１日に何歩歩いてますか？目標は何歩ですか？

質問

こんにちは！😃
久しぶりの質問でございます。
よろしくお願いします🙇⤵️

ポケットピカチュウを知ってますか？
万歩計のピカチュウ版なんですが、歩かないとピカチュウが家出する…💧
トラウマ級の子供向け商品です。

子供にも万歩計が必要なぐらい、意識しないと歩数が伸びないですねぇ。わたしの１日の目標は2000歩だけど達成するのは週に３日だったり😢

健康のために意識してますか？

回答No.6

芙蓉の華（@purimuro-zu） · ベストアンサー

もうずいぶん前なのですが
一日一万歩を週６日五年間やりまして
体重が１５キロ減りました。
もちろん真夏も　雪の降る日も　雨の日も
疲れた日にも　旅行に行っても　歩きました。

それから何年か経ちましたが
いろいろ病気をし膝も悪くなったので
プ－ルで歩いていましたが
今は一日2000歩～5000歩くらいです。
ほとんどは2500歩くらいですね。

スマフォの歩数計を見ています。

健康の為に意識してやっています。
寝たきりになると嫌なので。

身体は３日動かさないと弱るそうです。
認知症にもなりたくないので

お礼

彼氏が休みの日に歩くわ！と意気込んでたのに、今日は寒いからやめとくわ。今日は雨やから無理やん。と…💧
なかなか続かないものです。

犬🐶でも飼ってたら嫌でも散歩しに行くんでしょうけど。
犬の散歩
最近は室内犬を抱っこして散歩するのが流行ってるの？そいう光景をよく目にします。

プールで歩くの膝に負担かからなくて良いそうですね☺️

15kgも痩せたんですか。
頑張って歩こ(*´∇｀)

お返事ありがとうございました🙇

回答No.8

マリマリ（@Marimari1986）

大体ですが、一日なら500歩ぐらい歩いています。

これは三ヶ月前の事なんですが、外へ買い物に行った時1万2088歩も歩いた事がありました。

自分でも「俺、こんだけ歩いたんだ」と驚きました。

お礼

ショッピング大好き😆💕
ショッピングだとなぜかいっぱい歩けちゃうんです。

第６波が来る前にショッピングモールに行ったんです。
公開が早ければ危うく「大怪獣のあとしまつ」を見てしまうところでした。こわ～あぶな～😱
あの世紀の駄作と言われてる映画です❗

買い物はちいかわの腹巻き買いました🎵

お返事ありがとうございました🙇

回答No.7

citytombi

以前は夕食後ほぼ毎日散歩をしていて、日中も３０，４０分ほど歩いていましたが、骨折をしてからは億劫になってしまいました。
それでも週に１回、おば様たちとウォーキング（３，４時間）していて、歩数は１５，０００～１８，０００歩ほどです。
こんなに集中しなくても、毎日少しずつ歩きたいですね。

お礼

継続は何とかなり！
力？ナリってコロ助みたい草

毎日はなかなか💦
推しキャラゲットだったら頑張れるんですよ(*≧∀≦*)

週に一回でも３～４時間はスゴイですぅ。
おば様？マダムたちって元気なんですよね～💫

お返事ありがとうございました🙇

回答No.5

ミッタン（@michiyo19750208）

未来ちゃんお晩でございます

1日100歩も歩いてないかも！？

移動は常にチャリンコ、仕事は座り作業ですので…

＞健康のために意識してますか？

歩かないとダメですねぇ

お礼

michiyoさま、お晩でございます笑

100歩歩いてない❓️！
そうそうチャリ🚲️便利なんですよねー。
一回大阪のおばちゃんにチャリで轢かれたことあります。「こんなとこ歩いてるからや」って…おばはん❗わたしのせいか？(￣ー￣)遠い目

ウォーキングダイエット
お腹はへこみますよ(実証済み)

お返事ありがとうございました🙇

回答No.4

rikimatu

一日1万歩は歩いています。これは仕事の関係上（ごみ収集）それくらい言っています。
デブなもので休日は運動がてら舗装された道のある山を歩いています（大体、７、8千歩くらい歩いています。他色々やってたら1万～2万の間位です。）
目標はないです。

お礼

ごみ収集の方
いつもありがとうございます人(￣ω￣;)
分別よく分からなくてごめんなさい💦

舗装されてても疲れますよね～。

あ！疲れたときはお風呂😌♨️
のんびり入りたいです。

お返事ありがとうございました🙇

回答No.3

モグモグ（@Gluttonous）

こんばんは〜

自分は6〜7000歩くらいですね。
仕事の関係で脚の筋肉はムキムキですが、長距離歩くとなるとたぶん一番最初に脱落します(笑)

お礼

6000歩でもわたしの３倍❗
すごいです(*>∀<*)

筋肉つけたいんですけどつけかたがわからない。
仕事で？
大変なお仕事だ😱😱😱

お返事ありがとうございました🙇

回答No.2

KGS

スマホアプリで万歩計の設定値を1万歩にしています。

うちの家は高台にあるので、ウォーキングで出かけると必ず下り坂を降りて上り坂や階段を登って帰ってくるという、ウォーキングというよりトレッキングに近いコースになります。

1万歩の目標として歩くと、たっぷり1時間半くらいかかります。

最初のころは30分も歩くと疲れていたのですが、最近は寒いこともあって最初の30分くらいは準備運動のような感じです。

私は登山をするので普通の道路を歩くだけなら、何でもないように思うのですが登山に使う筋肉と道路を歩くときに使う筋肉は違うし、登山の100歩とウォーキングの100歩は疲労度がまるで違います。

なので、近所の岩山を普段歩いていない友人と登ると、たかが3000歩くらいの登山でも、友人は平気なのに私の方が足が痛くなったりします。

お礼

>私は登山をするので普通の道路を歩くだけなら、何でもないように思うのですが登山に使う筋肉と道路を歩くときに使う筋肉は違うし、登山の100歩とウォーキングの100歩は疲労度がまるで違います。

初めて知りました。
登山してたら平坦な道なんてへっちゃらぽいです。

上り坂とかありえね～！って思うけど下り坂のほうが疲れるんだよってホントかしら？
ただ歩くだけのことなのに不思議がいっぱい😆

登山って爽快な気分になるらしい…
とってもいい趣味ですね✨

お返事ありがとうございました🙇

回答No.1

q4330

通勤で8000歩くらい歩いてます。

お礼

通勤時にひとつ前の駅で降りて歩く距離を伸ばしてるって人います。
そんなことしなくってもいっぱい歩くってことですか。

毎日8000歩歩くのが健康に良いらしいです。
理想的です☀️

お返事ありがとうございました🙇