RXH7 の回答履歴

5ヵ月で12キロほど痩せました、17歳の女です。現在158cm.40～41キロ.体脂肪5%.筋肉量36キロ前後.基礎代謝約1140くらいです。 ダイエットは過度な食事制限をしていましたがここ3ヵ月くらいは少しずつ食べています。ですがリバウンドの恐怖で少量しか食べることが出来ません。主に野菜.大豆類.魚です。米は朝と昼に各4口くらいしか食べれません。甘い物も大好きですが普通の食事も怖いので甘い物は絶対に怖くて食べることが出来ません、それも凄くストレスとなり3食もストレスになっています。悲しいです、食べたい気持ちばかり強いのに怖くて食べれない、凄く苛々するけど食べたあとの後悔に勝つ自信がない、とにかく食べるのが怖い、でも常に食べ物のことが頭にある…つらいです。生理は食事制限の前からとまっていたため7ヵ月きていません。どうすれば体重は増えずに元の食生活に戻せますか？もちろん太るような食生活にまで戻すことは望みません、ただ普通に皆と同じように皆と一緒に食事をしたり好きなものを適当な量食べたりしたいです。どうすれば良いですか？ また私生活でも色々あり周りの人に会うたび大丈夫？と聞かれたり親に笑わなくなっちゃったねと言われたりします。自分でも自分のこのリバウンドの恐怖から色々な歯止めが効かなくなっていたり、その他の不安で苛々したりしているのはわかります、昔の自分と違うのはわかっているのに楽しく過ごすように戻すことができません。毎日がつらいです。自分は摂食障害だったり軽い鬱だったりするのでしょうか？ どなたかお返事ください

＞Tous Les Bateaux...Tous Les Oiseaux - Michel Polnareff 　　YOUTUBE オードリーへプバーン 前にも書いたけど、美人で可愛い人ですね 私は雰囲気や顔（特に目）に弱い男ですが・・ 貴方はどう思いますか？彼女の事を？死んでしまいましたが・・ 教えて下さい、お願いします

現在海外在住（英語圏）です。保育園のようなところに３歳半の娘が通っていますが、同い年くらいの男の子をよくたたきます。いつも仲良しなのですが、仲が良すぎて（？）よく喧嘩になるんです。だいたい最初に手を出すのがうちの娘。ひどいときはおもちゃで頭をぶったり、持ったまま追い掛け回したりします。 その男の子はとてもおとなしく繊細なので、口で言い返すだけでやり返したりしないのですが、いつも泣きながら逃げ回っていてかわいそうになります。 保育園と言っても親も一緒に通うところなので、そういう行動は常に目にしています。私はその度に娘を呼んで「どうしてやったの？そういうことしたら痛いよ。止めてあげて。」と言い、娘の話も聴いた上でその男の子に一緒に謝りに行きます。 周りのママさんには「多分英語がまだうまくしゃべれない（語彙がすくない）から、フラストレーションがたまって手が出るのでは」と言われましたが、いつもその男の子にしかやらないんです。他の子にはしたことがありません。 うちは主人も日本人で、家では日本語、外では英語を話すようにしているのですが、やはりどうしても日本語の方が主流になります。以前、看護士さんから「英語は自然にしゃべるようになるから放っておいても大丈夫」と言われ、基本的な言葉「ありがとう、ごめんなさい、挨拶など」以外は本格的に教えていませんでした。 ただ「語彙の少なさが原因でそういう行動に出ているんだ」とか「一人っ子で、弟妹が居ないから加減がわからない。下にもう一人出来れば変わる」と言われることもあり、少し落ち込んでいます。 言葉は状況に応じて「こういう時は英語でこう言うのよ」と教えるようにしていますが、そんなにすぐには上達しません。二人目も欲しいと思いトライしていますが、流産が何度も続いてまだ授かることが出来ません。 何となく自身が疲れているのもあって娘と家ではあまり遊んであげていないのが原因かなとも思います。スキンシップはとるようにしているつもりですが、反抗期で言うことを聞いてくれないことが多いので、ついついこちらも「もう知らない！」と怒ってしまうことがあります。それがいけないんだろうなぁと いうのは薄々判っているのですが、イライラして駄目なんです。 お友達をたたくようになって半年くらい経ちますが、自分の接し方、教育が悪いのかなぁと思い始めすごく落ち込んでいます。。。 どうしたら娘はたたくのを止めてくれるのでしょうか。それとも原因は私自身なのでしょうか。

