見た目がコンプレックスで生きるのが辛くなる

質問

検索してみると同じように見た目にコンプレックスを持っている人がそれなりにいると思ったのですが、どうやってそれを乗り越えることができるのでしょうか。

私は小さいときに唇がたらこ唇であることをいじられてから見た目に固執するようになりました。
実際にたらこ唇で、顔も大きく、薄毛で、下半身は太く、鼻はぺちゃんこで、まぶたも重たいです。

「不細工」「お父さんに似ている」と言われたときから、お父さんを非常に嫌うようになったり、

母親が薄毛なので「薄毛」と言われたときはお母さんを憎むようになりました。

こんな見た目にしたのは親が悪いって思ったので。遺伝子は大きく影響しているでしょうが、親に悪気はないのは分かっているのですが。

唇を薄くするにはどうしたらいいのか、薄毛を改善するにはどうしたらいいのか、鼻や目などあらゆることを調べて調べて実践して、もう10年ぐらいになります。

大学生になるまではお年玉はすべて美容に、大学生になってからもバイト代はすべて美容に。

人一倍お金がかかるんです、サプリメントにしても育毛剤にしても。

書くときりがないので詳しくは言わないのですが、見た目に固執するあまり友達関係や家族関係にも影響がありましたし、その見た目をなんとかしようと努力してきました。

外にでると自分と同じぐらい不細工だなって思う人でも明るかったりして、すごいなって思うんです。

自分は人の目が気になってしかたないですが、人は自分の事なんて興味すらないってことも分かってはいても気にするんです。

見た目を気にするあまりストレスや人間関係などあらゆることに影響し、心療内科に通っている状態です。

どうしたら自分の見た目にこだわらずにすむのでしょうか。

回答No.3

kngyk · ベストアンサー

プチ整形って今は普通にやっていますので、そこからやってみてはどうでしょうか。
それで自分の心理状態がいい方向に変わるのであれば整形も悪いものではないと思います。

お礼

回答ありがとうございました。

回答No.6

manmanmann

あなたの見た目ごと、ありのままを愛してくれる人に出会う。
…本当は親だって、そうだとおもうんですけどね。

お礼

回答ありがとうございました。

回答No.5

noname#242110

＃2です。
美容整形すると、癖になると思うので私はあまりお勧めできません。それより他の方もおっしゃるように自信をつけることの方が先だと思いますよ。

多分美容整形してすぐは満足するでしょうが、すぐまた他の部分が気になって霧がなくなると思います。世の中そういう方が結構いるみたいです。

お礼

回答ありがとうございました。

回答No.4

satouenn

手っ取り早いのは整形ですか。

でなければ、姿形は関係なく「これは自信ある」という何か特技を身につけると、その自信から顔つきが変わっていったりしますけど。

お礼

回答ありがとうございました。

やはり整形が手っ取り早いですよね。

回答No.2

noname#242110

おはようございます。

世の中、客観的に見た目がさほど美しくなくても気にしない方もおられます。
逆に、誰がどう見ても美しいのに、気に病む方もおられます。

その違いは何か？それは、ご本人が自分自身の事を受け止めているかどうかだと思います。
難しい言葉ですが「自己肯定感」というそうです。

以前テレビ番組で、背も低くてかなりの肥満体系の女性が出演されていました。見た目は正直さほど美しいと思いませんでした。でも、彼氏がいない時期がないと言うほどモテる方だそうで、スタジオに登場した時、司会者に「「デ〇」とか揶揄されませんか？」と言われた時、その方は「ああ、そんなのしょっちゅうですよ。」
以下のやり取り
司会「そういう侮辱発言されて大丈夫なんですか？」
女性「どんな言葉でも『ありがたく頂戴します』
司会「素晴らしい（一同拍手）」
詳しいやり取りは忘れましたが、確かこんなような感じでした。
このやり取りを聞いた後は、この方が美しく輝いて見えました。

