天涯孤独だと思っています

質問

質問と言うか愚痴と相談になりまさしたらお許しください。
40歳男です。 会社はブラック企業ながら辞める事もできず20年働いています。薄給で貯金もできず現在に至ります。 20代中頃から異性や友達に興味が無くなり女性とは30代に1人だけ数ヶ月付き合っただけで、友達とも年に数回飲みに行く程度で、休日は買出し以外は引きこもりネットか映画などを見て過ごしています。 最近このまま惨めな人生を送る事になるんなら・・ 悪い方に考えてしまいます。 かと言って趣味を探したり異性との出会いを求めたり友達付き合いをしようとも（できない）自分・・・ 努力もしないで、前向きに考えもしない自分ですが、少しでも気持ちが楽になるにはどうしたら良いでしょうか？
どんな回答でも構いませんのでアドバイス頂けたら幸いです。

回答No.6

sukkiri365

分かります。自分も似たような年代、境遇です。

お気持ちお察しします。

自分が思うにブラック企業で働き、自分を犠牲にして働き続けていたので自分を大切にしない癖がついているのだと思います。
滅私奉公しすぎて。

だから自分で自分を好きになれず、自分を愛せないと他人も愛せないし、愛されないという負のスパイラルに入ってしまうというのがあると思います。

まずは自分を愛する訓練からはじめてみてはどうでしょう？

オグマンディノ 著この世で一番のメッセージ
という本は今のあなたが求めている事が書かれているかもしれません。オグマンディノシリーズは全てオススメです。

その他にも 自分を愛する で検索すれば方法もありますし、本もあります。

まずは自分を褒めるクセづけや、自分を褒めることをノートに出来る限り書くというのがいいと思います。

インナーチャイルドの癒しともオススメです。

図書館で借りることもできます。

趣味とかパートナーも大切ですが、エネルギーがない状態のご様子。

まずは自分を愛する事から始められて如何でしょうか？

日本の文化からすれば自分を愛するなんて滑稽な事に思われるかもしれませんが、

心理学など勉強すれば物凄く大切な事だと理解出来ると思います。

納得いかず疑問に思われるようでしたら
自分を愛する 大切
のキーワードでいろいろグクって見てみてもいいと思われます。

あなたの人生に光が差しますように

お礼

アドバイスありがとうございます。確かに自分を愛せていません 色々な面で・・ 頑張ってみます。

回答No.5

ta_kuchan

同年代で天涯孤独・・・・ある意味同じです。
その他も同じ境遇です。

自分がそれで良いと思ってるならそれで良いのでは？
他人がどうこうではないと思うんだよね。
結婚・恋愛・遊び・その他　他人と比べても仕方ないよ。
自分がしたいようにするのが１番。
（他人に迷惑かけなければ）

＞少しでも気持ちが楽になるにはどうしたら良いでしょうか？
やりたい事・やってみたい事が無いなら
無理して何かをしなきゃいけない事はないさ。
40代になって恋人出来ても　ある意味面倒なだけじゃない？
今まで好き勝って？にやってきた訳だから
付き合い自体が面倒になるかもよ？
それにこの年で付き合うと結婚前提みたいな感じでしょ？
合わない性格・価値観だったら大変だよ？
金もあまりないのであれば　ロクなデートも出来ないだろうし。
気持ちが楽になるかどうか・・・はわからないけど
彼女がいたり、浮気だったり・・・
別れたり等を考えたら　１人の方が良いと思えるから
気持ち的に楽になるんじゃないかな。

お礼

寂しさ虚しさを感じる事が多々ありますが、貴方のおっしゃる通りかもしれません。 元気が出てきました！！

回答No.4

noname#230252

日帰りでもいいから、自然のエネルギーに触れることをおすすめします。

私自身、ここ数か月体調を崩していたのですが、先週高原に行って、温泉入っておいしいもの食べたら、元気になりました。

もう少し、自分にやさしくしてあげてください。

そうしたらまた、希望も湧いてくるし、やりたいことも見つかるかもしれません。

今は、気分がリフレッシュできることを、何でもやってみるといいと思います。

思い切って、仕事を休んで、旅行もいいと思います。

ブラック企業なら、やめてもいいではないですか。（２０年がんばったのですから、あなたを評価してくれる場所は、また見つかるんじゃないですか？）

ずっと行きたかった場所、会いたい人はいませんか？

自由に考えてみてくださいね。

お礼

残念ながら行きたい場所も会いたい人もいません。 人混みも嫌いで、1人外出なんかもってのほか・・・ こんなだからダメなんですが。 回答ありがとうございました！頑張ってみます。

回答No.3

microanswer0

人生ってたいていそんなもんだと思いますよ。

　あっち行ったりこっち行ったりと急がしそうにすることがリア充のような風潮ですが多くの人の日常はだいたい単調で40代にもなればそうそう人とつるんだりしなくなるものです。

　ご自分で惨めとおっしゃいますが休日を自由に使えるならまぁ幸せではないでしょうか。
　今は長めの充電期間と思ったらどうでしょう。

　もし何かするなら本を読むことをお勧めします。人に会っても結局することは言葉のやり取りで本の中にあるのも言葉です。つまらない相槌を打たなくて済む分楽ですよ。一度に5冊ぐらいジャンルの違う本を用意して気分に合わせて選んで読んでいくと結構時間が潰せます。

　焦らなくてもよいのが今のあなたの最大のアドバンテージだと思います。

お礼

焦らなくても良いのが今の最大のアドバンテージ。 ありがとうございます。 しかし、30代の頃と変わってない生活スタイルが恥ずかしく情けないです。でも気持ちが和らいできました。

回答No.2

hk8854

人は誰でも孤独なものですが考え方一つでラフ
になれるモノです
貴方は多少内向的なところがある様ですね
もっと周囲に溶け込む様に努力したら如何
ですか
気持ちを楽に肩しじ張らずにポジティブに
考え方を変えてもっと積極的になる様に努力
してみて下さい
言いなれば40歳はまだまだはな垂れ小僧の様な
モノ
今のままだと人生を謳歌しないままで終わり
そうです
もっと社会の面白差を味わってください

お礼

文面から内向的と分かってしまいましたか？ そのとおりです。 年上のお方でしょうか？励みになりました。 ありがとうございます。

回答No.1

noname#209945

ツイキャスやニコ生でお茶を濁す

お礼

ほとんどの配信サイト利用しています。 コメントするのはたまにでロムってますが、ストレスを感じる事もあり最近視聴してません。 回答ありがとうございます。