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ちょっとしたストレス解消方法はありますか？
本当にちょっとした自分なりの「ストレス解消」を教えて下さい！！ 他の人には理解されないかも？一瞬で出来るもの、少しだけだけど、なんとなくなるような気がするといった、本当にちょっとした独自の解消法をお願いします。 私は声に出してみます。「あっ」とか「もう！」とか吐き出すように言ってみたり、頭の中でグルグルしたものを言葉にして吐き出しています（もちろん人のいない時、場所でですけど（笑））だからって解決はしないのですが・・・少し楽に？すっきりしたような気がするような気が・・・です（苦笑） よろしく、お願いします！！ 出来そうなものを、やってみたいなと思っています。
- gozyou3553
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質問者が選んだベストアンサー
前はタバコを一服でしたが、今は歯磨きですね。気持ちを切り替えたいときにスッキリします。 あとは、出来そうもないって思われるかもしれないけど、ジョギングですね。私は毎晩5キロ走りますが、たった30～40分の時間です。それで風呂、ビールをぐいっとやって、安眠コースです。
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- カルキノス（@Karkinos）
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こんばんは。 別に独自の解消法でもないような気もしますが……。 youtubeで動画を見て、 替え歌とかホラーゲームの実況プレイのビビリっぷりに笑って。 アニメの感動シーンで泣いて。 やたらテンション高いアニソン歌って。 「侵略ノススメ☆」アニメ「侵略！イカ娘」OP。 http://www.youtube.com/watch?v=x4AekOcIJ3E 「太陽曰く燃えよカオス」アニメ「這いよれ！ニャル子さん」OP。 http://www.youtube.com/watch?v=_nj6iALNPFY 可愛い動画に癒されて。 http://www.youtube.com/watch?v=OJitayoS9RU http://www.youtube.com/watch?v=_iv71DP-i8w http://www.youtube.com/watch?v=HK61yXBUGA4 http://www.youtube.com/watch?v=WCJiW4aK8PQ 気がついたらストレスなんて消えてます。 後は……ひたすら一心不乱に数独とか。 他の人に理解されないと言えば……深夜の神社で一人のんびりとか。 こんなトコですかね。 それでは。
お礼
こんばんは！！ ・・・先ほどお礼したつもりがされていなかったので・・・もう１度。 好きなアニメやアニソンを、見まくり聴きまくるのも１つの解消方ですよね！！？ 私も「数独」やります！！集中出来てその間だけ忘れられる？ような気も！？難しい方が良いですね。 深夜に神社は恐くないですか！！？静かで良さそうな気はしますが・・・朝方が良いな～～～ ではでは。
- haiji1996
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旦那さんの顔思い出す。 彼ならきっと、こんな事、ちっちゃい事じゃん、って笑うんだろうな～、と思うと、私もどーでもよくなって、心が平静になるから。
お礼
羨ましい～～～です！！ そんな時に思い出せる人がいるなんてお幸せですね！！うぅ分けて～（笑）
- カルマ（@mimicry-budda）
- ベストアンサー率18% (280/1490)
お早う御座います。 自分が、実際「やってるコト」は・・・。 ★『ストレスを溜めない』(その場で発散) ★『一杯飲んで忘れる』 ★『カラオケを歌いまくる』 ↑ と、言ったところでしょうか。
お礼
こんばんは！！ お酒が飲める人が羨ましくなる時があります！！ カラオケ良いですね～最近行けてないです・・・行きたいな～ ストレスって溜めてないつもりでも、いつの間にか溜まってる時ありません？
どんなところでもいい。 思っていることを吐き出すこと。
お礼
どういう吐き出し方をしているのでしょ？ 声に出すと違う気が・・・私はしています。
- system110
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＞ちょっとしたストレス解消方法はありますか？ 仮眠、１５分以内 または、 居眠り、１５分以内
お礼
１５分眠るだけでも違うのですね・・・ 昼寝が気持ち良い時ありますよね。
- wicked1532
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自分は、 できるところは限られますが口笛など吹くことです！
お礼
口笛ですか～～～ 私は吹く事ができないので・・・吹けたらな～と思ってた時がありました！ 良いですね～こんな感じのご回答がいただけると嬉しいです！！
お礼
歯磨きですか～～ 綺麗になると確かにちょっとスッキリしますね！ ジョギング・・・したいけど最近走ってないから無理かな～～～ウォーキングさえ躊躇する私・・・情け無し！！ちょっとやせたい気持ちもあるので・・・ウ～ンどうしょ。ビールの美味しさ知ってみたし！！飲めないので無理なんですけど。