恐らくこのふくよかな女性は、自分の事だけでなく、身の回りに起こる事の多くを受け止める事が出来る方ではないでしょうか？自分に自信があるんですよ。例えふくよかで背が低くても、他の面で自分は他人に負けない所があるという自信が。この番組に同時出演されていたもう一人の女性の方は、容姿に自信がないからと言ってネガティブでしたが、この方の方がふくよかな方よりパッと見は美しかったです。ところが、不思議な事に顔つきがあまりよろしくなく、色々ネガティブな発言をしていました。その発言後は一層顔つきが悪く見えました。人間の感覚、特に視覚という物は案外いい加減なもので、同じ人物が全く同じ服装やメイクをしていても、その態度によって美しく見えたり、不細工に見えたりするんですよね。

容姿にこだわってお金を掛ける→その場は一応満足するが、お金に対して不安になる→表情に出る→せっかくお金をかけても表情のせいであまりきれいに見えない→余計にお金を掛ける…という悪循環になってませんか？また、容姿やお金にこだわって焦っていて、表情が悪くなってせっかくきれいにしても台無しになるような気がします。薄毛の原因も、ストレスが一因ではないでしょうか？美容にこだわるストレスね。あと、イライラして歯を食いしばっていると、歯並びが悪くなる事もあるし、歯並びの悪さが唇を厚くさせる事があると聞いたことが有ります。ストレスで代謝が悪くなると、太りやすく痩せにくくなるし。

自分自身も、子供の頃から不細工だと揶揄されてきて、自分はブサイクだと思い込んでいましたが、大人になってから自分の良さ（要旨はもちろん、性格面でも）をある方から指摘され、認めて下さったのです。それから自信がついて、今では「おしゃれな人」というイメージで通ってます。

まずは己を知る事ではないでしょうか？ご自分で自分の良さを探して認めてあげられるといいですね。
違ってたらごめんなさいなのですが、おそらく御幼少の頃、ご両親様や周囲の大人に甘えさせてもらえなかったのではないでしょうか？人格を否定されるような発言をされたとか…それで、自分は甘えさせてもらう価値のない人間だという間違った認識が無意識のうちにできてしまったのではないでしょうか？自分を大切にできていない・自分に価値を見いだせないので、他人に気持ちがいく→人の目が気になる…となっているような気がします。
また、完ぺき主義になっていませんか？こだわりの強い方は白か黒か両極端みたいな所が多いような気がします。

他の周囲の人々をよく観察してみると、一見美人なようで体型や姿勢がヤバい方とかいませんか？逆に一見平凡な風貌だけど、顔のパーツの一つ一つは意外ときれいだったりとか。完璧に美しい人・完璧に美しくない人はいないと思いますよ。根本的な面から改善すれば、美容に対するこだわりが減るような気がします。

とりあえず出来る事としてヘアメイクを変える事がありますが、お金をあまりかけなくても大丈夫だと思います。ドラッグストアなどで売っている安い化粧品でも、十分いいものがあります。ネットができる環境ならば、ネットでくぐれば立体感のあるメイク方法や、優秀なコスメがいくらでも紹介されているし、「男性閲覧注意」と前置きしたメイク動画もあります。メイクのビフォーアフターで別人なんです。皆さん、意外とすっぴんは大したことがないですよ（笑）。

私もメイクや心理のプロではないので何とも言えませんがご参考までに。まず自分の良さを探してみて下さい＾＾

お礼

回答ありがとうございました。

参考にさせていただきます。

回答No.1

noname#206980

もう整形してしまえばいいんじゃないかな。
そこに及ばない理由はなんなのだろう。

個人的に美容整形する人を１００％応援しているわけじゃないけど
そこまでコンプレックスだと思っているならやったほうがいいよ、と後押しをします。

そこまでいくと親が泣くとか関係ないでしょうし。
顔、鼻、唇、目と下半身はそれでクリアできるでしょう。

整形をした人たちの不満のなかに、
「整形したことに気がついてもらえない」というのが交じることもあるので
少しずつやればあまり周囲に違和感を持たれず（変化には気付かれるでしょうが
それも喜びとして受け止めたほうが）いけるでしょう。

お礼

回答ありがとうございました。