Wi-Fiルーターからネットへの接続は光ファイバーですか？
ADSLですか？
ADSLなら色んな通信が行われていたら遅く感じることもあるかもしれません。
光でも、OSやアプリのアップデートを自動で行う設定にしていたら、裏で沢山通信が行われていて、体感上の速度は低下するでしょう。
まず、その辺の切り分けを行わないと原因の特定は出来ないと考えられます。
タスクバー左下の検索欄（またはコントロールパネル内の検索ボックス）にタスクマネージャーと入力してタスクマネージャーを起動して、左下にあるリソースモニターをクリックしてリソースモニターも起動して、ネットワークタブを選択して通信状況をチェックしつつ使ってみてください。
アプリやOSの機能が通信しているさまを確認出来ると思います。
それで遅さの原因が見つかるかもしれません。
沢山通信しているアプリや機能があれば、それが問題だと思います。
自分の端末がほとんど通信していないのに遅くなるなら、他の回答者が言うように、時間帯によるネットトラフィックの渋滞が原因かもしれません。
どこのプロバイダーとどの様な契約をしているかも関係していると考えられます。
あなたが無料で手に入るファイルを手に入れる為に怪しいサイトを利用して、
「あなたの端末はウイルスに感染しています。すぐにこちらのウイルス対策ソフトをダウンロードして駆除してください。」
みたいな文言をうのみにして、そのアプリをインストールしたら、それがウイルスで、それがせっせと端末内の情報をアップロードしていて通信が遅くなっているというオチも考えられます。
無料のアプリにも怪しいものがあって、インストールするとその様な事が起きる可能性もあると思います。
そのような心配はないというのなら、ハッキングされている可能性もなくはないと思います。
基本的に低速回線しか使えない自分なので、近所のWi-Fiをハッキングして相乗りさせてもらえないかと思って、やろうとした事がありますが、アホな自分にはWi-Fiハッキングは出来ませんでした。(笑)
Wi-Fiハッキングするには、基本的にユニックス系OSで、ハッキング用アプリを使うのが簡単らしいですが、俺の端末はユニックス系OSを動かす土台にしたい仮想マシンが使えなくなっているので、それは試せませんでした。
直に導入するという手もありますが・・・ よくわからないまま操作して壊したら嫌なのでやりません。
なのでWindows版のアプリを探して試してみましたが、難しくて分かりませんでした。（試したのかよ？って思うでしょ？試しちゃいました。ハイ、違法です。真似しないように。）
しかし、頭の良い人なら（簡単に）出来るらしいので、出来る人には出来るようですよ。（簡単かどうかはWi-Fiの種類にもよるようです。昔のWi-Fiだと穴があるようですから、ルーターが古いものなら新しいものを使った方がいいと思います。）
自分で自分のWi-Fiをハッキングできないか試してみてはいかがでしょうか？
あなたが出来る人なら、意外に簡単にハッキング出来たりして。(笑)
もう一つ考えられることは、家族が使っているから、ということは考えられませんか？
普通に家族が利用している、という他に、家族があなたの通信を覗き見しているから、その影響で速度低下している、ということもなきにしもあらずだと思います。
浮気を疑っているパートナーが盗聴者だったとか、介護の為に家族の状況をモニターする目的で家族が盗聴しているという現実は盗聴器発見企画の番組を観ているとあるようですし、同様にパソコンや携帯の利用状況をモニタリングされている可能性も否定できません。
色々な可能性を考えて、低いものから排除して、原因を特定してください。
自分がハッキングするつもりで情報を探してみてください。
どんなWi-Fiが脆弱かわかると思います。
自分のWi-Fiが安全なものか少しは分かると思います。