こんにちは、２歳になったばかりの娘がいます。 寝る前はもちろん、ちょっと気に食わないことや、注意されると耳が聞こえなくなるくらい叫びます。 こちらは冷静に落ち着いた声で、「きゃーと叫んではダメ。」とそのつど注意しています。　もう一度叫んだら　タイムアウトです、と言って部屋の角に数分立たせたりもしています。。。前に、無視するのがいいよ、と言われましたが、それがいいのでしょうか？　例えば寝る時はベットに入れて１５分～２０分は喉が張り裂けんばかりに泣いています。　「ＯＯが食べたい」と言われ「もうないから今日はおしまい」と言うと 「なーーーい！！」とまた耳がキーーンとなるまで叫びます。　 コミュニケーションのとり方がうまく行ってないと思っていますが。　周りの目は気にしませんが、一緒に遊んでいるお友達がびっくりして泣いてしまうほどです。。。 どういう方法でアプローチしたらよいのでしょうか？　１回１回叫ぶ度に注意したらいいのでしょうか？ 精神的にイライラを通り超えています。。。

生後４ヶ月半の娘がいる23歳の専業主婦です。主人(31歳)がほとんど育児協力してくれません。 私は完母で育てているので協力といってもしてもらえることは限られているのですが。 夫は気まぐれで二週間に一度や週に一度お風呂に入れるのを手伝ってくれる程度です。 夜中も一度も起きてくれたことはありません。 完母なので仕方ないことなのでしょうか。 主人は、俺は仕事してるから夜中起きる必要はない、妻が面倒みるのが当たり前だという態度で、それにイライラしてしまいます。 実際、子育ては全然大変ではありません。 たぶんおっぱいがあるからでしょうか。 ぐずって泣いてもおっぱいあげながら抱っこしていればすぐ寝てくれるし夜中起こされても添い乳ですぐ寝てくれます。 お風呂を１人で入れるのは慌ただしくて少し大変かなと思うときもありますが、ほんとにちょっと思うくらいです。 家事も子供が寝てたり機嫌のいいときに済ませているので、本当に大変ではないのです。 ですが、２人の子供。仕事してるのは理解しますが残業もほぼなく１日八時間労働、もう少し子育て協力(というより子供に触れ合って一緒に育児)してもらいたいのです。 私が24時間子供見るのは当たり前で、主人は仕事しているんだから家ではゆっくり寝かせてくれ。仕事しているんだからたまにストレス発散で飲みに行くのは当たり前。 おかしいと思うのは私だけでしょうか？ 私のわがままでしょうか？

私は現在大学一年生の者です。 そしてそこに至るまでは波瀾万丈で一度高校を中退して高卒認定を取り、他にも父親に薦められた高校（インターナショナルスクール）にも馴染めずまた辞めて結局 通信制に入り直して卒業し、今年年齢的には現役で大学に入りました。しかし現在行ってる大学は偏差値的にもかなり低く、学生も勉強するという雰囲気ではないので、入学前から編入する事を前提で入学しました。（父親がそうしないと納得してくれなかった） そして入学したらサークルにも入ったり友達も出来たのですが、その友達とも色々あり仲たがいして、またサークルも最近辞めました。（一応前期は全単位取れましたが最近は出席を取らない授業は良く欠席します）そして肝心な編入の勉強なのですが、やる気があまりおこらず（馬鹿らしい考えと思いつつも父親にやらせられてる気がする） 一応毎日勉強はしてるのですが、本気でやれてないです。ですが、やはり編入はしたいという自分の思いはあります。しかし、そういう気持ちになった時には、父親が編入の話をしてくるので（ほぼ毎日）またやる気が下がってしまいます。元々自信は精神的にも弱くて、その事が原因で高校も辞めたと思います。私は今後どのようにして編入に対するモチベーションを保つべきでしょうか？ 甘い考えだとは思いますが回答よろしくお願いします。

