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更年期を経験された方に
- 眠れない原因や対策について質問させてください。
- 更年期の症状を経験された方の経験談を教えてください。
- 婦人科への受診についてのアドバイスをお願いします。
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質問者が選んだベストアンサー
更年期障害は全くない人からひどい人まで様々です。軽い人に相談すると気のせいと言われますし、男性に不満を漏らしても大げさだと言われ全く理解されません。 私の場合はかなりひどく症状を書き出したら４３くらいありました。つまり全てがおかしくなるのです。そして1年半寝たり起きたりで仕事ができずに退職しました。 ホットフラッシュや寝汗はまだ軽い段階です。他にも思いつきませんか。めまいで立っていられない、文面を読んでも全く理解できない、一点を見つけていられずに目線が動き回ってしまう、ことばが聞こえにくい、覚えていられない、集中力欠如、ちょっとの音にも敏感で驚いてしまう、昼間の明るさが眩しくて外出できない、振動が体調を悪くするのでトラックが通ったり飛行機が飛んだりで建物が揺れるのが我慢できない、飲み込めない、食べても美味しくない、消化できないなどなど。 運転中には頻繁に足がつりました。トンネル内で足がつるのですが車を止めることができません。それが毎日でした。 また帰り道を忘れてしまったこともあります。信号を通り過ぎてから、ここで左折だったと思い出すとか。 文章が読めなくなってしばらく仕事のフリだけで時間を潰したり、座っているのも気持ち悪くて上半身立てておくのも辛かったです。 脳がコンピューターのシャットダウンするような状態で帰宅するとプツンと切れるタイミングでベッドに倒れこんでは昏睡しました。 腸もおかしい、胃もおかしい、脳もおかしい、足もおかしい、関節もおかしい、首が痛い、腰が痛い、においで気持ち悪くなる、読めない、書けない、料理できない、掃除できない、立っていられない、運転できない、起きていられない。どこかおかしいのにどの病院に行っても「問題なし」と言われるのが更年期障害です。 結局症状を書き出して産婦人科でホルモン薬を処方してもらいました。１年間使ってまったく効果なしでした。別のホルモン薬貼り薬に変えました。効果が出ましたが貼ったところからかぶれ始めて使えなくなりました。 別のホルモン薬に変えてゆっくりと効果が出始め、読めるようになりかけるようになり立てるようになり仕事に戻りました。 1年半の寝たり起きたりの状態で、周りには理解されないと重々承知しましたが同じように更年期で悩む方には相談に乗るようにしました。 ほっておいても5年平均で軽くなるようです。最悪10年かかります。しかし赤ん坊のオムツがいずれ取れるように更年期障害も終わりがきます。 産婦人科にご相談ください。処方薬が自分に合うまで何度も変えてください。私が最初の１年間自分の合わない薬で「様子を見ましょう」だけで通わせた産婦人科のいいなりになっていたのは判断力も弱っていたからです。 頑張りましょう。治すのは自分しかいないんです。
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- sukkyanen
- ベストアンサー率27% (54/194)
寝付けないのは辛いですね。 恐らく更年期障害のホットフラッシュでは無いでしょうか。 急激に暑くなるのだけがホットフラッシュでは無いと思います。 私は手術で両卵巣がありませんので早く始まった様です。 最初はカーッと暑くなりましたが 最近は質問者様の様にじんわりと言う感じが増えました。 行かれるなら婦人科ですね。 どうぞお大事になさってください。
お礼
sukkayanenさん、おはようございます。 私も、5年くらい前に子宮と卵巣片方摘出しましたが、残った卵巣が頑張ってくれてたようです。 それもついに寿命かなぁと・・・。 やはり熱くなられたのですね。 そうです、じんわりというかんじなんです。 その後、漢方医に相談して更年期障害に効く漢方を2種類飲み始めたところ、頻繁だったものが２～３時間に１回になってきましたから、やはり更年期症状だったのだと思いました。 ご回答ありがとうございました。
- 芙蓉の華（@purimuro-zu）
- ベストアンサー率13% (1225/8755)
私も寝ると大量の汗をかきました。 又夏の汗の量も多くなりましたね。 若い頃は汗を顔にかかず 足の膝裏とかにかいていて 皆に涼しい顔をしている(実は暑い）と 言われたりしていましたが 48歳位から急に顔に汗を大量にかくようになって 困りました。 その為かどうか「汗管腫 かんかんしゅ」と言うものが出来 今も夏になると悩まされています。 痛くもかゆくもなく透明の汗の粒が固まったようなものなのですが 9月～6月頃までは全く出ません。 真夏も冷房のところにいるとできないので 汗をかくとできるのです。 とにかく汗かきになって当時は困りましたが 今は落ち着いています。(10年くらい続きました。）
お礼
