自傷癖でしょうか？

質問

私は、ストレスがたまると、耳かきをします。
ただし、これが問題で、血が出るまでガリガリとします。
綿棒に血が付くのを見て、安心します。
そして、１回に片耳で５本ほどの綿棒を使ってしまいます。
逆に、血が出ないと嫌です。
これを、１日に何回も繰り返すこともあります。

体に悪いのはわかっています。
やめなきゃダメだということもわかっています。
でも、やめれません。

これって自傷癖なのでしょうか？

回答No.2

2080219

こんにちは。

そうです。
明らかに自傷癖（※自傷行為）です。

Wikipediaで、あなたの置かれている状況を読んでくださいね。
完全に正しいことだけが書いてあるとは限らないサービスですが、
常に間違いは修正されるようになっていますので、信頼性は高いですよ。

自傷癖にかぎらず、自身の置かれている状況を把握し続けるということが大切です。
学校でも職場でも、家庭でもです。
もちろん、心の中もですよ。

どんなものでも構いませんので、サイコロをひとつ、常に身に付けてください。

世の中は、サイコロのようなものだからです。
同じ事柄でも、どの角度から見つめるかに依って、全く異なってしまうということなんです。

サイコロを見つめれば、そのことを直ぐに思い出せます。

お大事に(^_^)

回答No.1

obrigadissimo

わかっているけど、やってしまう。
止めたいけど、止められない。
というのは強迫性障害（＝OCD）ですね。
で、自傷行為はOCDの症状の1つです。

耳かきは、
マスターベーションの一種ですね。
耳が化膿すると危ういので、
自慰行為がしたければ、
別の方法を採用するようにしませんか。

ストレッサーが明確になっていれば、
ストレスコーピングは進むでしょう。
Good Luck！