こちらで少し検索して勉強しましたが、悩んでしまったので、アドバイスをお願いします。 （保険のオバサマと話しをする前に少し知識を・・・・） 主人の生命保険です。現在４０歳、来年１月に誕生日で４１歳。 現在加入の保険は、朝○生命　定期保険特約付き普通終身保険　あんしん倶楽部 ２６歳の時、ｈ８年に契約しています。 来年６月末で特約は保険期間終了です。 主契約　普通終身保険　６０歳払込終身、ステップ払込　３００万円 特約　　　定期保険特約、長期保険特約、災害割増特約、傷害特約、 手術給付金付きし疾病入院特約、成人病入院特約　　を付けてます。 以上で、現在の保険料、１万３千円強です。 プラン表の枠外の下に、保険料算出用利率は２．７５%とあります。 保険のオバサマから新しい、二つのプランが送られてきました。 Ａプラン 保険王プラス　 契約転換制度 利率変動型積立保険　終身 新長期生活保障保険１５０万円　６０歳まで。 普通終身保険（低解約返戻金型）２００万円、終身払込終身 医療保険、生活習慣病（ガン保険的なもの）が　６１歳まで。 保険料　１万８千円強　　＊一時金転換価格６４万円 ＊積立金推移、１９年後（６０歳時）７０万円 このプランの指定契約の保険料算出用利率は１．６５%とあります。 Ｂプランは　 普通終身保険（低解約返戻金型）２００万円終身払込終身は同じ 新長期生活保障保険１００万円で　６０歳まで 普通定期保険が足されて、３５０万円　６０歳まで 医療保険、生活習慣病（ガン保険的）が　７０歳まで。 で、こちらは、積立金活用制度を利用してあり、 保険料２万円弱ですが、　積立金を利用し　１万五千円程度　　＊一時金転換価格１８０万円 保険料算出用利率は１．６５%とあります。 ＊積立金推移、１９年後（６０歳時）１００万円弱です。 単純な疑問ですが、 スタートが同じなのに、（元の契約は同じなのに）二つのプランでなぜ、 一時金転換価格が違うのでしょうか？ 補償金額は、もう少し調整するとして、良心的なプランはどちらでしょうか？ （Aプランの６０歳で入院保障が切れてしまうのは不安の様な・・・・６０歳で更新するのもそこからぐっと保険料が上がりますよね） 他の皆さまの質問の中に転換しない方が・・・・というお話もありますが、 普通終身保険　６０歳払込終身、ステップ払込の場合は 転換しない方が良いという考え（保険料算出用利率が良いまま）は この場合当てはまらないと考えてよいのでしょうか？ 転換しないとステップ方式はそのままで、１５年後(５５歳）に更新、上がると言うことですよね。 この二つのプランを出してきたということは、それぞれ、良い点、悪い点があると 思います。 皆さまのご意見をおしえて下さい。 言われるがままに契約しないようにと思っております。 主人は他に、朝○生命の　個人年金保険にも入っています。契約日が　h５年です。 毎月５千円程度の保険料で、６０歳から年額５９万円（１０年確定）と書いてあります。 （６０歳前の死亡時の所定の死亡給付金は、今、手元にある表には書いてありません） 保険料算出用利率は５．５%　とあります。 これは、そのままにしておいた方が、良いと思っていますが、皆さまのご意見をお願いします。 無知な質問かと思いますが、宜しくお願いします。

