしれないと思うものを挙げてみました。 参考にして頂ければ幸いです。

私は、高校生ですが、朝なかなか起きれません。 目覚ましをかけても気づかず、12時間以上寝てしまう時しょっちゅうあります。学校のある日は、通信簿にかかわるので、両親に起こしてもらっています。休日に人と約束事とかをしている時は早く起きれます。 これは、小学生の頃からです。 今現在も毎朝両親に怒られて辛いです。 12時間以上寝てしまい、罪悪感を感じています。 私は病気なのでしょうか？

こんにちわ！私の知り合いでとても朝が弱いことに悩んでいます。私はどちらかというとパッと目が覚めて仕度に取りかかれます。（多分、朝ご飯が待ちどおしくて寝ている時も常に頭で考えているから、それがきっかけで起きれると思います）私と知り合いの違いというと寝る時間が早いか遅いかで（どっちも５，６時間は寝ています）知り合いは寝る間際までTVを見てます。あと、食に関しては、朝は食べなくても全然平気な感じです！どなたか、どうすれば朝に強い人間になれるか教えてください(m_m) できれば、こういう物を食べる・飲むと良い。こうするとすぐ起きれる。で教えて頂けると嬉しいです！どうしても助けたいのでよろしくお願いします。

僕は、中学生なのですが 夜11時くらいに寝ています。 朝6時半に起きようとしているのですが、 全然起きれません。 目覚し時計が鳴っても、 すぐ寝てしまいます。。 なにか、気持ちよく朝起きれる方法 ありませんか？

僕、朝なかなか起きられないんです。 高校にいっているんですが、いまだに親に起こしてもらっているんです。 前の日に早く寝てもだめですし、目覚ましをかけてもだめなんです。 目覚まし(ピピピッではなくジリリリリーという、音が大きいもの）を耳に近づけても全然反応がなかったそうです。 音楽ならどうかと思い、コンポにタイマーをセットしてみたのですが、これでもだめでした。 どなたか朝おきる方法教えてください・・・

毎朝、起きるのがつらいです。朝はかなり不調です。気分も相当に悪いです。 どうすれば、朝、快適に目を覚ますことができますか？ それとも何か、病気なのでしょうか？ 教えてください。お願いします。

朝床の時や、お昼寝をやめなければならない時、自分でも怖いくらいに起きることができません。。。 親に起こしてと頼んでも、親は私をちゃんと起こしてくれたはずなのに、私は起こしてもらった記憶がないんです。 ただでさえ受験生でやることが山ほどあるはずなのに、休日は寝てばかりです。。 本気で悩んでいます。どなたか、絶対に起きられる方法を教えてください！！

今まで携帯電話の目覚ましワンコールで起きられていたものが、起きられなくなってしまいました。 睡眠時間は以前と変わりません。 携帯をとめた記憶もないので、音に気づかなかったのかと思い音量を大きくしましたが、ダメでした。 毎日ではありませんが、先月3回くらいありました。 明日は起きられるのか・・・と思うと不安で寝るのが怖くなってしまいます。 今まで寝起きが良かった人で、急に悪くなった方いますか？ また、朝きちんと起きれる方法ありましたらアドバイスいただければとおもいます。

朝、なかなか起きれないんですが 超低血圧なんですがみなさんどうしてますか？

朝にマラソンをしたいと思うのですがなかなか起きれません。 どうしたら朝早くに起きれるのでしょうか？

タイトルのとおりです。早く起きるにはどうすればいいですか？

お世話になります。 助けて下さい。 とにかく朝起きれないんです。 原因は体内時計が狂ってるせいだと思うんですが、 最近得にひどくて目覚まし３つ鳴らしても、それに気付かず眠り続けてます。(１時間なりっぱなしです) １度目が覚めて２度寝してるんだったら気が付いてる分まだ救いがあると思うんですけど、目覚ましの音に気が付かないってのは打つ手がない気がして悩んでます。 もともと低血圧で夜型人間だったのですが、最近は４時近くにならないと眠たくなりません。そんな時間に眠りにつくんだから起きれないのは当然といえば当然なんですが、何かいい方法はないでしょうか。 これ以上遅刻も出来ないし、本当に困ってます。 助けて下さい。 因みに、 朝ごはんは時間がないので食べていません。 夜帰宅するのは１２時前後です。 休日の予定の無い日にはひたすら眠り続けていることが多いです。 なんだか体内時計が狂う原因がほぼ揃ってる感じがしますが、宜しくお願いします。

