朝のラジオ体操

質問

兵庫県ですが地震の後の再開発地ではどこでも割とたくさんの公園を
作ったせいかラジオ体操が盛んです。
私もご近所さんに誘われますが、朝は弱いので２の足踏んでしまいます。
でも体にいいだろうなと思います。皆さん朝のラジオ体操されていますか。
なさっている方ご感想お聞かせください。

回答No.1

noname#154408 · ベストアンサー

毎朝家の中でラジオ体操してます。

若いからって油断してたらいけません。
やってない人はぜひラジオ体操してほしいです。

ただ歩き回ったり走り回ったりでは体を動かしたことにならないのですが、ラジオ体操は体の多くの部分をストレッチできるのでいいですね。
すっきりします。
毎日やってると、姿勢がよくなります。

夕方やるときもありますよ。

朝時間がないなら、夕方、夜でもいいので1日に1回はやることをおすすめします。
NHKの体操の番組を録画して、それを流してやることもあります。

お礼

回答ありがとうございました。いえ若くはないのです。昔は夏休み子供たちの合宿
でいっしょにいってよくやったので覚えています。
やっぱり日頃動かさない部分を動かすのでいいですよね。
今外に出るのが億劫なだけかもしれません。
夫と二人で朝家でやってみます。♪