何もしたくない

質問

ここ何日か何もしたくない・気分が憂鬱な日が続いています。
何をやっても楽しくない、楽しみが見いだせない、何かやるのがとても面倒です。
集中力が続かず、些細な計算で間違えたりします。
ひどい時は1日じゅう何もせず泣いているときもしばしばです。
何をやってもダメだ、自分にはできないと思ってしまい、とても後ろ向きになってしまいます。
生きていても仕方ない、死にたいと思うときもあります。
やらなくてはいけないことがたくさんあるのに手につきません。
今までは何とかなっていたはずなのに、最近もうだめだと思ってしまいます。
自分が生きているのが許せないです。

また、体調もよくありません。
1ヶ月前くらいから外出すると、ものを食べた時に吐き気がします。
とくに電車で通学しているため電車の中が非常にしんどいです。
家では食べれるのですが、外では無理なため、1日じゅう外出する日は何も食べなかったりします。
医師からは自立神経が弱っていると言われて漢方を処方されました。
小建中湯という薬です。

やはり精神科などにかかったほうがいいのでしょうか。

回答No.3

a_puzzle_life · ベストアンサー

看護師免許を持っている大学生です。
結論から申し上げますと、早めに精神科の受診をお勧めします。
お話を聞く分にはうつやノイローゼといったような精神科関係の病気なのかなと思います。集中力が落ちてミスをする、「死にたい」と思ったりするのというのは抑うつ症状でよくあるパターンですね。
食べ物を吐いてしまったりというのは、ストレスで神経が弱っているということだと思います。(小建中湯は虚弱や疲労倦怠に効く薬ですので、お薬を出した先生はもしかすると夏バテを考えたのかもしれませんね。)外出時になるというのはもしかするとお仕事や対人関係など外で何かをすることにおいて何か辛い悩みがあるのではないでしょうか？
原因を考えることも大事ですが、まずはお医者さんに相談して、今の辛さ少しでも楽にしていきましょう。　
受診は大学病院のような大きな病院が行きづらかったら、町中にある小さなクリニックでもかまいません。とにかく相談してください。
また、ここからは私自身の経験にもなるのですが「やらなきゃいけないことができない」というのはとてもわかります。ですがこういうときは頑張っても上手くいきません。少し休養を入れて元気になってから自分に合った程度でやってみてはいかがでしょうか？
うつであろうとノイローゼであろうとちゃんと治療すれば治っていきます。辛いと思いますが、死ぬ前に少し自分に向けて頑張ってみませんか？

長くなりました。

お礼

たくさん考えてくださってありがとうございます。

神経内科の先生や保健室の先生は共に夏バテと
おっしゃっておられました。
特に学校の教室は寒すぎるほどの空調がかかっているので
体温調節が狂っているのだろうといわれました。
それからはなるべく上着をもって外出するようにしています。

とくに嫌で嫌で仕方ないということはありませんが
4月から環境が変わったというのはあります。
（自分ではとくにこれが、というものは思い当たらないです）

死にたいとは思いますが自殺は考えていないので大丈夫です。
ただ、家族は軽く憂鬱な状態になっていると捉えているようなので
病院に行くのは難しいかもしれません・・・

長々と失礼しました。
本当にありがとうございます。

回答No.6

poppopoppo

精神科の診察をおすすめします。なかでも、カウンセリングもしてくれる所がいいと思います。普通に診察だけだと短い時間での対応となり、薬を処方して終わりという所もあるようです。カウンセリングで心にあるものを吐き出しましょう。言葉がまとまらなくても構いません。思いついた言葉を伝えるだけでも、先生方はちゃんときいてくれます。もちろん先生も人なので、相性とかもあるでしょうけど。誰か一人でも自分を理解してくれる人がいると思うだけでも救われますよ。ちなみに私も今、精神科系の心療内科に通っています。

お礼

回答ありがとうございます。
カウンセリングもいいですね。
学校のスクールカウンセラーなども
考えてみたいと思います。

回答No.5

taketti00

すでに他の方が的確なことを書かれておられるので補足程度になりますが・・・
精神科で主治医に話さないといけないことについてお話します。

症状を話すことは言うまでもありませんが、症状が起こる前にあった出来事。
そして、幼少期の家庭や学校などの環境のこと・・・・

最近になって症状が現れたからって、最近の出来事に全ての原因があると錯覚してしまいますよね。
でも、根本は幼少期の出来事や環境に核があることが非常に多いです。
主治医もそれによって治療計画を立てるので、いろいろ話してくださいね。

あと、他に書く場がないので私信失礼します。
>3 の看護師免許を持っている方へ
自分は閉鎖病棟に入院したことがあります。
そこにいた看護師さんは、看護の知識だけでメンタルヘルスに対しての知識がありませんでした。
絶対にしてはいけない対応や、絶対に言ってはならない言葉を吐かれたりしました。
入院してるといっても、主治医との診察は週に一度なわけで、常に関わるのは看護師さんです。
貴方は、自分が入院したところの看護師さんとは違う。
メンタルヘルスの知識をきちんと持っていて立派に思います。
貴方には、強要はできませんが、よかったら精神科の病棟で働いてもらいたいなと思いました。

お礼

お礼遅くなってすみません。
ありがとうございました。

幼少期のことなども関係しているのですね、
知りませんでした。

少しずつ頑張ってみます。
回答ありがとうございます。

回答No.4

vanilla77k

至急精神科に行かれることをおすすめします。

お礼

回答ありがとうございます。
検討してみます。

回答No.2

2181

質問に書かれていた事柄は全て“結果”です
その“結果”に至るまでの“経緯”が原因を知る為の鍵になります

つまり“何故”です
それが分かれば対策が立てられます

お礼

回答ありがとうございます。
原因はひと通り考えたのですが
これといってとても辛かったことはありません。
4月から環境が変わったのでそれかもしれないと思っているのですが・・・

とにかく回答ありがとうございました。

回答No.1

LHS07

うつ病の初期段階です。

精神科ではなく、神経内科で充分です。
いまは休むときです。
今学校に通わなくてはならないのですか？
受験生ですか？

ノートはとらなくてはならないでしょうが
今は休むことを第一に考えましょう。

オリンピックを見て気が休まれば、見ましょう。
気分転換か、ボーとできるようなことをやりましょう。
何もしないほうがいいのかもしれませんが・・・。

お礼

ややこしくてすみません。
考えてくださってありがとうございます。
参考にさせて頂きます。