　よろしくお願いします。 　現在、がん保険に医療保険が付帯したもの（保険料月5,000円）に加入（１０年ほど前に加入し、現在まで変更していません）しています。 　現在加入しているがん保険は、がんへの保証がメイン（入院１万円ほか通院も多少保証）で、医療保険（がん以外の入院5000円）はそのおまけといった感じです（保険会社が特定されそうですね）。 　がん治療の進化により、最近ではがん保険は入院保証よりも通院保証が手厚いのがよいと先日のテレビでやっていました。 　私もそう思います。 　そこで現在加入しているがん保険を見直そうかと考えています。 （最近は当時よりも良さそうなのがありそうなので…） 　以下の条件でオススメのがん保険をご教示ください。 （表現が適切でなかったらすみません） 　加入者：37歳男性（今のところ健康） 　要件： （１）がんの通院に手厚く、高度先進医療（？）などの最新医療に必要な医療費も保証すること（保証日数は長期を希望します）。 （２）がんの入院も保証すること（入院保証は無制限である必要はないんですが、かといって短すぎても困るかと考えています）。 （３）がん以外の入院も保証すること（日額5,000円前後を希望しています）。 （４）保険料は終身一定であること。 上記（１）から（４）までを満たすものの中で、もっとも保険料が安いものがいいなと考えています。 オススメの保険がありましたら、ご教示ください。

１歳３ヶ月からリトミック教室に通っている、現在１歳１０ヶ月の男の子がいます。 リトミック研究センターが主催の講座に通っています。 講座の内容は、まずはじめに、名前を呼ばれたら出席カードを持って行き、シールをもらい戻ってきます。 次に、ピアノの伴奏に合わせて毎回、大きな輪になって、メインの曲のときは並足、速い曲は駆け足、細かいリズムはネズミさん、ゆっくりの曲はゾウさん、跳ねるリズムはウサギさん、子守唄はネンネ、「頭肩膝ポン」の歌に合わせた手遊び、その他、高い高いなど、曲に合わせて散歩します。 次は、鈴やマラカスをリズムに合わせて音を出したり、フラフープを使って音に合わせて輪に飛び込んだり、ボールを転がしたり、ピアノの合図で同じ色の仲間で集まってご挨拶したり、ペットボトルマラカスでリズムをとったり、その日によって違います。 これらは、教室の用意した物を使うので、はじめに一列に並んで順番を待ちます。 他に、１つのビニールシートを皆で持って、上に乗せたボールを落ちないように動かしたり、シートでトンネルを作って、その中を子どもが順番にハイハイでくぐったりなど、共同作業もときどきあります。 後半には、テキストを使って、色塗りをしたり、シール貼りをしたり、お絵かき帳に親が先生の指示した絵を書き、子どもがその絵に鈴を使って水遣りをする真似をしたり、キラキラ手を動かしたりや、色紙をちぎって糊で貼ったりなど、座ってやる項目が一つ入ります。 最後は、親の膝に子どもを座らせて、輪になり、手を繋いでさよならの歌を歌って、順番に先生にハグして終わりになります。 前置きが長くなりましたが、うちの息子、実はかなり浮いてます・・・。 まず、出席カードは名前を呼ばれる前に、先生に渡しに行き、渡したら満足で、名前が呼ばれても一応気が付きますが、取りには行きません・・・。 他の子はみんな、名前が呼ばれるまで座っていて、呼ばれたら先生の所に行き、シールを貼ってもらったら「どーも」して帰ってきます。 「お散歩」は、他の子は親と手を繋ぐか、抱かれているかして一緒に行動しているのに対し、息子は、輪の中心に入り、一人で楽しそうに笑いながら走り回っています。 曲調が変わると、私を探して舞い戻ってきて、終わると再び、一人で走り出します。 ネンネのときは、ネンネの曲ということはわかっているようですが、寝転がってもすぐに起き出して、寝ている皆を面白そうに上から眺めて、うろうろしてます。 手遊びは、家では出来るのですが、教室ではまずもってしません。 親子で向かい合ってとか、隣の親子と向かい合ってという指示が入るのですが、いつも私は一人、息子はウロウロしているか、他の親子に混じって座って様子を見ていたりします。 ここまでは、自由人全開ではありますが、非常に楽しそうにはやっています。 苦手なのは、並んで物を貰うことです。 早く欲しくて暴れ泣きするか、並ばないかのどちらかです。 普段は、遊具などの順番を守ることができるのに、教室で物を貰うときは、全くダメです。 それでも、まだ騙し騙しなんとかなるのですが、最悪なのが、共同作業です。 自由にならないことにイラついて、怒り泣きするのが、ほとんど・・・まず、参加できません（苦笑） 他の子は、大人しく見ているか、参加しているかしてます。 座ってする作業は、大人しく座って楽しそうにします。 ただ、片付けのときが、まだやる！と聞かないことがたまにありますが・・・・。 さよならの挨拶、ハグもできます。ハグのときは順番を待てます。 こんな様子ですので、浮いてます（苦笑） 先生は、自由にさせておいていい、注意するときは私（先生）がしますのでと言いますが・・。 ただ、息子は楽しいようで、リトミック行く？というと「行く！！」と靴を履きに行ったり、教室が無い日も教室鞄を持って来て、これすると言ったりするので、好きなんだとは思います。 なので私も、辞めずに通っているのですが、どうもうちの子、参加者の中の一部のママさんに「多動っぽい子」と言われているらしいと知り、凹んでしまいました。 公園や児童館などでは、浮くことはなく、楽しく遊べています。 言葉は、「木、赤い」や「雨ザーザー」「パパ、いないなあ」「プリウスいた」「石いっぱい」など２語文も出てます。 運動面はまだジャンプはできませんが、大きな滑り台なども一人で出来ます。 公園で会った、子どもたちや大人に挨拶や話しかけたり、物をあげたりできます。 でも、やっぱり教室の様子からすると、何か問題があるのでしょうか？ 健診などでは問題視されたことはないのですが。 主人は、１歳児はそんなもんだろうと言います。 私も育てにくいとは感じてません。 児童館の保育士さんなどにも指摘されたことはないのですが・・

