体力ある人!!

質問

体力のある人に質問します。
☆あなたは、その体力いつからついてますか？
☆体力をつけるためにあなたは、どんな努力をしてますか？

もうすぐ陸上の大会があるんです!!
どんな小さなことでもいいので、お答えお願います。

回答No.2

漢字の苗字☆ 平仮名の名前☆（@minaotehon）

☆昔から

普通に三食と適度な休養で健康
(運動は全くダメな者です)
体力の為に努力はしておりません。

大会心地よく自己ベストになられます様に☆

お礼

ありがとうございます。
すごい勇気もらえました!!

回答No.1

tsline

持久力付けた時はとにかく毎日走りましたね。
どんなに遅くても歩かずに、とにかく走りました。
半年もしないうちに、学年で後ろから10番以内だったのが駅伝の候補になるまで持久力つきましたよ。
でも根本の筋力が劣っていたので駅伝選手にはなれませんでした。

お礼

答えてくれて、ありがとうございます。
自分も歩かないように頑張ります!!