歯医者さんでのコツ・・・

質問

現在、歯医者に通っています。そこで、非常に困ったことが・・・・
僕は長く口を開けていると、呼吸が苦しくなる上に、疲れてきて唇がケイレンするわ、首筋もケイレンするわで、いつも大変＆恥ずかしい思いをしています＾＾；
皆さんは、長時間口をあけていても平気なのでしょうか？また、これらの問題を解決するコツを教えてください＾＾

回答No.2

parinora68

こんにちは。大変そうですね。

＞呼吸が苦しくなる上に・・・
鼻呼吸してみてはどうでしょう？
＞疲れてきて唇がケイレンするわ
私も、します。
＞長時間口をあけていても平気なのでしょうか？
平気じゃないですよ。辛いです・・・

多分、必要以上に口を大きく開けようとしているのではないでしょうか？
顎が外れんばかりに開ける必要はないかと思いますが・・・
（でも痛い！と思うと力がはいっちゃんですよね・・・）
とりあえず「リラックス」でしょうか

お礼

リラックスはしてるつもりなのに、知らない間に力んでることがあります。
やっぱり歯医者でリラックスは難しい～＾＾；
回答ありがとうございました。

回答No.1

botamochiohagi

こんばんは。
歯医者で口を開けているのは、結構大変ですよね。

わたしの場合、唾液が多いので、時々むせそうになります(笑)

唇が痙攣することはないです。

医師が処置をする時は唇が歯に当たらないように「んあ～～～っ（＾Ｏ^）」と広げます（唇が歯に当たっているにもかかわらず、その上に手を置こうとするから。痛い痛い。）が、あっち向いて何かをしているとき（口の中に手を突っ込んでいないとき）は、（＾ｏ＾)←このくらいに不完全に閉じています。（唾液を吸引してもらっていない時は、この時にゴックンします(笑)）

首筋も痙攣したことがないです。わたしはチビなので座高が合わないということもあり、枕（みたいなもの）は外されます。

呼吸が苦しくなるということは・・・ああ、ちょっと緊張しているから唾液も多少粘りますよね。それがなかなか飲み込めずに、サザエさんのエンディングのような感じになることはあります(笑)

すぐに思い出せるだけだと、こんな感じです。

お礼

回答ありがとうございます。
僕も自分なりに色々と試した中に、botamochiohagiさんと同じように「途中休憩の技」を使ったことがあります。でも、やっぱりダメなんですよ（；；）