歯を守りたい！ 食後の歯の対策順番は？
食後の歯の対策は，下の方法があると思いますが，実施する順番はどれが正解でしょうか？
・洗口液でぐちゅぐちゅする洗浄
・歯ブラシでの歯磨き・歯茎マッサージ
・口腔洗浄器でのジェットウォッシャー
以前，歯科医院に通ってる際は，歯磨き後に，ジェットウォッシャーでした。歯磨きでキレイになったつもりだが，ジェットウォッシャーで出てくる汚れにびっくりした記憶があります。
でも，歯磨き粉にも効果があるので，汚れと一緒に効果も流してしまうと思います。
ですので，食後の順番は，下の順番が一番効果があると思いますが，
・洗口液でぐちゅぐちゅする洗浄 ←洗浄
・口腔洗浄器でのジェットウォッシャー ←更に洗浄
・歯ブラシでの歯磨き粉（歯の強化）で歯磨き ←更に更に洗浄＋歯磨き粉の効果
・歯ブラシでの歯磨き粉（歯周病対策用）で歯茎マッサージ ←歯磨き粉の効果
皆さんはどう思いますか？