本来自分で解決しなきゃならない問題だと思うのですが、どうしてもご意見を頂きたく、質問します。 私は今高３なのですが、いまだに朝起きたい時間に起きることができません（>_<）異常なほど朝に弱いんです。 以前は目覚まし時計を３個、それぞれ耳元と部屋のすみっこにセットししてみたり、携帯のアラームを使うなど工夫を凝らしていました。「明日こそはちゃんと起きれますように！！」って、念じながら寝るんです。 でも今はそれもやめてしまいました。というのも、眠っている間は耳元の目覚ましの大音量も全く聞こえないんです。爆睡です。よく「とめて二度寝しちゃう」という話を聞きますが、私にしてみれば、とりあえず目が覚めてるだけ上出来なものです。当の本人は気付きもせず、他の部屋で寝ている家族がうるさがって止めに来る始末でした。 夜型人間で２時頃まで起きていることが多いのですが、かと言って、学校には通っているので（よく遅刻しますが）昼夜逆転というわけでもなく。その夜更かしがいけないのかと、早く寝てみても結果は同じ。寝る時間はあまり関係ないみたいなんです。とにかく「朝」に弱い。 低血圧なのでそのせいもあるのかもしれませんが、それにしてもちょっと尋常じゃないです。受験生なので朝の時間を効率的に使っていきたいし、何よりこれから先自立していけるかとても不安です。こんな私でも朝に強くなれる、自分の力で起きれるようになる方法がありましたら是非教えてください。努力は厭いません！！宜しくお願いします。

どうも。お早うございます。 僕は家に帰る時間が遅く、いつも朝に携帯のアラームで起きようとはしているのですが、全くそのアラームが意味をなさず、結局は朝ごはんを抜いて会社に出勤しています。 もしかしてアラームが鳴ってないのかな？と思って確認してもちゃんと動作はしていたので鳴ってないことはないのですが・・・。 そこで質問なのですが、どうやったら朝ちゃんと起きられるのでしょうか。よろしくお願いします。

私は朝、なかなか起きれません。気合が足りないと言われればそれまでなのですが、もうそこそこいい歳してるので、いい加減自分で起きたいと思っています。 色々調べたり、過去の質問などを見たのですが、私の求めている回答が見当たらなかったので、ご質問させていただきます。 音以外で起きる方法を探してみた結果、 （１） 振動する腕時計というのを見つけました。 これは、本当に起きれるくらい振動するのでしょうか？以前、携帯電話を腕に巻きつけ、バイブ機能で起きれるのでは？と試したことがあるのですが、結果はダメだったので、私には不向きということなのかなと思ってしまいます。 （２） 「安心君２」という名のイヤーアラームを見つけました。 http://www.osamanoidea.com/W011970.html 寝てる間に外れないか心配です・・・。 （３） 振動する枕を見つけました。 振動は腕時計よりも強力なのかな・・・という疑問が。携帯バイブくらいの振動なら、起きられません。（毎日枕元に携帯を置いてますが、アラーム＋バイブでも気づきません） という、疑問が出てきてしまい、悩んでいます。 あと、振動するタイプのものは、そのうち体が慣れてしまうのではないかとも思ってしまいます。 実際のところどうなんでしょうか？使ってらっしゃる方、また使ってるいる人の話を聞いたことのある方など、こういったグッズのメリット・デメリットや、こんな方法は？などアドバイスがあればぜひ教えてください。 さらにワガママを言わせてもらうならば、来月友人宅に泊まりに行くため、そのときにも使いたいので、（友人を起こさないように私だけ起きなければならないので）持ち運びのできる物がいいです。 長文、失礼しました。 よろしくお願いします。

こんにちわ＾＾ 今、生活を夜型から朝方に直そうと奮闘しています。 毎日朝早くに起きようとしているんですが、この時期は朝寒くて布団から出れないでいます；； 朝寒いなら起きる時間に部屋を暖かくしよう思っているんですが、僕の部屋にはエアコンがないので、タイマー付きの石油ストーブを使おうと思っているんですけど、やっぱ石油じゃ危ないですかね？

タイトル通り私の主人、朝起きないんです。 で、その起きなかった日は仕事も休んでしまいます。 日給月給の仕事なのでお給料も減っちゃいます。 その仕事休んだ日なんかは会社に連絡もいれず・・・。 無断欠勤に・・・。 なんだか情けなくて。 私も仕事はしているので生活はなんとかやって行けてるんですが、私の体はぼろぼろで長くは働けそうにありません。（子宮内膜症、子宮筋腫・・・全摘しないといけない。その他にも病気あり。） 本人の甘えだと思うんです。 自分が仕事行かなくても生活できてるって気持ちがそうさせてるのか。 って私は考えてしまいます。 その事など本人に問い正してみても都合が悪くなると口もきかない。 まるっきり子供だと感じてます。 どうしたら起きてくれるのか、どうしたらいいのか本当に悩んでます。 一家の主人としての自覚がないのなら離婚まで考えてます。 文章下手ですみません。 みなさん宜しくお願いします。

中部地方の、比較的温暖な地域に住んでいます。 でも日に日に寒くなりますね。今朝は特に寒かった。 蒲団から出るのがつらかった。わが身を蒲団から剥がすように起きました（大げさ）。 これしきの寒さでへこたれては、東北や北海道などの、寒さの厳しい人たちに申し訳なく思いますけど。 お弁当も、あと10分早く起きなくちゃ作れないのに、10月に入って朝冷え込むようになってからはダメダメな私です。 そこで質問です。 朝、目覚まし時計がなったら気持ちよく起きられる方法があったら教えてください。 よろしくお願いします。