purimuro-zuさん、おはようございます。 purimuro-zuさんもお困りだったのですね。 汗でできものができるのは辛いですね。 私も、若い頃から汗かきではありましたが、肌質が変わったのか汗の質が変わったのか、汗で金属かぶれを起こすようになったので夏場はアクセサリーが着けられなくなりました（泣） 更年期の症状は10年ほど続くと言われますが、やはりそうですか。 私もこれから付き合って行くしかないですね。 ご回答ありがとうございました。
- ray-of-light
- ベストアンサー率30% (16/53)
こんにちは＾＾同年代の絶賛、更年期です（笑） 私もここ数年、心身共に調子が悪く、いまは漢方のお世話になっています。 病院などで処方されるお薬がまったく効かず、婦人科の症状に悩まされてきましたが、漢方で劇的に寛解しました。（食生活など、生活習慣も見直しました） 漢方のメリットは副作用がなく、体にとって安全という点ですが、デメリットとしましては、少々金額が張ることです。でも長い目で見たら、体にとって負担が少ないほうが、ありがたいですよね。 私はネットで漢方薬局を探し、電話で相談しました。２０～３０分ほど、話を聞いてくれて、すぐに次の日に送ってきてくれて、症状が良くなりました。相性が良くて、助かりました。私も不眠や頭痛など様々な症状がありましたが、そちらも改善されてきています。一度、相談されてみるとよいと思いますよ☆ （それからもうひとつおすすめなのは、時間のあるときに、呼吸法を伴うストレッチや瞑想をすることです。youtubeなどで様々な方が発信されていますので、自分に合うものを見つけてみてください。心身のリラックスが目的です）
お礼
ray-of lightさん、おはようございます。 同世代でいらっしゃいますか、私は来年で50代になります。 ご回答を参考に、東洋医学の専門クリニックを探してかかってみたところ、更年期の漢方が２種類出て、飲み始めたらまだ熱くはなりますが頻度が低くなってきました。 ただ、副作用でお通じが良くなりすぎているので、飲み方の調節や別な処方が必要かもしれず、今はまだ様子見です。 ストレッチ等もやってみようと思います。 長距離トラックの運転手をやっていまして、何日も車の中で過ごすので相当血の巡りは悪くなっていると思います。 人目があるから恥ずかしいけれど、パーキングでストレッチやってみようかしら。 大変参考になるご回答、ありがとうございました。 ray-of-light様も引き続きお大事になさってください、一緒に乗り切りましょう。
- terepoisi
- ベストアンサー率44% (4090/9254)
お仕事もあって大変ですね。 更年期症状はほんとに時期も症状も人それぞれのようです。 まずは婦人科、（女性外来・更年期外来）で更年期障害なのか他の病気が疑われるのかを診断してもらった方が安心でしょう。 もしそうでも今はコントロールするために漢方薬を処方してくれたり他の治療法を選べたり、相談できます。 ご存じかと思いますがご自身の初経からの経歴、主な症状などをメモしておかれると問診に役立ちます。新型コロナウイルスのため当日検温も忘れずに。 そのうえで不眠など婦人科で対処しにくい症状には専門の外来を紹介してもらうといいです。 経験上、たとえ治療を受けても完全に元通りになることはむずかしいです。加齢に伴う変化をうまくコントロールして生活の質を保つことを心がけるのが大事かなと思います。 どうぞお大事になさってください。
お礼
お礼が自動締め切り後になってしまい申し訳ありませんでした。 今、東洋医学のお医者さんにかかり、漢方薬を調整しています。 漢方も意外と難しくて、この症状が治まったら今度はこの副作用が出るという感じで、飲み方や処方が落ち着くまでまだかかりそうです。 その他に普通の病院にも高血圧で行っていますが、こちらもなかなか・・・。 いよいよ酷くなったらやはり婦人科の方がいいでしょうか・・・。 ご経験からの親身なご回答ありがとうございました。 大変参考になりました。
- KGS
- ベストアンサー率24% (1324/5321)
いろいろな治療方法があります。 http://www.meno-sg.net/?page_id=474 一度、医療機関でご相談ください。
お礼
お礼が自動締め切り後になり申し訳ありませんでした。 ホルモン治療は、実は若い頃別な案件で2度ほど試したことがあるのですが、吐き気がひどくなって仕事を休むほどになりトラウマで、とりあえず漢方治療からやっております。 でも、当時からもう20年以上経ってるので、お薬が進化しているかもしれませんね。 婦人科にかかっての治療も検討しています。 ありがとうございました。
お礼
お礼が自動締め切り後になりすみません。 あまりにもご経験のお話が壮絶で、何とお返事を書いてよいか分からず、そこから他の方へのお礼も書きそびれてしまっておりました。 しかし、その後漢方薬での調整を試みている私ですが、koalaさんに近い状態になりつつあります。 ホットフラッシュが収まれば今度はその薬の副作用で下痢、というようなのもありますし、年末に仕事の大きなミスをやらかしたのもあり鬱々として新年を迎えました。 とにかく全てがおかしくなる…本当にそうですね。 今、よく寝られないので、新年からの仕事が心配です。体調が悪いのをおして大きい車に乗るのは危険だししんどいですが、生活を助けてくれる家族がいないので休んでいるわけにいきません。 でも、事故は自分だけでなく人を巻き込みますので、お医者さんとよく相談して、きちんと治して行こうと思います。 ありがとうございました。