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うつ病の元彼、音信不通…彼の心のサポート方法と未来についての考え方
- 知り合って3ヶ月、お付き合いを始めて2ヶ月程でした。彼にうつ病の症状が現れ、みるみる別人のように変わっていきました。私からは孤独を感じさせないようにメッセージを送っていたが、彼から「もう無理。別れさせて下さい。君の存在が恐怖でしかない。ごめんなさい。」とのメッセージがあり、SNSもブロックされてしまった。
- 彼は以前にもうつ病を経験しており、現在も心療内科に通院中である。私は彼の病状を理解できずにいるが、彼が正気に戻った際に連絡があるかもしれないと考えている。
- 彼の心のサポート方法や彼が自傷行為や自殺に走る可能性について悩んでいる。未来については現状を受け入れ、彼が連絡するまで接触しないことを考えているが、不安がある。どう対応すべきか教えて欲しい。
- giraffe623
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- 心の病気・メンタルヘルス
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- smi2270
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こんにちわ！私も鬱病です（かなり寛解してます） 私は 彼女が居る時に非常に 情けなくなり・ふがいなさを感じてました。 症状が酷いときは 「今日は帰って」とお願いもしました。 今思えば 何も出来ない自分への怒りと 彼女に対しての 申し訳ない気持ちで いっぱいでしたね～。 彼も 今 そういう状況・思考ではないでしょうか？ 当時の私の彼女は 看護師でしたので DRにいろいろ聞いて 私と接してくれてたんだと思います。 彼女の接し方は 適度な距離を置いて 私を見ていてくれました。 一人暮らしでしたが しんどくて買い物にも行けない状態でしたので 彼女は 帰り際に冷蔵庫をチェックして 次に来るときには 買出しをして 冷蔵庫を満たしてくれてました。 「今日はどう？」と聞かれ 「ちょっとまし」と答えると 少し 会話をして帰り 「しんどい」と答えると そのまま帰りました。 質問者様も 難しいとは思いますが 「適度な距離」を心がけてみては どうでしょうか？最初は手探りでも その内に 解るんじゃないでしょうか。 それと。。再発時は 前回より悪化する場合が多いです（経験談） 「一生 このままじゃないか。。」と深く考え込んでしまいますので どうしても 悪化してしまうみたいです。 今回は注意深く 彼の LAINの内容などを 見てあげてくださいね。 「もう駄目だ」や「死」「生きたくない」がキーワードですので その様な書き込みがあれば 彼が一人暮らしなら 行ってあげて下さい ご家族と暮らしてるなら ご家族に 連絡して 内容を伝えて 言い方は悪いですが 監視を強化してもらって下さい。 これは 最悪の事態を想定しての提案です☆ お疲れなのに 乱文・長文を読んでくれて ありがと！ 質問者様御自身の体にも ご自愛下さい☆
補足
大変参考になるご意見、どうもありがとうございます。 残念ながら、付き合いがまだ浅いため 彼の実家どころか、一人暮らしをしている家すら知りません。 さらに共通の知人も皆無です… 先ほど友人のアカウントで彼のFacebookをチェックしたところ 他愛のない内容が更新されていたので 生存は確認することができました。 彼のFacebookに、ご兄弟が友人リストに登録されていました。 まだ浅い付き合いですが、差し出がましいのを百も承知で Facebookのメッセージ機能を使ってご兄弟の方へ連絡をするべき事態だと思いますか？ 一般的にはそこまでしたら、まるでストーカーのようで 正直躊躇してしまいます…
- rx178z
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自殺の可能性は否定できません
お礼
そうですか、対策を考えます。 どうもありがとうございました。
お礼
早速ご回答して下さったんですね。 本当にどうもありがとうございます。 やはりご家族へは連絡はした方が良さそうなんですね。 連絡をする方向で考えてみたいと思います。 また、私自身も彼のためにどこまで出来るのか 良く考えて行動したいと思います。 どうもありがとうございました。
補足
追加で質問ではなく、ご報告です。 ご兄弟の方にFacebookのメッセージ機能で連絡をしました。 付き合いの浅い知人という体にしました。 差し出がましいことをしていることを詫び、 彼の心が不安定な状態のようで、家族の力添えが必要な状態である可能性が高いこと。 私から連絡があったことは本人には伝えないで欲しいこと、 今後私から連絡を取らせてもらうことはなく、 本件について返信は要らないということをメッセージで送りました。 Facebookで生きているのが確認できましたので 私はそれだけで十分です。 あとは彼の心境に全てを任せたいと思います。 どうもありがとうございました。