spaspa の回答履歴

昔、とんねるずのオールナイトニッポンで、「なんでもベストファイブ」というコーナーがあったのですが、リスナーから紹介される面白い話をするだけのコーナーで、ベストファイブのランクづけをするわけでもなく、読まれる葉書も毎回十通以上あったと思うんですけど、どうしてベストファイブと言ってたんでしょうか。

こんにちは。今週末はオースティンパワーズ　ゴールドメンバーの 封切りなので、楽しみです。（すみません！先行でご覧になった方は 内容はナイショにしておいてください） そこで、おさらいしたいことがあります。 マイク　マイヤーズは１と２共に、１人二役ですよね？！ もしそれ以上だったら、教えて下さい。 ちなみに、ゴールドメンバーをご覧になった方、 今回は何役かだけ、教えて下さい☆宜しくお願い致します。 ↑結局、聞きたいらしい。

頻繁に映画の検索をするのですが、見当たらなかったり、見当たっても画像が無くて、内容がわからないのであります。なので、映画のデータベースが多い検索エンジン、画像がついてる検索エンジン（例：lycos）、この二つ、もしくはどちらか一方を満たしているサイトを教えてください

体質なのか、柔軟体操とかやっていても、なかなか体が柔らかくなりません。食生活、普段の運動等関節が柔らかくなる方法があれば是非教えて下さい。

十年位前に日曜夜にやっていた「笑撃的電影箱」の中の、ウッチャンナンチャンの「ＳＨＡ・ＬＡ・ＬＡ」のオープニングテーマ曲の歌手とタイトルがわかる方、教えてください。 気になって仕方ありません。

２５年目のキスに出てきた「ガイ」役の男の子のことを知っている方がいたら教えてください。 ほかに出ている作品など,,, お願いします。

ＪＡＳのＨＰで半額になるアンケートで当たったので、利用しようと思っています。チケットを買うときに本人の証明になるものを提示、とのことで、保険証を持っていこうと思ってるのですが、保険証って本人の証明になるのですか？ どなたか、わかるかた、詳しいかた、教えてください！お願いします！！

健康な体でどの程度まで体重を落とせるでしょうか？ 私は現在、身長１７９ｃｍ　体重８２ｋｇで体脂肪率が１２％位です。体格はがっちりとしており山登りが趣味で、普段も各日に約７ｋｍジョギングしています。今、スポーツクライミングに興味を持ち始め体重を落としたいと思っているのですが、７０ｋｇ近くまで体重を落とすことはできるでしょうか？筋肉は余り落としたくはないのですが、どのように食事やトレーニングをすれば無理なく体重を落とすことができますか？良きアドバイスをお願いします。

48時間ダイエットのジュースって 普通の１００％ジュースで代用が 効くと思いませんか？ だけど、そのままでは本当に「代用」なだけで 効用的には、あのダイエットジュースの方が 上になっちゃうと思うのです。 そこで、普通のジュースに、なにを加えれば、 どう言う工夫をすれば、あのダイエットジュースに近いものになると思いますか？？ もっと安上がりに、あの効果を得たいので 考えているのですが… みなさんの、お知恵を貸して下さい！！！ どんなアイディアでもかまいません♪

ただいまダイエット中です。今ジムにも通っていて、食事制限しながら運動もして健康的にやせたいと思っています。今１６１センチ、体重５０キロですが４６キロくらいになりたいのです。朝は果物とヨーグルト、それに野菜ジュース、昼は玄米ご飯にあとはバランスのとれたおかずです。（サラダに乾物、納豆、もずく酢など。）問題は夕飯です。今明治のプロテインダイエットを夕飯代わりにしていてその後、アミノリフレッシュゼリーを飲んでから有酸素運動をしています。プロテインもアミノ酸も栄養がたくさん入っているようですが一緒に飲んでもいいのでしょうか？？せっかくダイエットしてるならプロテインだけにしたほうがいいでしょうか？？でも運動するからにはアミノ酸を摂取したほうが効果的ともいいますよね？？ちなみにプロテインは１７０カロリー、アミノ酸は１００カロリーです。このままこのダイエット法で痩せる事ができますか？運動内容は週3～4回エアロバイク60分と週2回の筋トレです。アドバイスください。

