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太ももがすっごくむくんでいるのですが・・・（汗）
中学生女子です。私は太ももだけとてもむくんでいます。。。 今まではマッサージをしたり、水をできるだけ飲むことを心がけていたのですが、 効果があるのかわからないのに、このまま続けてもなあ・・・と思い、最近は 諦めてしまっています。 お母さんに相談したところ、「夜、足を頭より上げて寝れば？」と言われたので、 昨日の夜はそうしたのですが、とても寝づらくて、全然寝れませんでした・・・。 寝ようとしたらすぐに足が落ちてきちゃうし・・・。 どのくらいの時間、足を上げていれば効果がありますか？ また、他にもむくみを改善できる方法があったら、教えてください！
noname#147449
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補足
ごめんなさい、「足がむくんでいる」はあっても、「太ももだけむくんでいる」は、 病気の方向になってしまうんですね・・・汗 みなさんにかんちがいされてしまいました・・・汗 私は太ももがむくんでいるのではなく、「体脂肪で太っている」らしいです。 太っているんです。太ももが。 太ももが痩せるために何か良い方法がありましたら、教えてください。