２歳の子供の母親です。 私は今まで共学で職場も男女いるところで働いてきました。 母親になってから女ばかりの世界になり、その陰湿さにびっくりしました。 ささいなことで気にくわないと嫌がらせをしたり、わざと私達親子をポツンにしたり、これって人の子の親がすること？！って思うようなことばかりです。 女子高の友人が高校の時に言ってたんですが女ばかりだといじめとかやることすごいよって。意味が今わかった気がします。 私には母親付き合いに向いてないって自信をなくしてしまいました。子供まで巻き込んじゃっているし。 最近では自分の子供と同じくらいの子を連れた母親が近くにいるだけで怖いと思ってしまい辛いです。 どうやって克服すればよいかアドバイスください。

現在４ヶ月の娘のママをしています。10年近く夫婦で仲良くしている友人が先日出産をしたのですが… 自分の子が一番なのはわかっていますが、友人夫婦はうちの娘を友人夫婦息子の比較対照にばっかしてみているのにすごくストレスを感じてしまいます。 そもそもうちが妊娠がわかったあと、急いで作ったのは間違いありません(笑) （そんなうまくいくとは思ってませんが、子作りは確実にうちの妊娠がわかってからです） 妊娠中もこちらもいっぱいいっぱいの中次々と自分のことばかり言ってきてすごく疲れました で現在ですが、奥さんはまだ里帰り中で会うことはないんですが、旦那さんがうちにご飯を食べにくるとうちの娘をあやすわけでもなく『早く息子もこうやって首が座ればいいのに』『息子もこうやってたて抱きしたいな』『頭の形は息子の方がいいな』と息子息子息子。 うちの旦那が仲良しなので、会わないことはできないしグチも言えません。 そしてうちの娘が持っているものを次々とマネします。 家にくるたび物色してこれいいなぁなんて言いながらチェックしてるんです。私は色々ネットとかで調べて良いものをと考えて買っているのに… 挙げ句の果てにはお祝いのお返しまで同じものにされてしまい、共通の知り合いがいるので、お返しがかぶっていることがすごく恥ずかしいです。 周りはとても仲がいいと思っているので、そういう所も仲良く決めてると思うだろうし。 私が小さいだけでしょうか？ひがみなだけでしょうか？私の友人は味方になってくれるので、相談しても私よりの答えをくれるので皆様のご意見が聞きたいです。よろしくお願いします。