こんばんは。 私は高校１年生の♀です。 中学時代は陸上で付けた体力が, やめてからぐんとおちて、脂肪に変わりました。（T-T） そこで、何とかしてまた体力をつけて太りにくい体になりたいんです。 今は夏休みなので,昼間はバイトがほとんどです。 何か良い体力作りになる方法はありますか？ 教えてください！！ ちなみに、家にはダンベル、ウォーキングマシーンがあります。 お願いします！

男性が歌ってる曲で、nothing is gonna change my world というようなフレーズが何回も出てくる曲のタイトルとアーティスト名を教えていただけませんか？ わりとスローな曲です。 よろしくお願いします。

２６年間太って生きてきた私。最近自転車で通勤、１時間３０分のウォーキング、夕食軽め、寝る３時間前は食べない、など始めました。時間をかけて痩せるつもりですが、変わらない体重を見るたび不安に駆られ挫折しそうです。こんな方法を続けてダイエット効果は出るのでしょうか？また、５キロ落とすのにどれぐらいかかるのでしょうか。教えてください。身長１５４．５センチ体重５０キロです。体形ムーミンそっくり。

ブリトニースピアーズさんについて知ってる事あったらなんでもいいので教えて下さい。お願いします！！！！

最近、段々体重が増えてきました。 最近運動をしない割に、お菓子やアイスクリームを、 バクバク食べているせいです。 昔から　食べ物を減らして　ダイエットする事が 出来ないのです。 以前は、食べても　太らない体質だったので、 　沢山食べる　習慣が直せません。 昔の様に　基礎代謝が増える　食品が有れば 教えて下さい。

先ほど、たまたま増刊号をみていて、「センブリ」とかいう苦いお茶を罰ゲームで飲むコーナーをやってたんですが、それでふと、昔、やはり罰ゲームで特製の青汁を飲むコーナーがあったなと思い出しました。 が、その罰の決め方（ゲームの内容）が思い出せません。ちょっと気になるので、わかる方教えてください。

通販などで売っているような、 自宅でできるようなエアロバイクを 購入して使用したことのある方に 使ってみた利点・難点、 買ってみて結果的によかったか、 使用するにあたって注意する点など ありましたらご教授ください。 どうぞよろしくお願いします。

吹き替えと字幕、みなさんはどちらを見ますか？ お互いの良い所悪い所を教えて下さい。今後の参考にしたいと思います。

健康的に、あと４、５キロ落としたいなと思ってるんで すが、ダイエットに詳しい方にこれで効果があるか教え て頂きたいです。 一日、平均１リットル弱、市販の水を飲む。朝はしっかり 食べ（たまに空腹の時はうどんとかカレーもいけます） 昼は朝より少な目の物（主に市販のパン二つ） 夜は腹６、７分目くらい。白米はあまり食べない。 出来るだけ歩くようにする。 一週間に２、３度家庭用ウォーキングマシンで約３０分 早歩きをする。（汗だらだら） 半身浴をする。（汗が出てくる） 風呂上りに牛乳６００ミリリットル、水も少々。 間食はほとんどしない、飲料水も飲まずに緑茶か麦茶、 または水。腹筋４０回など、軽いストレッチをたまに。 また、おすすめのダイエット法があれば教えて下さい。

とっても太っています。このままでは生命に危険を及ぼすかもしれない！！と思いましてダイエットしようと思いました。まだ２０代だしおしゃれも楽しみたいです！ １ヶ月１キロぐらいでも構わないんです。２年ダイエットすれば２０キロぐらい痩せることができるでしょうか？ ホントはすぐにでも細くなりたいけど、体に悪そうだから…。１５２センチで６０キロもあります。でも学生時代スポーツをしていて体のぱっと見かけは絞まっている…？と思います。しかし会社に入ってからは運動不足。筋肉で硬かったバストも垂れる始末。おなかもぶよぶよで、これで２０代？？といった感じです。長く続けられる、それでいて辛すぎないダイエット方法をご存知の方がいらしたら よろしくお願いします。体脂肪は３０％を超えてしまいました…。