※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：スーパー銭湯に行ったのに、ものすごくしんどい！）
スーパー銭湯での女性の休暇後の体調不良について
このQ&Aのポイント
仕事のストレスから一時休職を取った女性が、スーパー銭湯で過ごした後に体調不良になりました。
スーパー銭湯ではお風呂やサウナ、リラックスルームでの休息を楽しんだが、帰宅後に突然の睡魔に襲われ、長時間眠りました。
翌朝も体がだるく、立ち上がるのが困難であり、疲労感が残っています。今後の復職に向けてアドバイスを求めています。
仕事のストレスで、しばらくの休職期間を頂いた女性です。
最初の数週間はただひたすら眠り、休職期間も残り少なくなったため
スパなど、行ってみようと思い、昨日出かけました。
都市型の、かなり大規模な女性向けのスーパー銭湯です。
自宅からドアツードアで３０分くらいかな・・・
お風呂にはシャワー込みで合計４０分くらい、サウナには合計１０分くらい。
あとはリラックスルームで２時間ほど昼寝をしたり、ぼんやりして
５時間ほど滞在しました。
で、帰宅してから急に睡魔が襲ってきて、３時間ほど眠りました。
そして歯を磨き、いつも飲んでいる睡眠薬もいらないくらいすぐに眠りにつきました。
今朝８時頃、社会復帰の練習も兼ねて一旦起きたのですが、朝食を食べ終わったところでまた意識が遠くなり、１２時すぎまで居眠り・・・
今も、体がだるくて立ち上がるのがしんどいです。
大した遠出でもなく、お風呂自体にもあまり入っていないのに・・・
癒されに行ったはずが、ものすごく疲れた感じです。
仕事終わりのあの疲れとは違い、心地よい疲労感、と言ってもいいのかもしれませんが
翌日にまで疲れが持ち越すと、よくないと思います。
もうすぐ復職しなければいけないのですが、今回私は
お風呂の入り方に問題があったのでしょうか？
これまでスーパー銭湯には何度も行ったことがありますが、こんなに疲れたことはないのです。
自分の体調を過信していたのかな？
何かアドバイスや、服飾日までの過ごし方など、あれば教えていだだけると嬉しいです。
