無理矢理元気を出す方法を教えて下さい

質問

平日仕事の時はいいのですが、土日になるとベッドで寝込んでしまって何もやる気が起こらなくなってしまいます。
一人暮らしなので土日全く誰とも会話してません…起き上がろうとしてもまたベッドに戻ってしまいます。ビタミンBとかエナジードリンク飲みまくってやっと起きる感じです。かれこれ4年はこの状態が続いています。
最近の心配事は一生結婚できず、独身かも…と言う不安です…
とにかく誰かと会話したいです。
どうしたら良いでしょうか…

回答No.3

rokutaro36

仕事、楽しんでいますか？

ご質問のような方の多くは、仕事上のストレスが原因です。
仕事を頑張っていても、決して楽しんではいない。
義務感から、頑張っているのではありませんか？
だから、週末になると、どっと疲れが出るのです。

改善策は、仕事のストレスを減らすこと。
そのためには、何のために仕事をしているのか、突き詰めて考えてはいかがでしょうか。

たとえば、この仕事をすることで、誰かを幸せにできるという大義を持つことができれば、仕事に意義を感じて、ストレスも減ります。

回答No.2

noname#247529

体温が低いと滅入るものです。
勢いがつきません。
朝から体を暖めるために暑いくらいの暖房をつけたらどうでしょう。
ドリンク代を電気代に代えるのです。