lumi22のプロフィール

この「朝起きれない」というのは医学的にも病気と認められるみたいですが、、、。 本当に起きれなくて悩んでいます。（慣れてしまいましたが、、、。 小学生の頃から登校は全速でダッシュ、ギリギリで登校。高校まで同じ。 社会人になってもギリギリの出社。友達の約束にも起きれない。 ８時間寝ようと１５時間寝ようと目覚ましで起きれない。 もちろん誰かに起こしてもらっても起きれないのです。 友人が背中に乗っても起きなかったぐらいなので重症かと、、、。 今、妻がいますがいなかったら会社首になってます（泣 まあ、「気持ちの問題」ってのも判りますが、絶対に起きるぞ！と思っても駄目なので。 改善方法がありましたら伝授してください。宜しくお願い致します。

目覚まし時計をいくらかけてもまっったく起きれないんです・・。受験生で、朝に勉強したいなーと思ってるんですが・・。何か、どうにかして起きれる方法教えて下さい！！

朝この時間に起きよう！と前日決めても、お恥ずかしいですが目覚ましが鳴っても人に声をかけられても起きられません。 どうも眠くてだるくて、ずるずると寝てしまいます。（だいだい８～１０時間寝てしまいます） かと思えば、今度は目覚ましもセットしていないのに、就寝から四時間後や七時間後ぐらいに目が覚めて、おまけに気分も爽やかなこともたまにあります。 が、それをコントロールできるわけではないのです…。 どうすれば時間通りにぴったりと、かつすっきりとした目覚めがとれるでしょうか？ 理由は、まず朝起きられないと困るし、次に、勉強や習い事、仕事など、たくさんやることがあり、睡眠時間を短くしたほうがいいと思うからです。 専門的なご意見から体験談まで、どんなことでもいいので回答して下さったら嬉しいです。 ・補足・ ・たまに夜遅くまで起きていて、布団に入ってもなかなか眠れない事がある ・運動不足 ・食生活が乱れている ・とてもたくさん夢をみる ・逃避願望がある など。妨げになっているかもしれないと思うものを挙げてみました。 参考にして頂ければ幸いです。

私は、高校生ですが、朝なかなか起きれません。 目覚ましをかけても気づかず、12時間以上寝てしまう時しょっちゅうあります。学校のある日は、通信簿にかかわるので、両親に起こしてもらっています。休日に人と約束事とかをしている時は早く起きれます。 これは、小学生の頃からです。 今現在も毎朝両親に怒られて辛いです。 12時間以上寝てしまい、罪悪感を感じています。 私は病気なのでしょうか？

こんにちわ！私の知り合いでとても朝が弱いことに悩んでいます。私はどちらかというとパッと目が覚めて仕度に取りかかれます。（多分、朝ご飯が待ちどおしくて寝ている時も常に頭で考えているから、それがきっかけで起きれると思います）私と知り合いの違いというと寝る時間が早いか遅いかで（どっちも５，６時間は寝ています）知り合いは寝る間際までTVを見てます。あと、食に関しては、朝は食べなくても全然平気な感じです！どなたか、どうすれば朝に強い人間になれるか教えてください(m_m) できれば、こういう物を食べる・飲むと良い。こうするとすぐ起きれる。で教えて頂けると嬉しいです！どうしても助けたいのでよろしくお願いします。