大学休学時の過ごし方について

質問

県立大学へ在籍中の看護学生です。

本来であれば今季より大学3年生の予定だったのですが２年生後期より、勉強面や人間関係の面等、様々な要因が積み重なり精神的に潰れてしまい、身体が学校へ行くことすら拒否するようになりました。学校へ行くのが最善なのは理解していますが、行きたくても行けない、後期の試験を受けに行くことすらできず、心配してくれる友人からの連絡も無視してしまい、大学の知り合いと会うことすら避けてしまいます。数週間前まで仮眠、過食と日常の生活リズムも乱れ、家族との交流も避け、常に1人部屋にこもって寝てしまっている無気力状態でした。

両親から今の状態は異様なのではないかと言われ母の勧めで心療内科を定期的に受診するようになりました。4月で年度が変わるということで今季どうするか、通院先の先生のことや家族との話し合いを踏まえて、今年度1年間は通院しつつ心身を休める期間にするよう決断しました。

後期の試験も受けておらず留年＋１年休学で2年のロスは出てしまいますが、休学を決断したことで今現在は１年後復学するべく、以前より生活面も正されつつあり、私自身は前向きに捉えておりますし、今回のことで自分自身と向き合った上で、２年多く掛かっても看護師という最終目標はぶれていません。避けていた友人にも数か月ぶりに連絡をし迷惑を掛けたことを謝罪し状況を話しました。毎日自分にしか分からないかもしれない小さい一歩一歩の積み重ねではあるけれども進んでいるつもりです。

それでも、家族の何気ない一言で自分を保てなくなり一気にペースを乱してしまうも多く
(以前に比べればそこからの立ち直りは早くなったと母は言いますが)、今は負担になることは避けるように母から言われます。勉強も可能な範囲で触れる時間を増やし、金銭面でも負担を掛けている為以前お世話になっていたバイトも土日の短時間のみ復帰しようと考えていますが、母は勧めません辞めた方が良いのでしょうか。

このような状況の中で家族以外に支えてくれていた付き合っている方はこの4月より遠い県外の大学へ編入しているのですが年に2回会うのも今は避けるべきと母は否定します。前へ進みだしたものの、母は行くな、負担にならないなら顔見せにおいで、と恋人は言い、また別のことで頭が追いつかなくなりどうするべきなのか1人で困っています。

心身療養のための休学中の場合どのように過ごすべきなのでしょうか。

回答No.2

okwavehide · ベストアンサー

早寝早起き、規則正しい食事と適度な運動。
笑顔と感謝の気持ちを忘れず、日々を過ごしましょう。
ストレスをためず、少しづつ社会復帰を目指しましょう。

回答No.4

yuklamho

『心身療養のための休学中の場合どのように過ごすべきなのでしょうか。』
私は医者ではありませんが、私の知る限り、心の病気って立派な病気だと思います。そして、治る（回復する）のに数年単位のかなりの時間がかかる、もしかしたら完全には治らないかもしれない、それくらい深刻な病気ではないでしょうか。ですから、友人と連絡を取り合えるようになったのは素晴らしいことですが、一方で、御家族の何気ない一言でご自分を保てなくなり一気にペースを乱してしまうも多いのでしたら、お母様の御心配も当然かなという気がします。

アルバイトをしたり恋人に会いに行ったり、その他のことも含めて社会とパイプを持つ（人とコミュニケーションを取る）ことは出来るのならどんどんやった方が良いでしょうし、将来看護師になられるのなら看護師は接客業ですから人とコミュニケーションを取れるようになるのは大事なことです。でも、今のあなたがどこまでそういうことをしても大丈夫なのかは私には分かりません。かかっている心療内科の医師にあなたの希望をしっかり伝えて相談しながらやって行くしかないと思います。

回答No.3

noname#231796

ストレスがたまらないように、でもチャレンジしてみたいことがあったらやってみる、ではないでしょうか。

規則正しい生活と、バランスの良い食事は基本として。

回答No.1

WhatisLOVE

何事も慌てずに一つ一つこなしていくのがいいと思います。出来る範囲で。
バイトも悪くはないと思います。社会とのつながり続ける事や、体を動かす事もできますし。
でも辛いと感じたら少し休みましょう。

付き合っている方とは、過度に依存しない程度の関係を保つのがいいかと思います。
こういった場合、過度に何かに依存しやすいような気がします。

休学中は休むことが目的なので、休みましょう。
あとは今までやっていたことの１０分の１でも出来ていればそれを続けて、生活のリズムを戻せるようにするのがいいと思います。

焦らないでゆっくいきましょう。