みなさんが美容のためにしていることを教えてください

質問

みなさんが毎日、美容のために怠らないケアを教えていただきたいです！おねがいします！

回答No.3

v1zlyfd8 · ベストアンサー

とにかく睡眠！
出来れば22時には寝るようにしています。
睡眠がしっかりしていると、肌の調子も体調も好調なので、どんなサプリよりも効果的です☆

お礼

やっぱり睡眠大事なんですねっ睡眠を多くとると朝の顔が違いますよねw

回答No.4

vz50rdb7

しっかり湯船に浸かって汗をかくこと！
お風呂に入る前に水を多めに飲んで、がっつり汗をかくと老廃物が一気に出ていく感じがします＾＾

お礼

お水をいっぱい飲むと良いんですね！
回答ありがとうございます！

回答No.2

noname#230442

私は、毎日水をたくさん飲むように心掛けています。便秘も解消できるし最高です☆☆
寝る前には腹筋をして、その後は脚のマッサージをして、むくみをとるようにしています。

回答No.1

hanata2

私の場合は、毎日することは顔のマッサージです。
むくみや血行を良くするために、頬と顎下辺りを、親指と他の指は頬で、少しだけ圧をかけて
流すようにリンパマッサージをします。そうすると顔のむくみがとれてすごくスッキリ、小顔になります！
他はそれだけでは足りない年齢なので・・コラーゲンやプラセンタの美容ドリンクを気を付けたいときに飲みます。毎日はサプリです。やっぱり１番は血行を良くすることが大事だと思います。

お礼

血行ですか…気を付けます！！
回答ありがとうございます！