rikujyobak の回答履歴

僕は５０ｍのタイムが７．４９で３０ｍが５．１９です。 これはあきらかに３０ｍが遅いですよね。５０ｍ７秒台の友達はほとんど３０ｍが４秒台です。 そこで３０ｍを早くするにはどんなトレーニングをすればいいでしょうか？ できれば、坂ダッシュやタイヤ引きなど道具や特定の場所を使うのは難しいのでやめてください。おもりならあります。

私はおしりまわりの筋肉が全然ありません。 スクワットなどがいいと聞いてスクワットなどをしてもそんなにおしりまわりの筋肉を使ってる感じがしないんです。もっと効果的な筋トレはありますか??知っていれば教えてください。

駐輪場を借りてバイクを置いています。これまでも何回もガムがくっつけられたり、シートが切られたことが何度もあります。この木曜日の日は、鍵穴にガムが入れられていてとるのに大変苦労しました。それで翌日、その駐車場の管理人にその話をいったら、それなら「出て行ってくれ」と言われました。私は、被害者です。どうして被害者がでていく必要があるのでしょうか？南与野駅の東口の個人の駐車場ですが、公営のところが何百人も待ちがあって入れません。家は何キロも駅から離れていて、バスとかもありません。駐輪場を使うしか通勤手段は、ありません。ちなみに私は障害者です。障害者を狙った悪質な犯行だと思います。区役所の障害者支援と、市の障害者支援に電話をして公営を借りたいと言って、市の方は問い合わせてくれたのですが、「順番待ちしてくれ」と言われました。私はすっかり困ってしまってます。 ところで、管理人の行動をどう思いますか？

足を速くするには、どこの筋肉を鍛えればよいのでしょうか？また、どのように鍛えればよいのでしょうか？教えてください。

３カ月ほど前、自動車の免許取得とともに原付を購入しました。今はガンガン原付を乗り回してます。ですが最近物足りなさとビクスクの憧れからか、普通二輪（ＡＴ限定）の免許をとりたくなりました。そこで親に相談したところ、二輪は危ないから絶対に許さない！と猛反発をくらってしまいました。もし事故を起こしたらどーするんだ、加害者になったら損害賠償どーするんだ！とかそれは車でも原付でも起こりうる可能性を指摘されので俺も反論しましたが全く取り合ってくれず途方にくれています。どなたか親を納得させられるようないい考えはないでしょうか？２０歳の大学生です。

陸上のフラット接地ってどうやるんですか？？？いまいちわからないので誰か説明お願いします　

中学２年、男子陸上部員です。 ボクは三段跳と幅跳をしています。実力は県大会6位程度です。 今年の夏はどうしても近畿大会に行きたいんです。（三段跳で） なので三段跳・幅跳（特に三段）の練習方法をおしえてくれませんか？ どうかおねがいします！

ランニング後にするアイシングですが シャワーで腰と足を同時に冷やしていました。 しかし、夏はいいのですが冬だと寒いです。 寒い時期に腰も足も冷やせるなにかいい方法はないでしょうか？

ぇっと・・ 中学１年女子陸上部なんですが・・ 足が遅いんです＞＜ いちよぅ１００ｍ＆２００ｍ＆リレー専門で・・ １００ｍのベストが１４秒３７(+2.6m) ２００ｍのベストが３０秒４０(-0.9m) 遅いですよね・・； 今年ゎ「全国大会」目指してます！ 全国大会には １２秒６４を切らなくてゎいけないんですが・・ 今年の８月までに １２秒６４を切る練習方法はありませんか？ 回答して頂いたら大変嬉しいです・・ 宜しく御願いします！

ボディビルダーが出てくると、すぐホモに結びつけられるのは何故なのでしょうか？またジャンルが異なるのに格闘技と比較されるのは何故なのでしょうか？