楽器を吹く時の緊張の対処

質問

ホルンを吹いています。

この前一人吹きの発表会がありました。
そこで物凄く緊張して、本番になってブレスは吸えないし、口？息？が震えて音はでないしで
全く練習の成果が出ませんでした。

皆さんは楽器を吹く時緊張しないのですか？また息が吸えなくなったりしないのですか？

本番で気持ちが落ち着いて、緊張しないようにするにはどうすればいいのでしょうか。

やはり練習あるのみ!!ということでしょうか。

未熟者でして、何もわかりません。
回答をお待ちしております。

回答No.2

ibegyourpardon · ベストアンサー

こんばんは。

>やはり練習あるのみ!!ということでしょうか。
練習だと思います。それが大前提の基本でしょう。
どうすれば効率的な練習が出来るのかは指導の先生に
しっかり教えて貰ってください。

でも他にそれと同じように大事なのは気持ちの持ち方です。

私が思うのは、良く言われている「観客はカボチャと思え」ではありません。

それは；
「これまで練習して来たうちで一番良かった時の演奏を再現しよう、
これは練習ではなくて本番なんだから」とは決して思わないことです。

「これまでで最高の演奏が出来たと思えた時の6割の演奏を披露しよう」

と思うことです。
間違いの音が出たり、音のつながりが悪くて一息に演奏できなかったり
良い音が出なかったり、その他もろもろ・・・、
それらをひっくるめて聞いて貰う。

そのように思ってはどうでしょうか。

私はステージに上がる時はいつもそのように思っています。
いつもそう思っているのでステージではもう自然体です。

楽です。そして楽しいです。ステージは楽しくて堪らないくらいです。

そして実力どおりの下手な音楽(!?)を奏でています。

あれ、書き終えて見たらNo1さんの投稿がありましたね。
ノリノリになってしまえれば、小さい間違いを超えて観客も貴方の
音楽を楽しんでくれるでしょう。
観客は貴方の演奏する気持ちと同じ気持ちになるものです。
貴方が演奏を楽しめば観客も楽しんでくれます。

上手な演奏には感心してくれますが、楽しい演奏は皆が喜んでくれます。

お礼

気持ちの持ち方もとても大事・・・という事ですね♪

文章を読んでいるうちに本番でもないのにとても気が楽になりました(笑

私が楽しめば、観客も楽しんでくれる・・・

すごくこの言葉が響きました。

思いっきり本番を楽しんで、本番だからと最高の演奏をしようと思わず、

ミスも含めて観客に聞いてもらおう

そう思うと、本番が待ち遠しいです^^

ありがとうございました^^

回答No.1

noname#136566

トロンボーン・チューバ・ユーフォ吹きでした。
私もピアノの発表会で同じような経験があります。

自分も本番に弱いタイプなので、色々考えましたが、
１つしか思いつきませんでした。
「興奮を抑える薬を飲むこと」。
でも、実際に使用したことがないので、オススメはできませんが。

ちなみに、楽譜なしは特に緊張しますね。
ピアノの発表会での緊張以来、私はこう思うようにしました。
『目の前のモノはじゃがいもであり、畑（荒川の土手）にいる。ナルシストになって
ノリノリで吹くのだ。』と。

まともなアドバイスをするとすれば、最初の一息を必要以上に吸うこと。
苦しくなるくらい吸えば、吐くしかありませんから（笑）
すると、多少唇に抵抗ができて震えやすくなることと思います。

お試しあれ^^

お礼

じゃがいもだと思ってナルシストになる・・・ですか!!

ブレスをたくさん吸う方法も試す価値があり!!ですね^^

私も楽譜なしで吹いたのでとても緊張しました・・・。

試してみますね、ありがとうございました^^