スマホ中毒、ゲームアプリ中毒を治してあげたい

質問

ゲーム依存、スマホ依存の彼氏がいるんですが、本人にはそれなりに自覚があって、自分のそれへの中毒が強まっていると感じたときは自主的に触らないように距離を置く(料金支払い期日が来てもをあえて払わないでスマホの使用が出来ないようにするという形で)ようにしています。
(それでも３日や４日で支払いして回復させてますが)
携帯が繋がっていないと連絡が取れないという不安感もあるようです。
同棲してるんだし、私からしたら携帯なくてもそこまで困るとは思えないのですが、普段からもわたしが充電忘れて電池切らすと、『残量が20%しかないじゃないか』と、イライラされながら勝手に私の携帯を充電します。
朝もどんなに時間がなくてもニュースチェックしないと準備始めないし、
夜寝る前にスマホ触りながらじゃないと眠れないそうです。
家にいるときはずっとスマホ手にしてますし、お風呂やトイレにも持っていきます。
小さい頃からゲームしてきてるので、
そういったものがない生活があり得ないんだろうと思います。
テレビ見ながらスマホいじるのが好きみたいです。
芸能人の話も多いし、『今日は面白いテレビがない』とかもよくいってます。
私個人としては、『スマホ経由、テレビ経由以外にも楽しみを見つけられればいいのに』と思っています。
前置きが長くなりましたが、、
こんな彼はスマホ中毒と思っていいのでしょうか？
本人はゲームをやめるきはなく、
中毒にならない程度にやりたいようです。
(それでも私から見たら十分中毒の範囲内ですが)
一緒に生活していて『もっとやるべきことがあるでしょう』と思うことが多々あります。
基本的な自己管理が甘いです。
ゲーム中心、スマホ優先だからだと思っています。
いきなり改善は無理でしょうが、
よい方向へ変えていくには周りはどうしたらいいでしょうか？
『ゲームも自由にやらせてくれない』と言われてからはほとんどなにもいってません。
唯一の楽しみでストレス発散なのもわかるので。
でもそれ以上の彼の人生のデメリットになるならやめさせたいです。
私が彼にしてあげられることはありますか？
ちなみに彼は33歳です。

回答No.3

hhasegawa

お察しいたします。

今のスマホゲームには定期的にゲームにログインさせるよう
あらゆる仕掛けがしてあります。

もし、好きという気持ちがあるなら
「楽しいところに連れていってあげる」
「好きな料理のレストランを探す」など少しでも
外に出て遊べるように気持ちを変えることぐらいかなと思います。

「スマホをしているときの楽しさを味わってもらえる何か…」

彼のためにしてあげられることを少し探してみる
今できることはそれかなと思います。

少しでもより良い方向に向かうことを願っています。

回答No.2

yasuraka03

スマホ中毒、携帯中毒…。

一昔前にはなかった病気です。

うちの息子も中毒気味なので、小児(１５才まで)を中心に見ておれる、本もたくさん出されている、有名な精神内科の先生のもとに相談に行きました。電話をしてから２ヶ月半待っての診察でした…。

「携帯？やめられないの？何時も何時もやりたいの？」と先生。
「うん。皆やってるし、やりたい。」と息子。
「あのね。お母さん、今の子は皆やりますよ。そりゃ会社は色々研究して、皆が夢中になってやってくれるように作ってるんです。普通の人は夢中になるんだから、息子さんは普通てことです。」……。終了

て感じでした。

ただ、よその息子さんは、学校で授業中に携帯を使っているのがバレて、学校に取り上げられたので、しばらく使わなかったら、それがきっかけで前より使わなくなったらしいです。

打ちっぱなしとか、ドライブとか、携帯が触れないことをして楽しむようにすると少しずつ離れられるかも知れませんね。

お礼

『夢中になるように作られている』
それは確か彼も言っていましたね。
だからと言って、メリハリもつけられずに体調不良になるまでやるのは社会人として如何なものかと思うのですが。
他の楽しいことが見つかれば自然と必要なくなるとは私も思うんてす。
いつも身近にあるものだらこそ、
どうしてもいつものやり方で落ち着いてしまって心機開拓にはならいんでしょうが。
ゲームという世界に入り浸ってる彼が時々可哀想で勿体無く思えます。
エゴかもしれませんが。
回答ありがとうございました。

回答No.1

BlendyCoffee

> 彼はスマホ中毒ですか？
間違いなくスマホ中毒だと思います。

> 改善するにはどうしたら？
同棲というのは基本的に生活に支障が出ない事が大前提の上で、
お互いのプライベートを保つべきだと思うのです。
まず、それが最低ラインですよね。
貴方の彼は、その条件を逸脱して貴方に不利益な事をしていますか？
勿論、夫婦としてならば金銭の問題もありましょうが、
そうでなければそこまで問題になり得ません。

では、何が問題なのでしょうか？
一緒にいるのに構ってくれないことでしょうか？だとすれば相手の日常生活の趣味を取り上げる権利はあなたにはありませんし、分不相応です。
むしろ同棲せずにデートという名目で出会った方が「構って」の願望も納得できます。

それとも、結婚を考えているがこのままでは無理だから直して欲しいのでしょうか？
↑であれば、「結婚を前提として付き合うつもりだけど、今のままでは難しい」と相談すべき。

そうでもなければ、彼の趣味より楽しい趣味を提案する他にないと思います。

お礼

彼は、仕事さえして安定すれば結婚出来ると考えていると思います。
が、私は彼と生活して見えてきた彼の『今さえよければそれでいい、何かあったらその時考えればいい』というスタンスに不安があるのです。
生きていれば何かしら起こります。
私はその時のために出来る努力や備えをしておきたいタイプです。
彼も頑張ってはいると思いますが根本的にはゲームという趣味をやるために生活費を稼いでいてそれ以外は計画性がない、自堕落に感じてしまうのです。
今はワンルームに暮らしていて楽しいですがプライベートが確保しにくいストレスもあるでしょうしどちらにしても判断出来ないのですが。
お互いの部屋を持つなど、ご指摘通りの最低ラインを満たせてから改めて考えたいと思います。
客観的なご意見ありがとうございました。