1人で居られない

質問

一人で居られません。
誰かと一緒にいるか電話をしないと、家で時間を過ごせません。
現在大学生で、しなければいけないことが沢山あります。するべき事を自分もしたいと思ってるのに、一人だと全くできず、それをできないことにも焦りやプレッシャーを感じてしまいます。「誰かと一緒にいたい」と強く強く感じてしまいます。何をかは自分でも分かりませんが「誰か助けて」と思い、実際に涙は出ませんが泣きたい気持ちになることもあります。
一人で時間を過ごすごとに、上記の症状が少しずつ酷くなっている気がします。
今までは周りの友人に電話などしてもらい、どうにか学生生活できていましたが、その友人たちも忙しい時期に入るので出来るだけ電話を控えたいと思っています。
どうすれば一人でしなければいけない事をできるようになりますか。
または、同じ事が起こってる方はいますか？普通のことなのか教えて欲しいです。

回答No.4

pipipi911

50年以上前の私は、自分自身の
能力不足感・虚無感etc.から生じる
淋しさ……を感じていましたが、
やるべきことを全身全霊で遂行すれば、その結果を
見てくださる教授さん達とエスプリを繋ぎ合わせる
ことが可能なので孤独ではないという根拠のない夢想・
夢幻に救いを見出していました。

アナタ様は、ビタミン類やミネラル類を含めた
栄養のバランスのとれた食事を継続して摂取できる
環境にありますか。万一ないとしたら、先ずは、
そうした食の環境を調えるところから始めませんか。
ムカ～シは貧苦に耐えて勉学することが美徳と思われていた
節（ふし）があるのですが、病気になってしまっては
元も子もありませんので、シッカリ食べて、心身の
健康状態をキープするのが大事です。

女性は、ダイエットと云って、自己流で、
炭水化物の摂取を極端に制限していますが
実に危険な行為です。
栄養のバランスの取れた食物をシッカリ
摂取することを切にお勧めします。
満ち足りた食事を摂りますと、淋しさに勝る
情熱が湧き上がって参りますよ。

それと、休息をとることも大事です。
心身が疲れていますと、自分も人もシアワセには
できません。

脳の働きには、砂糖タップリのホットミルクが
ベストです。これは、大学の先生から
教えられたことです。
寒い季節には、起床時に、
キャンディーを1個、舐めると良いということで、
私はいまでも実行しております。
Good Luck.
Adios.

回答No.3

pekoru777

人は一人で生きていけませんよ

あなたは正常ですよ

それを焦ってるとか、落ち着かない、と特別に感じているだけです

周りの人たちはみんな同じですよ

そう思って深呼吸して、もし、少し気分変えたくなったりしたら

お家の近く走ってみてください

回答No.2

agehage

寂しいのです
人は寂しがりやさんなのです
これは悪いことではなくて、普通のことです

やるべき事はやって、誰かと過ごしましょう
恋人ができると一番いいです

回答No.1

oosawa_i

こんばんは。

＞どうすれば一人でしなければいけない事をできるようになりますか。
＞または、同じ事が起こってる方はいますか？普通のことなのか教えて欲しいです。

うーん、質問を読んだ感じでは、かなり精神的に不安定になっているのではないでしょうか。
でね、考えられる原因などをここでいろいろ推測してもしょうがないと思うんです。
大学生ということは、大学に学生相談室のようなものがあると思うんです。
ぜひ月曜日に、そこに行ってください。
現在の新型コロナウイルスの関係で大学が休みになっているなら、電話で相談する窓口があると思います。そこに電話してみてください。
ダイレクトに、心療内科とか精神科医に行ってみてもいいと思います。

あなたも感じているように、そのままその状態を放置しておくと、どんどん悪化していくと思います。
きちんと対応してくれそうな人や機関に、なるべく早く相談しましょう。