よく眠れる服は？

質問

こんばんは。
　今日も良く眠れず起きてしまいました。
　新しい寝巻きが悪いようです。夏はTシャツと体育用短パンで、良く眠れました。今は寒くて、何か着ないとダメです。
寝る時に着る服で何か良いものは有りますか？
　よろしくお願いします。

回答No.6

akic · ベストアンサー

こんにちはー。

とても冷え性な私です。

私も全然熟睡できずに
何でかな？と思っていたのですが
妹に服の素材が問題だ！！と言われたのです。

上はトレーナーで下は二本ラインの入った
ちょっとシャカシャカしたパンツ＋靴下
で寝ていました。

冬とはいえ寝ている間は汗をかくもの、
やっぱり綿素材のものがいいようです。

わたしはパンツがナイロンだったので
吸水性が悪く、寝苦しかったんです。

自分ではきづかなかったんですけどね。

妹がいうにはNHKか何かの番組でみた
といっていました。

綿素材のパジャマの下に長袖シャツを
着て寝るようになってから
熟睡できるようになりました。

あとシメツケのきついものはさけるように
しています。

一度素材にも注目してみてください。

お礼

遅くなって、ごめんなさい。やはり、素材が重要なのでしょうね。最近は、ゴムをゆるくしたスウェットを着て寝るようにしております。以前よりは良く眠れるようになりました。
　ありがとうございました。

回答No.5

myau_256

あまり体にぴったりしたものでは寝付けない・・・ということでしょうか。
ジャージやトレーナーなどでゆったりしたものを選んでみるのはいかがでしょうか。
mishichanさんが女性でしたら、部屋着用に売られている
ワンピースなどをネグリジェ代わりに使うのもいいですね。

ちなみに、私も夏はTシャツとハーフパンツです。
暑い季節には、楽な格好がいいですよね（＾＾

お礼

やはり、ゆったりしたものが良さそうですね。昨日から、パジャマはやめて、ジャージを着て寝ております。でも、やっぱり薄着で寝るほうが良いです。

回答No.4

n_kaname

下はジャージ、上はＴシャツとフリースを重ね着してます。あと靴下。
寒がりなので、冬はこれです。

お礼

フリースも心地よさそうです。去年買ったユニクロのフリースを着て寝てみます。

回答No.3

Fine21

こんばんは。

私は下はスウェットパンツ、そして上は必ずフーデット
トレーナーです。フードつきだとお風呂あがりの
湿った髪でも冷えたりしません。それになんか落ち着く(笑

あと、耳栓して寝ます。よく眠れますよ。

……すみません、つまんない答えで。。。

お礼

やはり、ラフな格好が良いのですね。耳栓は気がつきませんでした。今度試してみます。

回答No.2

masa0000

こんばんは

Tシャツと体育用短パンでよく眠れるということは、体に布がまとわりつくのがいやなんでしょうか？

私も同じで、年中薄着で寝ています。肩と腹を冷やすと体調を崩しやすいので裸では寝ませんが、真夏も真冬もほとんど同じ格好です。長袖長ズボンのパジャマなんて考えただけでも窮屈ですし、手袋や靴下をはいて寝るなんて考えられません。
ただ違うのが布団です。厚手の布団に毛布を掛けているので、冬でも暖かいです。

布団と部屋を暖かくして、夏と同じTシャツと体育用短パンで寝てみてはどうでしょうか。

お礼

服を着て寝ると、ごわごわした感じがして違和感があります。出来れば、薄着で寝たいのですが、母が「風邪をひくから着なさい」と言います。布団を多めにかけて、短パン姿で寝るようにしたいです。

回答No.1

miumiumiu

私はトレーナーにジャージで寝ています。

Tシャツと体育用短パンで眠れるのなら、
トレーナーにジャージでも眠れそうな気がしますが・・・。

お礼

昨日、ジャージで寝ました。普通よりは少し良く眠れたと思います。ラフな格好の方が良いのですね。ありがとうございました。