歳を取り、老けて顔が面長にならない為の予防

質問

歳を取ると、老け込んで顔が面長になってる人いますよね？
女優さんでも、え！？老けたなー！と、顔が長くなって馬面になってる人をよく見かけます。
なぜ？骨が延びているのかな？
そうならないための予防ありませんか？

回答No.1

ゆうこりん（@liliy_love） · ベストアンサー

こんにちわ

年齢を重ねるとどうしても筋肉がたるんでしまいます。
そうならないためには体中の筋肉を鍛えるしかないですよ。
顔もそうだし、胸もたるんできますので顔はマッサージや顔の筋肉を動かす表情筋トレーニング、胸は女性専用フィットネスでサーキットトレーニングすることです。
そのような努力をすることで50代になっても20～30代に見られますよ。

表情筋トレーニングについてはこちら
http://www.hand-clap.com/topics/oldtopics/0312_hyoujoukin/topic03_10_2.html

お礼

回答ありがとうございます。
筋肉の問題だったんですね。
サーキットトレーニング、はじめて聞きました！調べてみます。
表情筋のURLもありがとうございました。

回答No.2

ゆうこりん（@liliy_love）

追記しますね。

普通のスポーツクラブにあるようなトレーニングと違って女性専用フィットネスは女性向けにプログラムされたトレーニングを組み込んでいます。
参考に・・・
ボディキュッと
http://bq.s-re.jp/index.html
ボディーズ
http://www.bodies.jp/
カーブス
http://www.curves.co.jp/

新陳代謝が良くなるし、肌もキレイになるし・・・
脂肪が筋肉に変わるので引き締まるので私は実年齢よりも１５～２５歳若く見られることが多くホントの年齢を言っても誰もが信じてくれないんですよ～
メイクで若作りするのではなくスッピンでも若く見られますよ。

あとは紫外線は大敵なので冬であっても日焼け止めは必須ですよ。
紫外線は肌の老化を早めシワや肝斑を作る原因になるのので気を付けてね～

お礼

まさに内側からの美ですね。
紫外線もろもろ気を付けていこうと思います。
追記で回答ありがとうございました。