主人と自分の見直しを薦められています。夫54歳。現在、災害疾病特約・終身保険で12338円／月支払っています。来年3月が更新で5000円程高くなるようです。また私は51歳。災害疾病関係特約で9815円／月支払っています。更新は5年後で5000円程高くなります。3人の子供たちはそれぞれ働いています。更新するたびに額が上がること、掛け捨て額が大きいこと、定年後（60歳）にこれだけの金額を支払っていけないと思います。確かに保険に入っていないと病気をした時困るので必要だと思っています。今の自分たちには、どのような保険内容が適しているのか是非教えてください。

いじめに遭わせない為には 私は２歳の息子がいる母親です。 小、中、高といじめにあいました。 無視されたり、悪口を言われたり、顔を見て笑われたり・・まだまだありますがかなり辛かったです。 就職してから地元を離れたんですが今まで幸せに暮らしてきた様に見られ、なんでそんなに自信がないのかわからないっていわれました。周りは過去を知らないからなんですが。 しかし、結婚して地元に戻って出産してから昔のことを思い出して悪夢を見たり対人恐怖症みたくなって元の自分に戻ってしまいました。 なのでママ付き合いもうまくいかないし、外に出るのが辛いです。 一番気掛かりなのは子供にいじめられっ子体質が遺伝してしまわないかということです。 親バカですが優しい子なんですが嫌な目にあっても嫌だと言えない子なので自分とタブってしまい心配です。 最近ではいじめのニュースが報道されていて昔のこと思い出してさらに辛くなります。 気の弱い母親です。 子供を同じ目に遭わせない為にはどうすればよいですか？ アドバイスください。

近所の子供の叱り方で・・、意地の悪い子供を　この前強めに叱った後　言い過ぎたかなと後悔しているのですが、（その後、やらなくなったので効果はあったみたいです） 子供を優しく注意しても直らないので、ついつい　きつい口調で怒ってしまうんですけど 子供によっては　つよく注意したほうが良いものでしょうか？ 優しく言っても直らない子供もいると思い、つい口調が強くなってしまいます。。。 私はもともと口調が強いので　どうしても優しく言えないんですが　それが私の悩みでもあります。

保険の税金について教えてください。 契約者-妻　被保険者-夫　受取人-妻　　の終身保険に入っております。 この場合、死亡保険を受け取ると　妻の一時所得となって所得税がかかってくると思い 毎年「贈与契約書」を作って、夫からお金を貰っております。 保険料控除の申請は、夫で提出しております。 本当は、銀行口座間でやりとりすれば良かったのですが、それに気づかずに６年が過ぎてしまいました。 払い込みは１０年の契約なのであと４年残っており、来年からはきちんと銀行振込みをするつもりです。 そこでご相談なのですが (1)贈与契約書だけで、税務署に贈与と認めてもらえるのか (2)契約者を１０年後（払い込み終了後）に夫に変更すれば、その後に夫が死んだ場合すんなり契約者＝　　支払い者と認めてくれるのか（契約者変更に意味があるのか） (3)税務署は保険料控除の申請を考慮してくれるのか、また何年くらいまで遡って調べるのか ということです。 本当は夫の口座から保険料の支払いが出来れば良かったのですが、ドル建ての保険で妻の口座に保険料相当のドルがあるためそこからしか引き落としができないという事情があり仕方がありませんでした。 どうぞお知恵をお貸し下さい。

