鼻の角栓とニキビについて

質問

中３の女子です。
私は小さい頃からニキビに悩んでいて、顔全体にニキビがあったこともあります。
今はその頃よりはおさまっているのですが、
額、こめかみ、顎にニキビが多いです。頬はほとんどありません。

私は今、piuという洗顔料を使っています。
洗顔は朝と夜の1日2回しています。
この洗顔料を使ったおかげでほほのニキビがなくなりました。
額、こめかみ、顎のニキビはまだ治っていませんが・・・。
治ると信じて使い続けています。
額のニキビは髪で隠すと良くないと聞いたので、いつもピンで止めていますが・・・。ニキビが丸見えで不潔に見えるんですかね・・・？

ニキビ以上にひどいのが鼻の角栓です。
汚れがポロポロ出てくるジェルや鼻パック、時にはゴシゴシ洗ってみたり、鼻を押しつぶしたりしていました。
でも治っていなくて・・・。
その結果、鼻の角栓はひどくなり、毛穴の黒ずみが目立ち、赤みを帯びた鼻になってしまいました。
今は少しヒリヒリします。

ニキビと鼻の角栓は、どのような対策をしたらいいのでしょうか？
また、鼻パックの前にオロナインを使うというのは本当に効果があるのですか？

回答をよろしくお願いします。

回答No.6

metamani-1

こんにちは。
当方男なので、参考になるかわかりませんが、
長年にきびに悩んでいて、効いたと実感したものを紹介させていただきます。
現在はほぼ完治しています。

◎洗顔料
洗顔料よりは、牛のマークの牛乳石鹸(100円くらい)やアレッポの石鹸(525円くらい)などの
無添加石鹸が洗顔料よりも肌に優しくシンプルな成分でできているのでオススメです。
この2つの石鹸は皮膚科医も勧めていると聞いたことがあります。
化粧水、乳液に関しては、私には必要ないので使用していませんが、
こちらもなるべくシンプルな成分のものが良いのではと思います。

◎洗顔の仕方
100均などで売っている泡立てネットで構わないので、
十分に泡立ててから顔にのせて、
30秒～1分ほどで濯ぐ。濯ぎは本当に大事なので念入りに。
でもやりすぎると乾燥にきびの原因にもあるので、そこはご自分で調整してください。

◎規則正しい生活
これは、どこでもいわれていることですが、実践するとなるとなかなか難しい。
ですが、これをちゃんとすると自律神経が安定してホルモンバランスが整います。
遅くとも0時前には就寝するのがいいかと。
それと便秘予防のためにも適度な運動で汗をかくのもいいと思います。

◎食事制限
炭水化物(米やパン、パスタ等)脂もの、菓子類、砂糖、ジュース、コーヒー、牛乳。
どれも食べるなとは言いません。食べる量を調節してみてください。
これは大分効きました。

◎食べたほうがよいもの
野菜類は必須ですが、極端なそれと飲み物は白湯がオススメです。

最後に・・・にきび治療に即効性を求めると、逆に長引く気がします。
外からのケアももちろん大事ですが、
内側から治すつもりでニキビと向き合った方がいいかもしれないですね。
それと、あまり鏡を見ないのも有効かもしれません。
気になるでしょうが、あまり見すぎるとストレスになることは間違いありません。

ニキビ・・・辛いですよね。
ikumi0307さんとは性別が違いますが、私も同じ悩みでだいぶ苦しみました。
ですが、必ず治ると信じて諦めないでください！
長文失礼しました。

回答No.4

j0m8

洗顔は大事ですが、洗いすぎないこと。
皮脂に限らずですが、なんでも取りすぎると細胞が作りだそうとして余計に悩みのタネになります。

・顔の皮膚は刺激に弱いので、手ではなくシッカリ泡立てた固めの泡で洗う。
・角栓あまりに気になるようなら、柔らかーい洗顔用のスポンジやボディタオルで擦らずにクルクルするだけ(小鼻・顎・眉間)←二週間に一回程度にしておいてください。
・洗い残しがないように、しっかりすすぐ。これも手ではなく擦らずに。シャワーの水圧を弱めにして、顔のマッサージをしながらだと良いかも。

・額とコメカミはシャンプー剤の洗い残しで悪化してる(治らない)場合も。生え際まできちんとすすぐこと。

肌質が分からないので どの化粧水がいいとかまでは言えませんが、自分の肌質に合ったタイプの化粧水と乳液で保湿もしてあげてください。

私はビフナイトとかニキビ用のものよりはオロナインが効きましたが、生理前などオロナインが合わない時期はフェミニーナ軟膏を使ってます。

あと考えられるのは食生活。野菜中心にすると出来物出にくくなります。

気になってアレコレ試してしまう気持ちは分かるけど、ほどほどにね(´・ω・｀)

お礼

細かいアドバイス、ありがとうございます。
今度試してみますね！

回答No.3

noname#172154

鼻の毛穴パックは、あまり良くないみたいです。毛穴が広くなって、余計に汚れが入るみたいです。

鼻の角栓は、洗顔の際に指先で優しくクルクルと洗うと、いくらか、ましになります。

ニキビは、ひどいようなら皮膚科に行くと良いですよ。ニキビで悩んで皮膚科に行く人は多いみたいです。
テレビのCMでもやっていましたよ。

あと、油物をあまり食べないほうが良いですね。控え目に。

お礼

回答ありがとうございます。
確かに、油分の多い菓子を食べることが多いです・・・。
控えめにします。。

回答No.2

ikagessou

鼻パックは剥がす際に毛穴の表面も剥がすので、毛穴がどんどん大きくなりますよ？

正直書いてるだけでもスキンケア間違いだらけです

大変なことになりますよ

回答No.1

lilam001

若いから仕方ないのですが、気になるなら皮膚科に行きましょう。