最近頭がぼーっとします。

質問

頭が働かなくて、フィルターがかかっているような感じがします。
自分は学生で、元々勉強は得意ではないのですが、自分はこんなに馬鹿だったのか、と驚く程集中力が続きません。

あまりにも頭がぽわぽわするので、自分は視力が悪かったので、見えるようになったら何か変わるかもしれない、と考え、コンタクトレンズを使い始めたのですが、たいして変化はありませんでした。
ただコンタクトレンズって便利だ、と実感しただけでした。

他に何か打開策ってないのでしょうか？

回答No.2

noname#210533

玉に、どうしても集中力が飛散してしまい、日常生活に
困る程、思考のピントが焦点を結ばない時、やる方法の
一つをご紹介します。

頭に、何か乗っけるんです。

私はパソコンのマウス位の重さのもの、例えば大福餅とかを
頭のてっぺんに乗せて、本を読んだりパソコンを使ったりします。

頭を動かすと落ちてしまうので、姿勢をまっすぐにして気持ちを
集中するのに役立っています。
（観られると馬鹿だと思われるので、人前ではしません。）

これをやると、意識の一部がずーっと頭の上に乗ってるモノを
落すまいとし続けるので、馴れて来ると他の余計な事を
考える余地が少なくなるのです。

というより、頭の上と、仕事の二つで手いっぱいになります。

目をつぶって精神統一しようとするときにも、心が落ち着かない
時にも、この邪魔くさい頭の上の錘が、思考が散ることを

防いでくれることが良くあります。

誰にも役立つとも思いませんが、お試しになってみてはいかがで
しょうか？

私は、真面目に言ってます。

今も積み木みたいな木片が頭頂部に乗っています。

これでじっと何もしなくても気持ちは落ち着いてきます。

回答No.1

もこ猫ミクにゃん（@miku-chi）

その原因が何か分からないと何とも・・・

若い方にありがちなのが貧血ですね。
特に一人暮らしだと食生活のバランスが良くなかったりします。

それと睡眠不足。
とりあえず寝ましょう。
夜遅くても10時以降はパソコンもスマホも見ないように。

低血圧というのもありますね。
ウォーキングなど軽い運動してみては？

蓄膿症になっていたり、肩こり首こり、顎関節症など頭がぼやーとなるものは沢山あります。

思い当たることが無くて辛ければ、「頭が重い」と内科でいいのでとりあえず相談を。