イヤイヤは親との関係に信頼感・安心感があってその上で成り立つと言われていますが。 そうなのでしょうか。 うちの子供が２歳で毎日大変でも笑える生活をしてます。 ２歳のイヤイヤ期を迎えると、自分を自覚し、自分でやりたい とか、人の言いなりになりたくない意思が出て、「イヤイヤ」になるみたいです。 それはすばらしいことのようです。（色んな育児の人や本によると） 私が質問したいのは、イヤイヤは親への愛情確認（こんな私でも好きでしょ）でありそれは 親との関係がうまくいっている（信頼関係ができている）状態だからとのことですが、 厳しい親、すぐに感情的で怖い親、押さえつける親のもとに育っている子供は 「イヤイヤ期」はあるのでしょうか。 子供も生きるために必死で、親に捨てられるかも・・・などと恐怖感をもったら ２歳児でも感づいて従順になるのかな？？と想像しますが実際はどうですか？ ちなみに私はイヤイヤが一切無しで凄くいい子でした。 記憶にないですが、やはり嫌われたくない気持ちがあったのかな？ と自分でも自分を知りたいです。

30代の女性の保険はどれがいいでしょうか？ 民間の保険に未加入で、そろそろ保険に入ろうと調べているところです。 短期間の入院や手術、その後の生活費の心配もありますが、やはり一番心配なのは、 払えないほどの医療費（ガンや長期入院など）なので、高額療養費制度を適用しても 厳しいくらいの医療費について、保険を考えたいと思っています。 なのでがん保険は診断給付金が複数回出るもの＋先進医療など保障のついた医療保険で カバーするのがいいのかなと思っていますが種類が多すぎてベストな組み合わせを うまく考えられません。 女性医療保険で保険料を高くするより、がん保険や医療保険を厚くするほうがいいかな と思っていますが、なくても大丈夫でしょうか。 独身なので死亡保険はいりません。 費用を抑えられる掛け捨て終身保障の終身払い（金額が変わらないもの）が希望です。 高額療養費があるので入院5000円、ほとんどの入院は60日以下と聞きますが、これでは 心配でしょうか。保険料の希望は月額7000円くらいで考えていますが、安いとやはり、 保障面で足りないでしょうか。 どのような保険がいいか、保険に対する考え方やできれば具体的な商品の アドバイスをお願いします。

私には感情線につくほどの下向きの結婚線があります。 しかも２つとも。 離婚する相だときいたのですが、こういう悪い手相でも、長年夫婦円満な方っていらっしゃいますか？

私のダイエットプランにご意見をお願いします。 ただいま長年の海外生活でたまった太りを解消しようと燃えています。 自分なりに考えたダイエット方法の改善点などを、専門家の方などがいましたらお聞かせください。 1日に必要な栄養素で不足しがちなもの、またどの食品をいつの食事に当てはめればいいか、ご意見があればお願いします。 朝食；8時 グラノーラ（ドライフルーツなし）＋ミルク　どちらも提示の半人前 マッシュルームオムレツ　チーズ入り 昼食；1~2時 フルーツシェイク（無糖ヨーグルト＋フルーツ＋ミルク） 夕食；7時 コンソメ系野菜スープ（セロリ、トマト、たまねぎ＋乾燥魚） 間食（4時以降は間食なし） １週間で板チョコ1枚 私の計算では1日1200~1500kcalになったのですが、正確でしょうか? ちなみに週4日通勤で40分ほど歩きますが、1日の運動はそれぐらいで、他にはほとんどしません。 無理な食事制限をしてのリバウンドやダイエット臭などは絶対避けたいです。 ご意見がありましたらお願いします。

高３の女です。 ダイエットに関する質問なのですが、ゆっくりだけど、確実に痩せる方法をいろいろと聞かせてください。 現在身長162cm、45kg、体脂肪は20％です。 最終目標は、40kg、体脂肪率13％程度です!!!